Miód - miód jest naturalnym środkiem słodzącym, który pszczoły miodne wytwarzają z nektaru z kwiatów. Jest to świetny naturalny domowy środek leczniczy. Jest podobny do cukru i zawiera zarówno fruktozę, jak i glukozę. Unikalny smak miodu sprawia, że jest on świetnym składnikiem wielu przepisów, w tym wypieków i leków. Jego smak może się różnić w zależności od miejsca, z którego pochodzi nektar. Miód jest higroskopijny, co oznacza, że może wchłaniać wodę. Miód ma również znaczenie religijne. W hinduizmie miód jest używany w świątyniach do polewania bóstw miodem.
Czy wiesz, że?
W judaizmie miód używany jest na powitanie nowego roku. Miód nie jest zalecany dla niemowląt, ponieważ może zawierać uśpione bakterie, które w jelitach mogą przekształcić się w toksyczne bakterie, powodując chorobę, a nawet śmierć. * Miód jest dawcą energii. Zdolność miodu do dawania energii jest znacznie większa niż jego smak. Jest doskonałym źródłem siły i wytrzymałości. Miód może być stosowany w celu zwiększenia wydajności w uciążliwych działaniach, takich jak ćwiczenia. Sportowcy często używają miodu, aby zwiększyć wytrzymałość i zmniejszyć zmęczenie. Fruktoza, naturalny cukier znajdujący się w miodzie, zapewnia trwałą energię. Ciepła woda z cytryną lub miodem, lub łyżka miodu z herbatą zamiast cukru, jest orzeźwiająca i zwiększa energię. Wzmacnia system obronny: Wzmacnia system obronny organizmu. Jego właściwości antybakteryjne pomagają w zwalczaniu infekcji, stanów zapalnych i kolejnych chorób.
Naturalne środki zaradcze
Powszechnie stosowany jako naturalny lek na wiele dolegliwości: Szeroko stosowany jako naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości.
- Miód jest stosowany miejscowo do leczenia ran, skaleczeń i oparzeń ze względu na swoje właściwości lecznicze.
- Właściwości antybakteryjne miodu sprawiają, że jest on doskonałym domowym środkiem na ból gardła. Miód zmieszany z sokiem z cytryny lub ciepłą wodą działa dobrze na ukojenie gardła, zwłaszcza u piosenkarzy.
- Miód jest świetnym środkiem na bezsenność. Łyżka miodu zmieszana z ciepłym mlekiem może być stosowana w leczeniu bezsenności. Zapewni to, że jesteś w stanie spać spokojnie i bez wpływu, a ty budzisz się odświeżony następnego dnia.
- Mówi się, że miód jest świetnym środkiem na kaca. Kojące działanie miodu na wątrobę pomaga wyeliminować wszelkie pozostałości alkoholu.
- Bardzo skuteczna i stara strategia odchudzania to miód i cytryna. Miód jest lepszą opcją niż biały cukier skrystalizowany, ponieważ jest naturalnym słodzikiem i jest łatwo strawny. Jest bogaty w minerały i aminokwasy, a także może zwiększyć metabolizm. Miód pomaga zrzucić dodatkowe kilogramy poprzez mobilizację złogów tłuszczu i wykorzystanie ich do generowania energii.
- Miód jest wyjątkowym składnikiem Ajurwedy, medycyny alternatywnej, która powstała w Indiach wiele tysięcy lat temu. Łyżeczka miodu zmieszana z 1/4 łyżeczki cynamonu w proszku może być stosowana w leczeniu zapalenia zatok i przeziębienia. Aby złagodzić objawy takie jak ból gardła i kaszel, miód można zmieszać z imbirem lub czarnym pieprzem w proszku. Dzieci mogą uzyskać ulgę w objawach przeziębienia przyjmując łyżkę stołową miodu i sok z liści świętej bazylii (Tulasi Leaves).
- Miód na skórze pomaga zapobiegać odwodnieniu skóry. Skuteczniej wchłania i zatrzymuje wilgoć. Mieszanka miodu i mleka skutkuje promienną, świecącą skórą.
- Miód jest bogaty w antyoksydanty, które ograniczają powstawanie wolnych rodników. Antyrakowa reputacja miodu jest nadal przedmiotem dyskusji. Miód, z jego wieloma korzyściami zdrowotnymi, jest pokarmem i lekarstwem. Zdrowa dieta i ostrożne spożywanie miodu może prowadzić do lepszego zdrowia.
Zwykłe przeziębienie
Wszyscy wiemy, jak marnie może się czuć zwykłe przeziębienie. Ale zamiast sięgać po pudełko, dlaczego nie pozwolić naturze przejąć kontrolę i zapewnić sobie ulgę dzięki naturalnym środkom na przeziębienie? Przeziębienie to choroba zakaźna, która dotyka górnych dróg oddechowych. Przeziębienie może być spowodowane przez ponad 200 wirusów. Infekcja ta powoduje obrzęk górnych dróg oddechowych, co może prowadzić do nadmiaru śluzu. Przeziębieniem można się łatwo zarazić dotykając kogoś, przebywając w obszarze o wysokim ryzyku zakażenia lub zbierając tkanki od innej osoby.
Przeziębienie może powodować łzawienie oczu, katar i niedrożność nosa, bóle głowy, ból gardła, gorączkę oraz katar lub spuchnięte oczy. Przeciętne przeziębienie trwa jeden tydzień. Powtarzające się przeziębienia mogą być oznaką, że Twój układ odpornościowy jest słaby, jesteś pod wpływem stresu lub nie wysypiasz się.
Zapamiętaj
- To naturalne remedium na przeziębienie powstrzyma przeziębienie od nadejścia. Wymieszaj łyżeczkę soli morskiej z ciepłą wodą, aż się rozpuści. To rozwiązanie może być stosowane sześć do siedmiu razy dziennie. Sól morska zwykle zabije wszelkie zarazki w gardle, więc możesz uniknąć dyskomfortu związanego z przeziębieniem.
- Picie gorących płynów może pomóc złagodzić przekrwienie, jeśli już zdiagnozowano u Ciebie przeziębienie. Należy również pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu. Może ona łagodzić wszelkie podrażnienia w gardle lub nosie. Świetną pomocą mogą być świeże soki owocowe, takie jak ananas. Jest on mniej kwaśny niż cytrusy i mniej uczula niż cytrusy.
- Nie jedz mniej odżywczych potraw, jeśli już zdiagnozowano u Ciebie przeziębienie. Unikaj przetworzonej żywności, ponieważ osłabi ona zdolność Twojego organizmu do opierania się infekcji. Możesz walczyć z infekcją jedząc pożywne posiłki bogate w witaminy i minerały.
- Czosnek można spożywać w dowolnej formie, w tym posiekany, zmiażdżony lub żuty. Jest doskonały w leczeniu objawów przeziębienia. Allicyna, która wspomaga zwalczanie infekcji, jest powodem, dla którego czosnek jest tak popularny.
- Cytrynę można jeść również dlatego, że zwiększa odporność, zmniejsza toksyczność i zmniejsza nasilenie choroby.
- Aby zrobić naturalny środek na przeziębienie w domu, połącz 1/4 szklanki miodu i 1/4 szklanki octu jabłkowego. To połączenie jest niezwykle skuteczne dla osób z bólem gardła i przeziębieniem.
- Uzyskaj co najmniej 8 godzin snu, aby dać swojemu ciału odpoczynek. Powinieneś upewnić się, że masz wysokiej jakości poduszkę na głowie podczas snu. Możesz zwiększyć swój układ odpornościowy i energię poprzez odpoczynek.
- Palenie papierosów to częsty sposób na wywołanie podrażnień i pogorszenie stanu zdrowia.
- Parowe prysznice to popularna metoda inhalacji parowej. Dzięki temu Twoje drogi nosowe i zatoki uwolnią śluz, co da Ci uczucie odprężenia.
- Aromatyczny dyfuzor jest innym naturalnym rozwiązaniem kodu. Możesz wtedy użyć dyfuzora aromatycznego do ozonowania swojego pokoju. Pomoże to złagodzić objawy Twojego przeziębienia. Egzotyczne esencje, takie jak ravensara lub niaouli mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwinfekcyjne, które można wykorzystać do wzmocnienia wyników aromaterapii. Twoje aromaty powinny być stosowane, gdy tylko poczujesz się zestresowany lub osłabiony. Jeśli czujesz, że masz przeziębienie, to udaj się do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i kup trochę pyłku pszczelego. Jest to niesamowite źródło antyoksydantów, witamin i enzymów. Ma również niesamowite właściwości lecznicze.