Migrena to nie tylko inna nazwa bólu głowy. Niektórzy ludzie używają jej, aby zyskać współczucie. Są one bardzo różne i wyniszczające. Migrena może powodować konieczność spania w zaciemnionym pomieszczeniu przez pewien czas, co uniemożliwia wykonywanie normalnych czynności, takich jak praca czy prowadzenie samochodu.
Migrena
Migreny mogą powodować silne bóle głowy, którym może towarzyszyć złe samopoczucie i wrażliwość. Takie bóle głowy mogą trwać godzinami lub dniami i występują częściej u kobiet w wieku 30-40 lat oraz u nastolatków. Jak mogą być wywoływane? Chociaż nie jest jasne, co powoduje migreny, uważa się, że pojawiają się one, gdy przepływ krwi do mózgu jest zaburzony. Może to być spowodowane zmęczeniem i wahaniami hormonalnymi podczas menstruacji, dlatego migreny występują częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Czynnikiem wyzwalającym może być także dieta. Prowadzenie dziennika jest dobrym pomysłem ze względu na wiele czynników wyzwalających, takich jak dieta, światło, długie podróże i silne zapachy. Należy prowadzić dziennik, w którym będą wyszczególnione wszystkie najważniejsze czynniki dnia. Pomoże to zidentyfikować dzień przed wystąpieniem migreny. Regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowe nawyki żywieniowe i regularne posiłki pomogą utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Łatwiej jest unikać pokarmów wyzwalających migrenę, niż jeść określone produkty, gdy cierpisz na migrenę.
Wniosek
Migreny mogą być bardzo poważne i osłabiające. Osoby naprawdę cierpiące na migrenę wiedzą, co ją wywołuje, dzięki czemu mogą unikać pewnych pokarmów i sytuacji. Jest to najlepszy sposób na zmniejszenie częstotliwości ataków. Jeśli nie jesteś pewien, prowadź dziennik. Warto zapobiegawczo włączyć do jadłospisu niektóre z wymienionych wyżej produktów, które mogą pomóc w zapobieganiu atakom.
- Czy istnieją wspaniałe Zabiegi na migrenę? Chociaż migrenowe bóle głowy wydają się powszechne, czym dokładnie jest migrenowy ból głowy? Migrenowe bóle głowy mogą różnić się od zwykłych bólów głowy lub bólów głowy spowodowanych napięciem. Zazwyczaj są one odczuwane z boku lub z tyłu głowy. Ból może być silny lub łagodny. Migrenowy ból głowy jest częścią większego stanu zwanego migreną. Podczas gdy ataki migreny zazwyczaj obejmują bóle głowy, mogą również obejmować inne objawy. Atak może trwać od kilku godzin do kilku dni. Czy wiesz, że? Migrena dotyka wielu ludzi. Około 28 milionów Amerykanów cierpi na ataki migreny, co stanowi 12% całej populacji....
- Co znowu powoduje migrenę? Moja mama, gdy byłem chłopcem, cierpiała na silne migrenowe bóle głowy. Czasami zamykała się w swojej sypialni i nie wychodziła przez całą noc. Ból stawał się tak silny, że musiałem zabrać ją na pogotowie na zastrzyk. Moja dziewczyna Jessica cierpi na częste migreny teraz, gdy jest starsza. Jessica często będzie musiała wracać do domu z pracy, albo jechać na pogotowie. Dwóch z moich najważniejszych członków rodziny cierpi na migreny. O migrenach Byłem zaintrygowany, aby dowiedzieć się więcej o migrenach i jak mogę pomóc. Jessica i...
- Jakie są najczęstsze przyczyny migreny? Migreny najczęściej występują w wieku nastoletnim. Dotykają też częściej kobiet niż mężczyzn. Migreny mogą być spowodowane zwężeniem (zaciśnięciem) naczyń krwionośnych, które dostarczają przepływ krwi do mózgu. Przepływ krwi do mózgu i dopływ tlenu są zmniejszone, gdy tętnice się kurczą. Aby zaspokoić potrzeby energetyczne mózgu, mózg odpowiada rozszerzając (powiększając), tętnice. Ból migrenowy Ból migrenowy jest spowodowany przez migreny z powodu tej dylatacji rozprzestrzeniającej się na tętnice skóry głowy i szyi. Jeśli cierpisz na migreny, lekarz powinien wykluczyć wszelkie inne warunki medyczne, które mogą je powodować. Obejmuje to prześwietlenia, aby...