Możesz chcieć bronić się przed napastnikiem, gdy najmniej się tego spodziewasz. Bycie przygotowanym pozwoli ci być o krok do przodu. Niedawna analiza przeprowadzona przez National Network to End Domestic Violence wykazała, że co 28,2 sekundy jedna kobieta pada ofiarą intymnego partnera. Każdego roku w kraju znęcano się nad ponad trzema milionami kobiet. Znajomość podstawowych metod samoobrony i zasobów może uchronić cię przed większością rodzajów ataków.
Zapamiętaj
- Zachowaj spokój, aby móc reagować w miarę rozwoju sytuacji. Gdy adrenalina zacznie szaleć w twoim ciele, wszystko stanie się natychmiast.
- Spróbuj wbić swój umysł w czaszkę napastnika. Może to być silniejsze niż uderzenie pięścią w twarz.
- Miej pod ręką w torebce produkty do samoobrony, takie jak gaz pieprzowy. Jeśli go nie masz, użyj dowolnego przedmiotu znajdującego się w pobliżu, takiego jak ołówek, parasol lub para kluczy.
- Garść drobnych może zostać użyta do rzucenia napastnikowi w twarz. W czasie, gdy on lub ona zdecyduje się zareagować, powinieneś zacząć uciekać.
- Jeśli masz przy sobie puszkę napoju gazowanego, wstrząśnij nią i spryskaj napastnika. Nie będzie on wiedział, co rozpylasz i będzie próbował chronić oczy. Podczas gdy napastnik jest odwrócony, możesz uciec.
- Możesz użyć twardego przedmiotu, aby roztrzaskać kości napastnika. Zaostrzony przedmiot może zostać użyty do dźgnięcia w miękką materię.
- Wśród produktów do samoobrony, gaz pieprzowy jest również przydatny jako odstraszacz psów. Wyceluj spray w oczy napastnika i unikaj tylnego strumienia.
- Rozsądne jest noszenie kamizelek bezpieczeństwa, jeśli wybierasz się w okolicę znaną z wysokiej częstotliwości występowania przestępstw. Przejeżdżający kierowcy będą mogli cię łatwo zobaczyć, jeśli będziesz potrzebować ich pomocy.
- Nadepnij napastnikowi na stopę piętą. Wezwij pomoc, jeśli zobaczysz kogoś w pobliżu. Bądź konkretny - poproś o wezwanie policji. Ludzie często tracą głowę w sytuacji kryzysowej, więc podanie dokładnych wskazówek pomoże im się skoncentrować.
Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
Kobiety były wcześniej uważane za "słabszą płeć". Ale w miarę upływu czasu, w środowisku akademickim, karierze, sporcie, nauce i nie tylko. Niestety, jest to powód, dla którego kobiety powinny dowiedzieć się, jak chronić się przed atakami, z którymi mogą się spotkać. Oto kilka praktycznych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, które kobiety powinny wziąć pod uwagę. Nauka taktyk samoobrony jest jednym ze sposobów na ochronę siebie. Możesz zapisać się na zajęcia z technik walki, aby zrozumieć określony styl walki, taki jak na przykład taekwondo, judo, kung fu i tak dalej.
Możesz też chcieć uczyć się w zaciszu własnego domu, inwestując w filmy o samoobronie. Obie opcje mają swoje zalety i wady, o których powinieneś wiedzieć, aby dokonać najlepszego wyboru. W nocy zawsze wychodź z kimś innym, szczególnie na zewnątrz, trzymaj się z dala od niebezpiecznych stref i nie obnoś się z gotówką lub biżuterią na zewnątrz. Jeśli jesteś typem, który zawsze wygląda jak ofiara, możesz być mniej uciążliwym celem przestępstw. Świetnie będzie, jeśli uda Ci się również utrzymać formę na najwyższym poziomie.
Pamiętaj!
Jest to ważne, abyś wyglądał na potężnego i silnego. Zawsze szukaj, jeśli jesteś poza domem. Nie trać głowy na marzenia, dopóki prowadzisz samochód, oczywiście istnieje ogromna różnica między byciem czujnym a paranoikiem. Nie musisz dzwonić na policję za każdym razem, gdy widzisz, że ktoś cię obserwuje. A paralizator to po prostu kilka z wielu urządzeń, które można mieć w torebce, aby chronić się w przypadku ataku.
Nie trzeba dodawać, że posiadanie urządzenia ochronnego nie wystarczy. Nie ochroni cię ono, jeśli nie nauczysz się go prawidłowo używać. Przy prawidłowym użytkowaniu urządzenie może zapewnić co najmniej 3 do 10 minut możliwości ucieczki. Wreszcie, kobieca intuicja jest prawdziwa w 90 procentach przypadków, gdy twój umysł daje ci znać, aby wydostać się z tego miejsca, osiągnij to. Jeśli słyszysz ten mały głos w sobie, który mówi, że facet, który z tobą rozmawia, nie jest dobry.
Obserwuj!
Jesteś gotowy, aby udać się do centrum handlowego i cieszyć się dniem zakupów. Podobnie jak wiele innych osób, zaparkowałeś swój samochód na parkingu. Kiedy wychodzisz z centrum handlowego i idziesz do swojego samochodu, okazuje się, że parking został opróżniony. Zaczynasz się martwić, że zostaniesz zaatakowany lub stanie się coś gorszego. Podczas gdy niebezpieczeństwa w ten sposób są niezwykle realne, kobiety muszą szczególnie o nich pamiętać i podejmować działania w celu ochrony siebie. Dla tych, którzy mają dużo paczek, idealnym rozwiązaniem jest zakup wózka na zakupy lub czegoś, w czym można umieścić wszystkie paczki, aby mieć jedną rękę wolną.
Klucze, gaz pieprzowy, paralizator lub cokolwiek, co planujesz nosić do ochrony, powinno znajdować się pod ręką. Najpierw musisz przyjrzeć się swojemu otoczeniu. Zastosuj zasadę pięciu minut. Zasada pięciu sekund oznacza, że po wejściu do budynku należy poświęcić co najmniej pięć sekund na rozejrzenie się wokół siebie, aby upewnić się, że nic nie wydaje się dziwne lub niepokojące. Podczas gdy powinieneś szukać dziwnych ludzi, musisz także szukać świateł lub zaparkowanych pojazdów, zwłaszcza dużych samochodów dostawczych.
Przejmij kontrolę
W tym czasie kontynuuj spokojne oddychanie. Jest to ważne z wielu powodów. Nie będziesz w stanie jasno myśleć, jeśli będziesz w stanie paniki. Idealnie jest starać się zachować spokój i myśleć logicznie. Po drugie, gdy będziesz oddychać spokojnie, będziesz w stanie nasłuchiwać odgłosów wokół siebie i zauważyć coś niezwykłego. Zwróć szczególną uwagę na swoje przeczucia. Jeśli czujesz, że coś jest niewygodne lub dziwne, nie idź do pojazdu. Zamiast tego natychmiast odwróć się i wróć do budynku. Idąc w kierunku pojazdu, powinieneś sprawiać wrażenie osoby pewnej siebie. Trzymaj głowę i nawiązuj kontakt wzrokowy ze wszystkimi wokół.
Nie rozmawiaj przez telefon komórkowy. Musisz być w stanie trzymać głowę uniesioną do góry, rozglądać się i nie mieć niczego, co mogłoby Cię rozpraszać. Należy pamiętać, że drapieżniki często żerują na kobietach, które wydają się bezbronne lub przestraszone. Jeśli będziesz chodzić energicznie i pewnie, nie będziesz wydawać się łatwym celem dla potencjalnego napastnika. Niemniej jednak drapieżnik nadal może próbować cię zaatakować, ale masz prawo podjąć działania, aby się chronić. Możesz to zrobić, nosząc jakiś rodzaj broni do samoobrony. Możesz to zrobić, nosząc broń nieśmiercionośną, taką jak paralizator w pełnym rozmiarze lub nawet bardzo skromny paralizator w rozmiarze szminki. Znajdziesz kilka z paskami na nadgarstek przymocowanymi do zabezpieczenia.