Około 85 procent światowej populacji cierpi na halitozę. Większość ludzi szuka domowych sposobów na nieświeży oddech. Ten problem jest zwykle spowodowany nieświeżym oddechem. W jamie ustnej znajduje się wiele bakterii, które każdego dnia wykonują swoją pracę. Istnieje więcej niż tuzin bakterii, które mogą produkować felernie pachnące odpady. Te bakterie są nazywane beztlenowymi i kiedy produkują ten odpad, tworzy on obraźliwy zapach.
Nieświeży oddech
Zanim przejdziemy do środków zaradczych, chcę podzielić się prostym sposobem na sprawdzenie, czy masz nieświeży oddech. Większość ludzi uważa, że należy owinąć dłonie wokół nosa i ust, a następnie zrobić wdech przez usta. W rzeczywistości jest to najbardziej nieefektywny sposób sprawdzenia. Możesz również spróbować splunąć na grzbiet dłoni, używając języka.
Pozwól plwocinie wyschnąć przez kilka minut. Następnie możesz poczuć zapach, aby określić stan swojego oddechu.
Domowe sposoby leczenia
Jakie są niektóre domowe sposoby na nieświeży oddech? Po pierwsze, oczyść swoją jamę ustną. Oczyść język, policzki i dziąsła poprzez nitkowanie i szczotkowanie. Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku. Jedzenie i bakterie mogą utknąć między zębami a linią dziąseł, a wkrótce zaczną się psuć.
Nagromadzona w jamie ustnej płytka nazębna to świetne miejsce dla bakterii beztlenowych, które uwielbiają się nią żywić. Język nie powinien być ignorowany. Ludzie często zapominają o czyszczeniu tego obszaru. Bakterie beztlenowe uwielbiają żyć na języku, zwłaszcza w jego tylnej części. Te bakterie uwielbiają jeść cząstki jedzenia i martwe komórki.
Pamiętaj
Chociaż szybkie szczotkowanie szczoteczką do zębów może być bardzo skuteczne, może nie usunąć materii. Sprytnym pomysłem jest zainwestowanie w skrobaczkę do języka, która skrobie język i usuwa martwe komórki. Po drugie, to co jesz może mieć ciekawe rezultaty. Ludzie są świadomi, że cebula i czosnek mogą powodować nieświeży oddech.
Osoby stosujące dietę wegetariańską są mniej narażone na tę dolegliwość. Białko jest kolejnym źródłem. Jeśli potrzebujesz czegoś do przekąszenia między posiłkami, jedz seler, marchew i orzeszki ziemne. Zapobiegają one gromadzeniu się dżumy w ustach i pomagają utrzymać świeży oddech. Wiele składników możesz znaleźć w swoim domu. Lub, możesz je kupić za niewielką cenę i mogą być bardzo skuteczne na nieświeży oddech.
Zapamiętaj
- Pietruszka - Choć nie rozwiąże problemu, żucie jej sprawi, że oddech będzie pachniał bardziej świeżo.
- Soda oczyszczona - Użyj jej najpierw do umycia zębów, a następnie zastosuj pastę do zębów. Soda oczyszczona równoważy pH jamy ustnej i sprzyja rozwojowi dobrych bakterii.
- Pasta do zębów sprawia, że usta mają świeższy zapach. Może być również stosowana do czyszczenia zębów. Alkohol w konwencjonalnych płukankach do ust jest tym, co powoduje ich szczypanie. Złe bakterie są niszczone przez alkohol, co pozwala chłopakom od halitozy szaleć.
- Wymieszaj jedną część nadtlenku z jedną częścią wody. Dodaj szczyptę soli i szczyptę sody oczyszczonej.
- Najlepsze domowe sposoby na nieświeży oddech są proste i łatwe do wdrożenia. Jeśli problem nie ustępuje, należy zasięgnąć porady lekarza.