På den ene siden finner du den vanlige forkjølelsessannheten, som mange eksperter er enige om. Så er det slike ting som kan betraktes som forkjølelsesfakta fra noen få, men ikke andre. Disse gjelder for det meste de aller beste måtene å stoppe forkjølelse, vanlige teorier om hvorfor noen individer er mer sårbare for forkjølelse enn andre, og også den beste måten å behandle forkjølelsessymptomer på.
Fakta
Her er noen av de godkjente fakta om forkjølelse. Forkjølelse forårsakes av virus, ikke av overoppheting eller nedkjøling. Å være ute i kaldt vær øker ikke sannsynligheten for at noen blir forkjølet. Innendørs er det området der de fleste sannsynligvis blir smittet med et virus som bidrar til forkjølelse. Vanlige prosedyrer for å stoppe spredningen av forkjølelsesvirus, inkludert håndvask og desinfisering av offentlige overflater, er givende. Noen av virusene kan leve så lenge som tre timer på overflater og hud, men varm såpe og vann eller desinfeksjonsmidler kan drepe dem.
Det finnes en hel del vitenskapelig forskning om de beste måtene å forebygge antall forkjølelser som en person har per år. Problemet er at for hver studie som antyder at noe fungerer, er det en annen studie eller to som motsier disse funnene. For eksempel, mens det er flere kliniske studier som støtter bruken av vitamin C-tilskudd for å stoppe forkjølelse, antyder hyppige uttalelser fra store helseorganisasjoner at det ikke er noen "klare" bevis for at vitamin C-tilskudd er vellykket. Dette kan i stor grad skyldes at 25 prosent av personer som er smittet med forkjølelsesvirus, ikke utvikler symptomer.
Husk
Årsaken til at noen mennesker utvikler symptomer og andre ikke, kan diskuteres, men nyere forskning tyder på at immunsystemets funksjon er en variabel. En studie av astmatikere, som er mer sårbare for forkjølelse, viste at de produserer mindre antivirale proteiner enn vanlig. Antivirale proteiner, som produseres av spesialiserte blodceller, kan hindre et virus i å reprodusere seg og kan ødelegge virus ved å feste seg til dem og forårsake hull i veggene deres. Noen eksperter mener at de mennene og kvinnene som har flere forkjølelser, kan ha et velfungerende immunsystem.
Denne studien antyder at et dårlig fungerende immunsystem i hvert fall i noen tilfeller kan føre til hyppige forkjølelsessymptomer. Når det gjelder den beste måten å behandle en forkjølelse på, endres vanlige meninger. Tanken om at ingen behandling vil få en forkjølelse til å "gå over" raskere kan ikke støttes av vitenskapelige studier, men det kan være forvirrende å forsøke å velge en av de mange populære forkjølelsesmidlene.
Konklusjon
Noe forskning støtter bruk av nesespray eller -gel med sink for å redusere varigheten av forkjølelsessymptomer. Andre forskere mener at det er uetisk å foreslå denne typen behandling, siden det kan føre til en permanent reduksjon av luktesansen. Sinkpastiller antas derimot å være tryggere, men mye mindre effektive når det gjelder å redusere varigheten av en forkjølelse. Behandling av forkjølelse er kanskje aldri helt lønnsomt. Forkjølelse kan alltid være "vanlig".