I nesten et tiår har jeg vært vertskap for helgeseminarer for kvinner som fokuserer på å åpne opp for det mirakuløse i det normale. Disse retreatene er fylt med oppdagelse og undring for alle involverte. Den distansen som skapes fungerer som et drivhus for spillerens spede bevissthetsskudd til å blomstre, i et trygt miljø fritt for fordømmelse, kritikk og forpliktelser.
Godt å vite
Mellom jentenes nervøse, sky, til og med motvillige væremåte de første timene og de lyse, åpne, leende vesenene som drar to uker senere, blir mange hindringer håndtert, motstand smeltet, oppdagelser gjort, latter delt, tårer felt, sanger sunget og sannheten avslørt. Forbindelsen til kraftens opprinnelse, også når det gjelder det guddommelige, skjer gjennom kroppen.
I løpet av årene jeg har vært på denne veien for personlig vekst og selvbevissthet, har de største'ah ha'ene kommet gjennom å akseptere kroppen utover sinnet. For å si det annerledes, å engasjere kroppen gjennom stemme, pust, vibrasjon, dans, yoga og tromming, slik at den bevisste hjernen er engasjert i handlingen og slapper av nok til å la det som ligger under overflaten. I disse praksisene kan en person ikke være lunken; man må være fullstendig, da kan autentiske og ofte begravde følelser dukke opp.
Vær oppmerksom på
Denne forståelsen har kommet fra min egen direkte erfaring. Mitt ønske er å presentere det beskyttede miljøet som kreves for deltakere som er modige nok til å gå inn i sine egne indre riker gjennom å engasjere kroppen. Jeg sier modig, siden det er en reise som sirkler tilbake igjen og igjen til alle de områdene av sinne og smerte som er forseglet for fort. Vi fortsetter, synger, puster, trommer og roper for å åpne disse områdene, utsette dem for vår bevissthet og frigjøre oss fra energien og belastningen ved å holde dem i sjakk.
Kroppen, som ikke kan lyve, informerer hjernen, som har beskyttelsesmekanismer som ofte har utspilt sin rolle. Dette arbeidet innebærer å forstå alle deler av oss selv, også de som er ubehagelige, eller som vi kanskje anser som uakseptable. Når vi forstår og aksepterer disse komponentene, slutter de å ha makt over oss - energien som får oss til å oppføre oss reaktivt, ubevisst eller mot bedre vitende.
For at kvinner skal kunne gjenvinne makten sin, må de vite hva som har fratatt dem den, avskåret dem fra deres opprinnelse. Til tross for at vi har forkastet ord som "ukvinnelig", gjenstår motviljen mot denne typen oppførsel. Nesten alle kvinner tar sikte på å være "fine" hele tiden, ærlige, rettferdige, snille og så videre. Vi er også glupske, listige, utspekulerte og drevne. Det er interessant å merke seg hvor forberedt vi er på å tilpasse oss naturen i all sin gavmildhet og nærende egenskaper, men bevisst eller ubevisst bestemmer oss for å avvise hennes hardhet.
Ta hensyn til
Når du forbereder deg på å være i naturen, ved å studere landet, dyrene og deres vaner og, mest av alt, ved å være intenst våken, må et individ også forberede seg på livets reise gjennom sin egen indre karakter. Å naivt tro at man ved å være snill og stor kan forhandle riktig om sårbarheten ved å være i en fysisk kropp, er en invitasjon til å bli utfordret og testet. Vi stengte ute de "stygge bitene" i vår egen fare.
For å være rettferdig har det vært kulturelt inngrodd for jenter å vise alle de såkalte positive sidene ved det kvinnelige, og undertrykke krigerelementene i hennes natur. For å kunne overleve har mange mennesker blitt godartede, servile og kompromissvillige. Det som skjer er at disse andre aspektene av oss selv er nødt til å bli publisert, og de avslører seg selv ved ganske enkelt å presse seg ut i bitchiness, sutring, temperamentsutbrudd og cattiness.
Når vi forstår disse skyggesidene ved vår karakter og lærer å sette pris på dem, kan vi begynne å virkelig integrere dem i hele spekteret av vårt potensial. Vi har en enorm evne til å leve et liv rikt på uttrykk og erfaringer, men likevel lever de fleste av oss innenfor et så snevert spekter. Den fantastiske nyheten er at gjennom alt arbeidet som er gjort de siste hundre årene for å vekke oss individuelt og sammen, er vi mer bevisste og sterkere i dag.
Avsluttende merknad
Mange mennesker har bygget opp det en av vennene mine beskriver som "emosjonell muskel", utholdenheten til å opprettholde våre egne følelser, følelser og mest av alt, makt. Ikke makt over noen eller noe, men energien som ligger i å forstå oss selv og handle ut fra klarhet og bevissthet. Dette er å være på din egen kraft. Det er å være fullstendig levende. Når vi har fullstendig kontakt med alt vi er, kan vi tilfredsstille det himmelske uten skam eller kunstgrep. I retreatene gjør vi kraftige meditasjoner utviklet av Osho, en opplyst mystiker hvis ashram er i Poona, India. Esana, min yogalærer og medfasilitator, varmer oss opp og utdyper vår kroppsbevissthet og forståelse gjennom Kripalu yoga. Vi danser, bråker og puster for å bryte gjennom barrierer som hindrer oss i å oppleve hele vår livskraft. Denne jobben var min frigjører og det er min lidenskap.