Ikke positivt hvis du opplever premenopausale symptomer. Faktisk føler de fleste kvinner mange forskjellige premenopausale symptomer som uregelmessige menstruasjoner, hetetokter, nattesvette og humørsvingninger i mange tiår før de slutter i overgangsalderen. Andre hyppige symptomer under perimenopause inkluderer angstlidelse, angst, depresjon, tretthet og kvalme.
Hormonelle endringer
De sakte synkende østrogennivåene vil teste tålmodigheten din og de fleste i nærheten av deg. Det er definitivt vanskelig å prøve å forklare andre kvinner alle de tidlige overgangsaldertegnene du føler for øyeblikket. Det er enda mer utfordrende å dele mannen i våre egne liv som ikke engang kan begynne å forestille seg hva kvinner takler under premenopausen. Ikke bare er dette plagsomt, men i tillegg legger det til følelser av ensomhet og sårbarhet. For mange kvinner begynner østrogennivået virkelig å endre seg i trettiårene.
For det meste blir perimenopausale symptomer ikke tydelige før kvinner kommer i 40-årene. Noen kvinner vil fortsette å ha sin menstruasjonssyklus, og ikke oppleve noen andre indikasjoner før syklusen en dag er ferdig. For resten av oss må vi imidlertid håndtere peri-menopausale signaler fra to til ti år før vi går inn i overgangsalderen. I begynnelsen av premenopausen kan de uberegnelige tegnene gjøre det vanskeligere å forstå hva kroppen og sinnet ditt gjennomgår.
Visste du det?
En kvinnes flyt kan være uregelmessig en stund og bli jevn igjen. Det er mulig å lide av nattesvette i mange uker og deretter uker etter at de er borte. Den tidlige overgangsalderen er forskjellig for hver kvinne, så hver jente vil forklare det annerledes. En veldig enkel forklaring på for tidlig overgangsalder er overgangen til overgangsalderen. Når overgangsalderen er nådd, vil en kvinnes kropp helt slutte å produsere hormoner.
- Nattesvette: Kvinner våkner i løpet av natten gjennomvåt av svette. Denne situasjonen kan føre til andre medisinske komplikasjoner ettersom en kvinne ikke sover de livsviktige timene kroppen trenger.
- Episoder med hetetokter: En hetetokter kan være alt fra kraftig rødme til kraftig svette med betydelig brennende følelse, og deres styrke, hyppighet og varighet varierer. Dette etterfølges noen ganger av skremmende øyeblikk når kroppen prøver å balansere sin egen temperatur.
- Inkonsekvente menstruasjonssykluser: Periodene mellom menstruasjonssyklusen din kan være kortere eller lengre, og sirkulasjonen kan bli tyngre eller lettere eller ikke komme på noen måte.
- Tretthet: Siden du opplever hetetokter, mangel på søvnproblemer, tristhet, nattesvette, vil du sannsynligvis være ganske sliten. Imidlertid kan ustabilitet i skjoldbruskkjertelen og redusert testosteron også forårsake tretthetssyklusene.
Konklusjon
Det er lurt å føre en overgangsdagbok over syklusene dine eller eventuelle symptomer du går gjennom. Med noen mange endringer er det ikke veldig enkelt å skille mellom hvilke fysiske eller psykologiske endringer som er et resultat av perimenopausealder eller den fortsatte aldringsprosedyren. Sporing av menstruasjonssykluser og perimenopause symptomer på daglig basis kan tillate deg å gjenkjenne et mønster og fullstendig forstå endringene i kroppen din. Så når du går til legen din, vil du ha muligheten til å gi detaljert informasjon om syklusene dine og alle symptomene du føler. Når hormonene dine slutter å variere, vil tegnene på perimenopause forsvinne. Opprettholde en positiv mental holdning som gledene i livet etter dette stadiet er i velstand, bare henge der det vil være over snart.