Hvorfor legger kvinner på seg i overgangsalderen? det er mange faktorer som er veldig vanlige for alle eller noen kvinner i perimenopausen eller overgangsalderen - faktisk rundt 90%. Metabolisme, hetetokter og matbehov. kropp og metabolisme fett.
La oss forstå det
I årevis fulgte mange kvinner det tradisjonelle fettfattige kostholdet, med rikelig med bearbeidede matvarer (pasta, brød, de fleste snacks, vin og øl osv.). Etter hvert som tiden går, kan denne typen diett gjøre insulinresistens. Det totale resultatet er at når du går opp i vekt, sulter cellene dine faktisk! En annen grunnleggende kobling eksisterer mellom kropp og stressfett.
Stresshormoner, " til tross for tilstrekkelig kosthold, tolker kroppen din langvarig stress som hungersnød, og kroppen din lagrer kalorier som fett igjen. Stress vil komme i mange former, inkludert følelsesmessig eller kostholdsrelatert. Mange av oss er under enorme nivåer av stress. Når disse faktorene virker sammen, utvikler hver og en av dem en stor hormonell ubalanse som til slutt kan føre til vektøkning.
For damer i perimenopause, når østrogenproduksjonen i eggstokkene avtar, bruker systemet ditt sekundære kilder - inkludert overflødig fett, hud sammen med andre organer. Når systemet ditt sliter med å holde hormonbalansen, blir overflødig fett mer verdifullt. det krever ekstra fettceller.