Vaginalområdet kan være den viktigste delen av kvinnens fysiologi, men det er et av disse indre organene som nesten aldri blir diskutert når det gjelder helseforsikring og renslighet. Vaginalområdet garanterer mye mer interesse sammenlignet med det som virkelig er gitt, og enkeltpersoner påpeker bare dette når de snakker om samleie.
Vær oppmerksom på
Et skikkelig vaginalt område forbedrer ikke bare ditt eget seksuelle liv, men forbedrer i tillegg ditt generelle velvære. Følgelig , passe hvordan kan du opprettholde det grundig ren, ungdommelig pluss sunn? Det er viktig at du holder kjønnsområdet grundig rent til enhver tid. Dette er veldig viktig for å holde til side bakterier oppbygging, faktisk er det mye mer viktig gjennom menstruasjon.
Selv om det krever det sure ph-nivået, må du gjøre alt som er mulig for å fortsette å holde det grundig rent. Forhindre vanlig rengjøring såpe pluss drikkevann teknikk siden det reduserer de spesielle sure områder. Selv mens en person rengjør grundig, må du derfor gjøre det gjennom forsiden mot retur for å forhindre å presentere mye mer uønskede organismer fra buksen din.
Husk
Mens rensing av ditt eget vaginale område er viktig, er alle dine initiativer mest sannsynlig ineffektive hvis du ikke tar deg tid til å rengjøre dette grundig rett etter samleie. Forskning viser at vil mikrobiell oppbygging er raskere rett etter samleie, og dette kan være den viktigste grunnen til å rense dette umiddelbart du tilfeldigvis er ferdig. Videre bidrar rensing dessuten til å forhindre bakterielle infeksjoner pluss brennende følelse pluss kløe.
Sæd med kjønnsfrigivelsen forbundet med regionen fuktig pluss sårbar for bakterielle infeksjoner. Klærne som du bare bruker i din reduserte hele kroppen, finner ut helsen til ditt eget vaginale område betydelig. Dessverre er mange kvinner vanligvis ikke klar over dette. Du bør dele på 100 % bomullsundertøy fordi de er komfortable. Bortsett fra å bare ta på deg behagelig undertøy, må du sørge for at du lager underplagg like etter trening.
Ta hensyn til
Hvis du er i din tidsperiode, må du også bytte den ut ofte, ideelt sett mange ganger hver dag. Du kan finne treningsøkter som er rettet mot å opprettholde ditt eget vaginale område i form pluss å søke ungdommelig. Kegels forbedrer bekkenmuskelgrupper pluss er flott for sengevæting pluss å oppnå et godt vaginalt område. Med denne typen treningsøkter kan du også bli trygg med hensyn til overveldende samleie.
Sykling vil være hyggelig, men å velge lange turer er ikke veldig bra for ditt eget vaginale område. Chaffing fra skrittregionen kan trekke så vel som utvide dine egne kjønnslepper. Chaffing øker dessuten den spesielle varmen og kan være forbundet med genital region våt som er den ideelle atmosfæren med hensyn til bakterier for å blomstre.
Å se en lege er virkelig et individuelt alternativ, men det er et avgjørende stadium med hensyn til å opprettholde ditt eget vaginale område sunt. Vanligvis må du ikke vente på en presserende situasjon for å skynde deg til legen din. I stedet gjør det til en rutine å se dem angående indre kontroll hvert år for å hjelpe deg med å gjenkjenne noen form for bakterielle infeksjoner, samt opprettholde ditt vaginale område sunt.
Ernæringsfakta
Å spise balansert kosthold plan er viktig for at hele kroppen så vel som din vaginale området videre fordeler fra dette. En diett plan som er full av væsker opprettholder din egen genital pluss reproduktive: velvære under kontroll. Egentlig kan du finne matvarer som er anerkjent for å unngå candida bakterielle infeksjoner samt bistå i terapi for eksempel tranebær ekstrakt fruktjuice.
For kvinner som ellers opplever feminin tørrhet, fungerer me llaman elementer godt innenfor produksjonen forbundet med organisk reduksjon i friksjon. Det er viktig for alle kvinner å bidra til å holde jentas vaginale område grundig rent. Dette kan ikke bare øke jentas selvtillit i soverommet, men i tillegg hjelpe jenta med å forhindre en rekke velværeproblemer pluss bakterielle infeksjoner. Følgelig , bor med over anbefalinger, og du kan ha en sunn pluss yngre vaginal området å bli fornøyd med.