Gikt kan være en svekkende og smertefull tilstand. Det er viktig å søke umiddelbar giktlindring for de som lider av denne smertefulle formen for leddgikt. Gikt er forårsaket av urinsyrekrystaller, som dannes i leddene til personer som har høye urinsyrenivåer i blodet. Det er vanligst i stortåen for de som har hatt et angrep for det første. Denne tilstanden kan også forekomme i albue- og ankelleddene hvis den er vedvarende.
Giktanfall
Giktanfall kan oppstå plutselig, ofte uten forvarsel. De kan dukke opp som en oppblussing og deretter forsvinne med behandling eller til og med uten behandling. Som nevnt tidligere ønsker ofrene å bli behandlet raskt hvis de opplever giktanfall. Det er ofte en av de mest smertefulle episodene i livet deres. Giktlindring er viktig. De vanligste symptomene på gikt er hevelse og smerter i leddene. Det berørte området vil føles varmt og betent, og det vil være stivt i løpet av varigheten. Det vil også føles veldig, veldig smertefritt.
Enhver kombinasjon av alle eller noen av disse symptomene kan oppstå når som helst. For å understreke poenget kan ekstrem smerte noen ganger være så alvorlig at ingenting kan påføres det berørte området. Selv noe så enkelt som et sengeteppe som er plassert på leddet kan forårsake sterke smerter. Den viktigste synderen er høye urinsyrenivåer, også kjent som hyperurikemi. Dette kan føre til krystalldannelse i leddene.
Puriner
Høye nivåer av puriner i kostholdet kan forårsake høye urinsyrenivåer og urinsyregikt. Puriner er kjemiske forbindelser som finnes i kroppen og i maten vår. De brytes ned under metaboliseringsprosessen, og urinsyre dannes som et biprodukt. Hvis nyrene ikke er i stand til å behandle eller eliminere urinsyrer av en eller annen grunn, eller hvis kroppen produserer for mye urinsyre, kan overflødig syre beholdes i kroppen.
Regelmessig inntak av alkohol kan øke risikoen. Det er best å redusere eller unngå dette. Visse medisinske tilstander og medisiner er også risikofaktorer. Høyt blodtrykk, medisiner for det, diabetes, innsnevring av arteriene, høyt kolesterol er bare noen få eksempler. Vi vet ikke hvorfor, men rundt 25% av mennesker som lider av gikt har en familiehistorie.
Fedme
Fedme er en annen viktig faktor. Gikt er mer vanlig hos de som er overvektige. Regelmessig trening og vekttap er en fin måte å redusere sjansene dine for å få gikt. Medisinsk fagpersonell vil kombinere denne øvelsen med et sunt kosthold for å hjelpe pasienten. Antiinflammatoriske legemidler kan foreskrives av en lege for medisinsk lindring. Det er mange typer steroider som kan brukes til å behandle gikt. Det er imidlertid opp til legen å bestemme hvilken medisin som er best for hver pasient. Selv om disse pillene vanligvis kan eliminere gikt raskt, adresserer de ikke de grunnleggende årsakene til gikt.
Tilbakefall av gikt bør tas på alvor. Gikt, særlig kronisk gikt, anerkjennes nå av det medisinske miljøet som en alvorlig tilstand. Det finnes ingen kjent behandling. Det er ingen medisiner som kan forhindre at gikt kommer tilbake. Det finnes medisiner som kan bidra til å håndtere tilstanden din, forutsatt at de tas som foreskrevet. Det er mer sannsynlig at giktpasienter får et nytt anfall etter å ha hatt gikt. Gjentatte giktanfall kan føre til varige leddskader og andre helseproblemer som nyresykdom og høyt blodtrykk.
Lindring av gikt
Giktlindring oppnås ofte ved en bred tilnærming. Dette inkluderer livsstilsendringer, livsstilsjusteringer og naturlige hjemmemedisiner (spesielt hvis medisiner unngås). Det er velkjent at høye nivåer av puriner i mat kan føre til at en person har høyere urinsyrenivåer. Det er mulig å bli kvitt urinsyregikt ved å bytte til et kosthold med lite purin. Dette betyr at du bør unngå eller redusere inntaket av matvarer som fett rødt kjøtt, vilt, innmat, fisk, skalldyr, fjærkre og andre animalske produkter.
Kostholdet ditt bør inneholde mye grønnsaker, spesielt grønne bladgrønnsaker, og frukt, inkludert kirsebær, druer og blåbær. Du bør unngå spinat, asparges, blomkål og sopp. Essensielle fettsyrer som nøtter, frø, linfrø, små mengder tunfisk, laks og linfrø bør spises.
Komplekse karbohydrater som pasta, ris, frokostblandinger og brød bør konsumeres. Du bør imidlertid unngå hvite melprodukter. Meieriprodukter med lite fett er akseptable. Du kan også spise mat som poteter og rød paprika som inneholder mye vitamin A.
Vekttap
Gikt kan utløses av fedme eller overdreven overvekt. En ytterligere utløser for gikt er overvekt. I tillegg til at mer kroppsvev kan brytes ned til urinsyre under stoffskiftet, kan det også forårsake overdreven stress og belastning på leddene. Det anbefales å gå ned i vekt for å nå din ideelle sunne vekt. Nyrene dine er ikke i stand til å behandle og eliminere urinsyre fra alkohol. Inntak av alkohol kan føre til høyere nivåer av urinsyre i blodet. Unngå alkohol hvis du har tilbakevendende gikt. Du bør i det minste redusere alkoholinntaket ditt.
Hjem Rettsmidler
- Kirsebær. Disse fruktene har naturlige antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. De kan også bidra til å senke urinsyrenivået. Konsumere 30-40 kirsebær daglig. Prøv å spise 30-40 kirsebær hver fjerde time under et anfall. Kirsebærjuice fra helsekostbutikker vil fungere bra hvis friske kirsebær ikke er tilgjengelige.
- Vitamin C. Vitamin C har den naturlige evnen til å redusere urinsyrenivået. Spis mye mandariner og klementiner. Vitamin C-tilskudd kan også kjøpes på apotek eller helsekostbutikk.
- Urter. Djevelens klo, persille, safran og til og med brennesle er alle urter. Mange urter har naturlige fordeler som kan bidra til å lindre giktsymptomer, redusere eller nøytralisere urinsyren og andre plager. Besøk ditt nærmeste apotek eller helsekostbutikk.
- Drikk vann. Drikk 2 til 3 liter daglig for å hjelpe nyrene med å behandle og eliminere overflødig urinsyre. Drikk vann hele dagen. Dette er bare noen få naturlige hjemmemedisiner som kan brukes til å lindre gikt.
Du kan finne mange andre naturlige midler for giktlindring ved å søke på Internett. For eksempel her:
Du vil kunne se hvor viktig det ikke bare er å få giktlindring, men også å forhindre at tilbakevendende giktproblemer påvirker helsen din på lang sikt. Du vil også oppdage at naturlige midler er tilgjengelige hvis du ikke vil ta langsiktige medisiner. Du har muligheten til å velge.