Perimenopause kan være overgangsperioden som fører til overgangsalderen. Disse merkbare endringene kan føre til utmattelse, stress og søvnløshet til og med. Ingen ønsker virkelig å ha problemer med disse symptomene, og på grunn av dette er det viktig at du kjenner til noen perimenopause-behandlinger som du kan prøve når du føler at du nærmer deg overgangsalderen.
Hormonelle endringer
Som nevnt tidligere skal hormonendringer bare føre til at vi føler oss triste eller deprimerte uten den spesielle grunnen. Vi vil oppleve uregelmessige månedlige perioder som også kan være veldig irriterende. Riktig perimenopause behandlinger er avgjørende for å redusere de dårlige konsekvensene av overgangsalderen symptomer. Blant de enkle tiltakene du kan gjøre for å gjøre dette, er å gjøre noen endringer i livsstilen din. Dette er for å sikre at alle de dårlige effektene som symptomer før overgangsalderen kan gi, utvilsomt vil bli minimert.
For å leve en sunn livsstil, må du introdusere godt balanserte måltider i ditt daglige kosthold fersk havregryn og frukt, slutte å drikke og røyke og trene regelmessig. Alt dette er nødvendig for å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen din så vel som helsen din generelt, Disse praksisene kan være ganske gunstige for å få hverdagen din på rett spor igjen.
Hvorfor er dem mye morsommere kan være det faktum at det kan gjøres yoga eller meditasjon hvor som helst også det kan utføres av deg selv uten behov for sportsutstyr. Det er mulig å sjekke med legen din hvis de ytre symptomene også blir uutholdelige. En perimenopause behandling legen din vil mest sannsynlig foreskrive deg er virkelig en medisin for å ta vare på konsekvensene av hormonell ubalanse som for eksempel vaginal tørrhet som kan være veldig ubehagelig.
Urtebehandling kan være blant de anbefalte metodene for å behandle menopausesymptomer som er verdt å prøve. Sammenlignet med reseptbelagte medisiner er urtebehandlinger naturlige pluss at de vanligvis ikke forårsaker noen skadelige uønskede effekter. De er billige og utrolig enkle å få tak i også.
- Hvilke urtetilskudd fungerer for perimenopause? Perimenopausen markerer perioden der en kvinnes kropp begynner å gå over i overgangsalderen. Perimenopausen omfatter årene før overgangsalderen - alt fra to til åtte år - og det første året etter en kvinnes siste menstruasjon. Hele denne prosessen er en naturlig del av aldring og signaliserer slutten på en kvinnes reproduksjonssyklus. Urtetilskudd Urtetilskudd for perimenopause kan forbedre noen av de niggling eller til og med svekkende assosiative perimenopause-symptomene. I løpet av denne tiden stiger og faller en kvinnes østrogennivå. Urtetilskudd for perimenopause kan bidra til å balansere hormoner. Vanligvis er menstruasjonssyklusen ...
- Hvilke er symptomene på perimenopause og overgangsalder? Symptomene på perimenopause og overgangsalder er ofte nøyaktig de samme. Hva er forskjellen, og hvordan kan vi vite hva som er hva? Perimenopause er bokstavelig talt årene før overgangsalderen inntreffer. For mange kvinner kan den vare så lenge som 10 til 15 år. For mange andre kommer symptomene på perimenopause tilsynelatende over natten. Overgangsalderen Overgangsalderen, så langt det medisinske samfunnet er bekymret, finner formelt sted når du ikke har hatt en periode på ett år, og 51 er den typiske alderen kvinner opplever overgangsalderen. Husk imidlertid at dette bare er et gjennomsnitt, og unike jenter vil oppleve symptomene ...
- Hvordan ta kontroll over hormonene dine? Heldigvis har tidene bedret seg siden vår bestemors tid, og kvinners helsespørsmål som overgangsalder diskuteres mye og offentlig. Likevel er ofte den eneste sannheten som en kvinne vet om overgangsalderen på forhånd, at menstruasjonssyklusen en dag vil stoppe og at hun kan få noen "hetetokter". I sin banebrytende bok "The Sexy Years", Suzanne Somers dekker i dybden, overgangsalderen, dens symptomer og hun rapporterer om naturlige rettsmidler. La oss starte Hun forteller på en humoristisk måte hvordan "en dag midt i livet dukket de syv dvergene i overgangsalderen opp på døren min - kløende, bitchy, svett, søvnig, oppblåst, glemsom og ...