Hodepine finnes i ulike typer, men grupperes ofte i tre hovedkategorier: spenningshodepine, migrene og klasehodepine. Andre typer hodepine har underliggende organiske årsaker, for eksempel bihulebetennelse eller infeksjon. Omtrent 90% av all hodepine er spenningshodepine, preget av en kjedelig, jevn smerte, vanligvis på begge sider av hodet.
Press
Det kan føles som om et bånd av trykk strammes rundt hodet, og smertene kan strekke seg til nakke og skuldre. Akutt spenningshodepine kan vare fra timer til dager, mens kronisk spenningshodepine kan oppstå nesten hver dag i måneder eller til og med år. Psykologisk stress, dårlig holdning og immobilitet er de viktigste årsakene til spenningshodepine.
Det finnes ingen kur, men smertene kan lindres med reseptfrie smertestillende midler og med behandlinger som massasje, avspenning, varme eller kalde dusjer og hvile. Hvis du ofte har hodepine, bør du føre en dagbok med detaljer om hendelsene rundt hver hodepine.
Utløsende faktorer
Er hodepinen din forbundet med sene kvelder, akademiske tidsfrister eller lange perioder ved datamaskinen? Hvis du kan identifisere stressfaktorene som konsekvent er forbundet med hodepinen din, kan du begynne å få mer kontroll over situasjonen. Hvis du lider av vedvarende spenningshodepine, bør du kontakte legen din. Migrene utvikler seg vanligvis gjennom en rekke stadier som varer fra flere minutter til flere dager.
De kan gi en rekke symptomer, inkludert bankende smerter som starter på den ene siden av hodet og kan spre seg, økt følsomhet for lys, synsforstyrrelser som for eksempel blinkende lys, kvalme og utmattelse.
Visste du det?
Rundt 70% av migrenepasientene er kvinner, og migrene kan ha en genetisk komponent. Forskning tyder på at personer som får migrenesymptomer. Potensielle utløsere inkluderer menstruasjon, stress, tretthet, atmosfæriske endringer, spesifikke lyder eller lukter og visse matvarer.
Hyppigheten av anfall varierer fra noen få i løpet av livet til flere per uke. Klyngehodepine er ekstremt alvorlig hodepine som forårsaker intens smerte i og rundt ett øye. De forekommer vanligvis i klynger på en til tre hodepiner hver dag over en periode på uker eller måneder, vekslende med perioder uten hodepine.
Omtrent 90% av personer med klasehodepine er menn. Det er ingen kjent årsak til kur for klasehodepine, men en rekke behandlinger er tilgjengelige. I klyngeperioder må du avstå fra å røyke sigaretter og drikke alkohol fordi disse aktivitetene kan utløse anfall.