Moderne medisin har gitt millioner av migrenepasienter mange muligheter for lindring. Noen migrenepasienter velger en behandling som ikke har noen bivirkninger, men som likevel gir de samme fordelene. Deres bekymring ville være å finne det beste naturlige middelet mot migrene. Et naturlig middel er en form for medisin laget av planter.
Naturlige midler
Disse er utviklet for å behandle migrene, som er en alvorlig tilstand som rammer millioner av mennesker. Naturmidler anses ennå ikke som det samme som reseptbelagte eller reseptfrie legemidler. De har imidlertid vist seg å være effektive mot migrene.
Aromaterapi
er et populært naturlig middel mot migrene og kan brukes til å lindre smerter. Aromaterapi er bruk av aromaer for å lindre smerte. Fordi mennesker reagerer forskjellig på forskjellige lukter, vil duften som brukes variere.
Det er noen få populære dufter som kan brukes til dette formålet, inkludert lavendel, sandeltre, eukalyptus og peppermynte. Eteriske oljer kan masseres eller blandes med såpe og stearinlys. Det er viktig å bare bruke de fineste eteriske oljene mot migrene.
Øvelse
Det er et annet naturlig middel mot migrene, sammen med aromaterapi. Utøvere av alternativ medisin anbefaler denne teknikken, og den brukes også i migrenebehandling. Trening kan hjelpe med smertelindring. Endorfiner, som er naturlige smertestillende midler, frigjøres under trening.
Milde øvelser kan gjøres under smerteanfall for å redusere intensiteten. Det er viktig å huske at brå endringer kan føre til at kroppen reagerer. Det er best å ta det sakte.
Massasje
Det er et annet alternativ for migrenelindring. Massasje kan gi både stimulering og avslapning. Det er best å bruke essensielle oljer som tilbyr aromaterapi når du prøver å lindre migrene symptomer. Dette er som å slå to fluer i en smekk, ettersom du får dobbelt så mye lindring.
Masser nakke og skuldre, da dette er de mest smertefulle områdene for hodepine. Det er også gunstig å berøre bunnen av hodeskallen. Fotmassasje er en nyere metode for å lindre migrene. Pasienten kan enten gjøre prosedyren selv eller be en venn om å hjelpe ham.
Riktig kosthold
Det finnes flere urter og kosttilskudd som kan brukes til å behandle migrene i tillegg til de som er nevnt. Disse inkluderer butterbur, matrem og CoQ10. For eksempel kan butterbur og matrem brukes til å redusere migreneanfall.