Du står der i supermarkedet. Den personen er rød i ansiktet, tankene dine hamrer, du har forlagt bilnøklene, skyver leppestiftene i vesken din og medlemskortet for vekttap frenetisk til side, panikken tar overhånd. Svetten stopper, Hva skjer her? i tillegg til at familien din tror du mister hjernen din!
Symptomer
Hvis disse symptomene problem for deg, er du ikke mister hjernen din, og være sikker på at du ikke er alene. Det er sannsynlig at, Overgangsalderen er virkelig en merkbar endring av livet passasje for kvinner. Det er en tid da kvinner kan begynne å se irrasjonell irritabilitet, Andre symptomer kan være hukommelsestap, tåkete tenkning, Nesten alle kvinner snakket ikke mye om denne tiden i livet, Faktisk, betraktet som en sykdom ofte, ikke bare en fysiologisk endring, eller en rekke alternative behandlinger.
Alternative behandlinger vil være svarene vi har valgt. Matvarer med soya i kostholdet ditt gir deg fytoøstrogener, du må inkludere matvarer som inneholder de riktige mineralene og vitaminene som hjelper deg med å håndtere menopausale symptomer i tillegg til å drive tilbake osteoporose og hjerte- og karsykdommer. Det samme gjør vår avhengighet av visse kosttilskudd. Når systemet ditt støpes rett inn i en annen form, må du kjempe med det essensielle utstyret tilbake.
Øvelse
Øvelser, avgjørende viktig når vi blir eldre og våkner opp fra bakken blir mer utfordrende. Yoga tilbyr også enorm mental avslapning og klarhet, som vi definitivt trenger på dette tidspunktet for å redusere stresset og effekten på binyrene våre. Vektløfting hjelper deg med å bli kvitt fett og øke muskelstyrken, Når vi når 40, så det er på tide å begynne å ta vare på deg selv hvis du ikke har utført det før. Aromaterapi bruk av oljer, stearinlys og tinkturer har også blitt nyttig.
Geraniumolje, for eksempel, kan hjelpe med å balansere hormonnivået, Alle vet at lavendel er fantastisk for avslapning, avslapning og trening mer, men husk at det du legger på systemet ditt også kan påvirke hormonbalansen din. Det er en utrolig sjanse for kvinner å skape endringer i livene sine som ingenting du har sett før. sørg for at det er en ekte transformasjon!