Å vente barn er den mest spennende og skremmende tiden for en kvinne. Spenningen ved å bli mor er ofte en livslang drøm for mange kvinner. Å ikke vite hva du kan forvente under graviditeten i tillegg til å faktisk føde, er ting som definitivt øker angstelementet. Det er ikke noe bedre råd enn fra kvinner som har opplevd graviditet og fødsel for å gi deg noen nyttige forslag.
Fødselstips
Noen av tipsene kan handle om mammaklær og hvordan du finner stilige mammaklær uten å sprenge banken og hvordan du holder deg i form under graviditeten også. Andre tips vil også bli gitt i denne artikkelen. Det er mange nye ting å tenke på så snart du finner ut at du venter barn. Mange ting som du likte å gjøre før den tid, er kanskje ikke sunt i dag at du er gravid, som å drikke alkohol, innta mye koffein eller kanskje spise spesiell mat som fisk.
Blant de beste kildene for gravide kvinner er boken "What To Expect when you're Expecting". Den tar deg gjennom svangerskapet måned for måned og kan hjelpe deg med å forstå de mange tingene som kan skje i løpet av svangerskapet som kan virke merkelige for deg, men som faktisk er helt normale.
Bedre graviditet
Det er faktisk mye du kan gjøre før du blir gravid for å sikre et bedre svangerskap for deg og barnet ditt. Hvis du er avhengig av sigaretter og koffein, kan du prøve å slutte med begge deler før du blir gravid. Også, hvis du er overvektig, kan du prøve å eliminere de ekstra kiloene og bli mer fysisk i form før du blir gravid, da det å holde treningsregimet ditt under graviditeten vil skape utvinning og levering så mye enklere.
Noen ganger skjer de viktigste forberedelsene før du blir gravid. Når du er gravid, opplever mange kvinner det som er kjent som morgenkvalme i første trimester. En fantastisk måte å undertrykke kvalmen på er å fortsette saltkjeks ved sengen din og prøve å spise noen av disse til du står opp daglig. Å suge peppermynte- eller ingefærgodteri kan også hjelpe med kvalmen. De fleste kvinner blir kvitt dette problemet i neste trimester. Et annet problem er ubehag i ryggen og bena når magen øker i forhold.
Gjør dette!
Prøv å fortsette å trene under svangerskapet for å holde deg sterk for å takle vekten til spedbarnet og få en fødselsmassasje for å lindre ømheten. Prøv å spise sunt gjennom hele svangerskapet også, da du bare trenger 500 kalorier ekstra til babyen og egentlig ikke bør spise for to. Hevelse kan oppstå på tærne dine, så prøv å løfte dem hvis du setter deg ned for å forhindre at det blir et problem.
Et annet flott triks er å få vennene dine som er mødre til å ha en byttefest for mammaklær der du kan snakke om graviditetsklærne dine med hverandre. I tillegg er det noen fantastiske nettsteder for søte mammaklær også.