Når folk tenker på å være fryktløs, dukker det vanligvis opp bilder av fjellklatrere på Everest, fallskjermhoppere som hopper fra fly og racerbilsjåfører på Nascar-banen. De fleste tror i dag at jeg aldri kunne gjort dette. Faktum er at.
Vær oppmerksom på
Hver eneste mann som besteg Everest, hoppet fra et fly eller løp rundt en bane i 320 km/t, var livredd! De satte livet på spill, og det var ingen garanti for at de ville komme tilbake i live. Forskjellen mellom oss og dem er enkel. De konfronterte frykten og lot den ikke overvelde deres behov for erfaring, deres behov for å gå utover sin normale komfortsone.
I min rolle som coach for kvinner midt i livet blir jeg stadig overrasket over hvor mange kvinner som undervurderer mengden mot som kreves for å leve. En av kundene mine hadde et barn som var veldig syk, hun pleide ham gjennom den verste delen av det, og fortsatte å utføre jobben sin der forventningen var at uansett hva, måtte hun være i tide og gjøre jobben sin. Hun gjorde det fordi de hadde penger til å dekke legeregningene.
Valgmuligheter
Hun følte at hun ikke hadde noe valg. Hvor mange jenter tar sine episke reiser og sier "hva annet kan jeg gjøre?" Eller: "Hvem andre skulle gjøre det?" Som jenter underspiller vi styrkene våre og trekker på skuldrene som en avveining. For hva da? Det er vi som drar lasset. Menn føler kanskje at det er de som produserer velstanden, men slik er det ikke lenger. Flere kvinner enn noen gang er i arbeidslivet OG gjør fortsatt alle de andre tingene de gjorde før. Hvem har den tøffeste jobben? Etter min mening er det absolutt ingen konkurranse.
Kvinner har forventninger om å gjøre alt. Vi jobber, vi tar oss av barna, vi lager mat, vi gjør rent og vi løper alle ærend. Når barna er syke, ektefellen vår har problemer på jobben, dyrker vi dem og fortsetter å løpe til vi går tomme. Vi blir slitne, deprimerte, sinte og engstelige. Og vi lurer på hvorfor det må være slik. Underveis mistet vi entusiasmen for å leve. Da vi var små, drømte vi om hva vi skulle bli når vi vokste opp.
Vi lekte at vi var lærere, sykepleiere, leger, advokater og mødre. Vi reiste verden rundt på veggkartene og lyttet til musikken og tenkte på å bli rockestjerner. Vi skjøv tvilen fra oss og gikk på skolen, sikre på at vi kunne gjøre hva som helst, og så begynte drømmen å sprekke. Vi gjorde det bra på skolen, eller ikke, vi fant arbeid som oppfylte, eller ikke, og vi giftet oss lykkelig, eller ikke. Og litt etter litt ble fantasien som sa at du kan gjøre hva som helst sakte overtatt av nødvendigheter.
La oss forstå det
Penger til å dekke husleien, barn som trengte spesiell oppmerksomhet, ektemenn som ikke var hjemme fordi yrket deres tok dem bort i flere dager i strekk. Vi tok oss av det daglige slitet, og sakte, veldig sakte, ble lysten og entusiasmen for noe annet, for noe mer, redusert til en hvisken.
Vi er lykkelige når vi er sammen med våre nærmeste. Barna våre gir oss enorm glede (og smerte); og våre relasjoner gjennom årene har blitt dypere til vennskap som er ryggraden i vår tilstedeværelse. Men noe mangler, og vi kan ikke helt sette fingeren på det. Når vi når førtiårene, begynner vi å føle at drømmene vi en gang hadde, ikke lenger er mulige. Hva er det som hindrer oss i å leve det livet vi før trodde var mulig? Jeg føler at det er frykt. Vi lever i en verden basert på frykt.
Vår sivilisasjon avler det ved den daglige dosen med terrornyheter. Vi bombarderes hele tiden med hva som er bra for helsen vår. Folk dør av å spise feil ting. Det siste var spinat. Folk dør av å være på feil sted til feil tid. Vi lever i en verden uten skikkelig helsevesen, og vi avviser stater i resten av verden fordi vi har nok problemer her hjemme.
Fryktfaktor
Er det rart at vi ikke trenger å håndtere vår egen frykt? Bedre den djevelen vi kjenner enn den vi ikke kjenner. Jeg var førtitre år gammel og var i et forhold i tretten år. Vi hadde tre barn, inkludert datteren hans fra et annet ekteskap. Det var ikke den enkleste forbindelsen å opprettholde siden vi begge var viljesterke og sta menn og kvinner. Vi kjempet regelmessig, men oppdaget gjensidig gulv fra kjærligheten til barna våre. Ved en anledning nådde kampene våre et crescendo, og jeg var klar til å dra.
Som vanlig var alt hans feil. Han hadde gjort livet mitt håpløst med sine krav, sin tankeløshet og sitt konstante behov for omsorg. Jeg hadde fått nok. Midt mens vi kjeftet på hverandre ropte han: "Det var du som tok valgene, ikke jeg." Det fikk meg til å stoppe opp. Ordene satt fast i tankene mine og resonerte i flere timer senere. Jeg hatet å innrømme det, men han hadde rett.
Det hadde vært min beslutning å ta mindre enn jeg ønsket, å gi mer enn jeg ønsket, å sette meg selv i andre rekke slik at jeg tok vare på alle andres behov først. Jeg var ikke engang sikker på at jeg visste nøyaktig hva det var jeg hadde i det øyeblikket, men jeg visste noe. Jeg var redd for å ta ansvar for min egen psykologiske lykke. Vi holder oss selv i en tilstand av frykt! Vi tar alle valg.
Husk
Noen gode, noen dårlige, men de er alternativer. Jeg innså ikke det i lang tid og ønsket å skylde på "der borte" for det meste av ulykkeligheten i livet mitt. De fleste av oss må ta avgjørelser. Noen ganger kan disse beslutningene se ut som om det absolutt ikke er noe valg, men det er det alltid. Alt dette høres kanskje ut som om du har hørt det før. Det har du også. Men den triste situasjonen er at de fleste jenter ikke tar seg tid til sine spesielle behov og kommer med unnskyldninger for hvorfor de ikke vil gå videre til et liv med oppfyllelse.
Vi har alle valg, og hvis vi ikke velger de tingene som får oss til å føle oss bra, som inspirerer oss til å stå opp hver dag og feire livet vi lever, har vi bare én person å skylde på. Å leve det fryktløse livet er ikke et valg. Å leve det fryktløse livet betyr å konfrontere frykten som stopper deg i sporene dine, som får deg til å komme med unnskyldninger for hvorfor du ikke kan gjøre noe, eller nekte å gjøre endringene som vil bety at du føler deg mer oppfylt og lykkeligere med livet ditt.
Tenk over dette. I 2006 regner man med at kvinner i femtiårene vil leve til de er midt i åttiårene hvis de har god helse. Det er tretti år å leve! Du kan få førti år til eller mer. Hvor spennende er ikke det? Er det ikke på tide at du gir deg selv akkurat det du trenger? Hva du vil ha? Hva kommer til å gjøre deg lykkelig? Hvis du ikke vet hva det er, oppsøk hjelp til å avdekke den delen av deg som har blitt begravet i skredet som kalles å leve det uoppfylte livet.
Konklusjon
Slutt å komme med unnskyldninger for ikke å gjøre noe. Jeg vet at det er vanskelig. Jeg vet at det er en million grunner til at du ikke kan ta vare på deg selv. Det er like mange forklaringer som det er stjerner på himmelen, men du trenger ikke å vente til de brenner ut. Det vil ta millioner av år, og du har ikke så lang tid. Tretti år er lang tid å gjøre noe du ikke vil. Tretti år er et nytt liv der du kan sette dine egne behov først og skape det livet du vil kalle ditt hjem. I begynnelsen av denne rapporten brukte jeg Everest og fallskjermhopping som eksempler.
Å møte frykten vår trenger ikke å være så monumentalt. Men vi må se frykten i øynene hver eneste dag. Den finnes i de tusen detaljene i hverdagen vår. I beslutningene vi tar på jobben, i familien og i vår personlige omsorg. Min utfordring til deg er enkel. Lev det fryktløse livet ved å konfrontere angsten hver dag. Livet handler ikke om å være fryktløs, det handler om å konfrontere frykten og gjøre det som gjør oss urolige. Dette er mitt første innlegg. Jeg utsatte å skrive det. Nå som jeg har fullført omrisset, har jeg noe å jobbe med, og jeg vil forbedre meg.
Konklusjon
Min frykt er å stå opp og si til deg at du kan oppnå dette. Jeg er ekspert på frykt. Jeg har levd med den i den første delen av livet mitt. Men jeg har nektet å gi etter for den. Jeg var ni år gammel og bodde i en gammel skotsk leiegård som ble bygget under Maria dronning av Skottland. Det var hjemsøkt, eller så hadde jeg en altfor livlig fantasi. En natt våknet jeg av at det sto en høy, mørk skikkelse ved siden av sengen min. Den virket enorm, og jeg kunne ikke se noen kresne evner. Den beveget seg ikke, og det gjorde ikke jeg heller.
Jeg så på den i et par minutter og ventet på at den skulle gjøre noe før jeg til slutt lukket øynene og sovnet igjen. Om morgenen spurte jeg alle i bygningen vår når de hadde kommet til sengen min kvelden før, men ingen gjorde det. Den dag i dag er jeg overbevist om at det var FRYKT som kom for å se. Jeg bodde med en voldelig, alkoholisert far og hver dag ble brukt i frykt for å gjøre noe galt. Vi manifesterer det vi alle frykter. Det tok meg lang tid, men til slutt visste jeg at å leve livet fryktløst ikke var å leve et liv uten stress, men om å konfrontere angsten, angsten og frykten som følger med å ta muligheter. Du skylder deg selv å gripe muligheten.