Har du gått i superkvinnefellen? Du kan utløse en katastrofe uten å blunke. Hver dag, uten unntak, kommer du tidlig på kontoret, blir lenge, jobber gjennom lunsjen og tar med deg ekstra arbeid hjem i helgene for sikkerhets skyld. Hvis det er deg, har du falt med hodet først i superkvinnefellen.
La oss se...
For en stund siden kjørte jeg en workshop i Big Brothers Big Sisters of NYC med tittelen "Escaping The Super Woman Trap". I løpet av denne workshopen hadde jeg en sjanse til å møte noen vakre, fantastiske jenter som jobbet med overbelastning da de spredte seg for tynne. Vi ble med, medfølte og tok bort litt mat til ettertanke om den beste måten å hedre våre egne liv i nåtiden, identifisere hva som drenerer oss og omskolere familie og venner for å hedre våre energibegrensninger og prioriteringer.
Som workshopleder delte jeg noen nyttige strategier og oppfordret jentene til å diskutere egne tips. Jeg ba også jentene om å bytte e-postadresser som en metode for å utvide nettverket og ansvarliggjøre seg selv. Hjulene mine snurrer rundt ideen om å arrangere en helgetur ut av byen der vi kan finne et miljøskifte for å gjøre de små endringene som utgjør et godt liv.
Vær oppmerksom på
Poenget her er at vi alle må sjonglere med konkurrerende prioriteringer - arbeid, familie, personlige mål og så videre. Men det er like viktig å ikke glemme å ta seg tid til seg selv. Som kvinner tar vi oss ikke tid til oss selv så ofte som vi burde, og vi betaler dyrt for det. Vi betaler med vår helse, sjelefred, psykiske velvære og kvaliteten på våre relasjoner.
Hvis du er en superkvinne som trenger å fjerne kappen, oppfordrer jeg deg til å ta deg litt tid denne uken og tenke på en ting du kan gjøre for å ta av superkvinnekappen - eller i det minste legge den ned en stund. Prøv å bli vant til å ta 15 til 30 minutter hver morgen for å komme tilbake i harmoni med deg. Når du setter deg selv på toppen av gjøremålslisten din, føler du deg mindre gal og livet blir mer håndterbart.