Als u hebt gekozen voor de natuurlijke weg door de menopauze en probeert te kiezen uit het enorme aanbod van natuurlijke en plantaardige remedies tegen menopauzesymptomen, kan het heel lastig zijn om te weten welke perfect voor u is en welke de beste zal zijn.
Keuzes
Tijdens uw keuzeproces wilt u de voor- en nadelen van alle opties afwegen op basis van uw medische geschiedenis en uw eigen specifieke symptomen van de menopauze. Om u bij dit proces te helpen, volgt hier de Top 5 van kruiden en natuurlijke ingrediënten waarvan bewezen is dat ze de symptomen van de menopauze verlichten.
Zwarte Cohosh
(Cimicifuga racemosa) is een inheemse vaste plant uit Noord-Amerika die van oudsher wordt gebruikt in de Indiaanse geneeskunde. Het wordt al jaren gebruikt als middel ter ondersteuning van de vrouwelijke gynaecologische gezondheid en ondersteunt bovendien het zenuwstelsel. Dit ingrediënt helpt de gebruikelijke opvliegers in de menopauze te verminderen, zorgt voor gezonde slaappatronen en bevordert een evenwichtige instelling en regelmatige kalmte. Black Cohosh kan bij sommige vrouwen ook vaginale droogheid helpen voorkomen.
Dong Quai
(Angelica sinensis) een van de belangrijkste Chinese tonische kruiden, wordt gebruikt als een voedend bloedtonicum en helpt bij de ondersteuning van gezonde menstruatiecycli. Dong Quai wordt al eeuwenlang door Aziatische genezers gebruikt om het evenwicht van vrouwelijke hormonen en de psychologische gezondheid tijdens de menopauze en peri-menopauze te bevorderen. Het is aangetoond dat Dong Quai de symptomen van de menopauze verlicht en tevens de hormonale onbalans corrigeert.
Meidenhaarboom
(Ginkgo biloba) Onderzoekers hebben de voordelen van Ginkgo biloba geanalyseerd bij het stimuleren van alle stadia die betrokken zijn bij seksuele eetlust. Uit een open studie bij 63 proefpersonen bleek dat het percentage vrouwen dat reageerde op de voordelen van Ginkgo biloba groter was dan dat van mannen, met een vergelijkend succespercentage van 91%! Ginkgo biloba bleek een gunstige invloed te hebben op alle vier stadia van de seksuele responscyclus: verlangen, opwinding (smering), orgasme en oplossing (nagenieten).
Sepia
(Sepia officinalis) wordt bereid uit het donkerbruin-grijs gekleurde pigment verkregen uit de inktzak van de gewone inktvis en wordt gebruikt om een aantal medische problemen te genezen, vooral die welke verband houden met de voortplantingsorganen van vrouwen. Van Sepia is aangetoond dat het de hormonale balans, een regelmatige normale menstruatie en een evenwichtige aanleg in stand houdt.
Wilde Yam
(Dioscorea villosa) is een natuurlijk middel in de menopauze om de hormonen te reguleren en kan worden gebruikt om te helpen bij stemmingswisselingen, depressie en prikkelbaarheid. In combinatie met andere biologische ingrediënten zoals rode aloë, vrouwenmantel, essentiële oliën en vitamine E ontstaat een natuurlijk vrouwelijk glijmiddel dat vaginale droogheid helpt voorkomen en de smering en elasticiteit van de vagina verhoogt.