Obesitas is een groeiend probleem. Mensen grijpen steeds vaker naar junkfood om af te vallen. Allerlei afslankprogramma's worden gepromoot door sportscholen, schoonheids- en wellnesscentra en als paddenstoelen uit de grond schietende afslankcentra. Pas op voor neporganisaties die snelle oplossingen beloven, maar ook ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Er zijn veel populaire huismiddeltjes die je kunnen helpen om snel en zonder bijwerkingen af te vallen.
Wat moet ik doen?
De meeste mensen nemen hun toevlucht tot extreme diëten en crashdiëten om de sociale spot en hoon te vermijden die mensen met overgewicht ten deel vallen. Obesitas kan negatieve gevolgen hebben voor iemands uiterlijk en algemene gezondheid. Obesitas kan allerlei gezondheidsproblemen en chronische aandoeningen veroorzaken, waaronder een hoog cholesterolgehalte, diabetes, hoge bloeddruk, hartziekten, slaapapneu en andere gezondheidsproblemen.
Het kan ook onvruchtbaarheid, pre- en postnatale complicaties en psychologische afwijkingen zoals klinische depressie en een laag zelfbeeld veroorzaken. Aangezien overvloed rechtstreeks in verband staat met verwennerij, werd zwaarlijvigheid ooit een eerste-wereldsyndroom genoemd.
Onderzoek
Uit wereldwijd onderzoek blijkt dat de kans op het ontwikkelen van de ziekte toeneemt met de leeftijd. Maar 27% van de vrouwen en 28% van de mannen zijn zwaarlijvig tussen 16 en 24 jaar, terwijl respectievelijk 68% en 76% in de leeftijdscategorie 55-64 jaar zitten. Het aantal zwaarlijvige kinderen is de afgelopen tien jaar dramatisch toegenomen doordat zij minder aan lichaamsbeweging doen en meer opgaan in videospelletjes en alle andere afleidingen die hen tot couch potato maken.
Er zijn veel medische behandelingen, therapieën en operaties die kunnen helpen bij het afvallen. Enkele van de populairste zijn traditionele afslankprogramma's zoals het Atkins-dieet, dat erop gericht is het aantal calorieën te verminderen door je dieet te veranderen. In extreme gevallen kan een bariatrische operatie of een maagverkleiningsoperatie nodig zijn.
Alternatieve geneeskunde
Het heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen. Yoga, Acupunctuur en Aromatherapie hebben allemaal wonderbaarlijke resultaten laten zien voor patiënten met obesitas. Het drinken van groene thee met ontgiftende eigenschappen, citroensap met honing en veel water helpt je systeem te reinigen. U kunt obesitas tegengaan door veel vers fruit en groenten te eten, bewerkt voedsel en alcohol te vermijden en regelmatig te bewegen.