De afgelopen jaren is uit onderzoek gebleken dat voor veel vrouwen het begin van alcoholmisbruik samenvalt met veranderingen in de hormoonspiegels - veranderingen waarvan veel vrouwen zich in de eerste stadia niet bewust zijn. Wanneer dit gepaard gaat met andere spanningen in hun leven - verandering van baan, gezondheidsproblemen, kinderen die het huis uit gaan - kunnen vrouwen voor het eerst in hun leven alcohol gaan misbruiken.
Goed om te weten.
In onze tienerjaren, twintiger en dertiger jaren produceren onze bijnieren en bijnieren een vorm van oestrogeen die estrodiol wordt genoemd. Later, tijdens onze midden tot late 40-er en vroege 50-er jaren, beginnen onze eierstokken minder oestrogeen te produceren, waardoor onze bijnieren meer van het werk overnemen. Naarmate de bijnieren de taak overnemen, daalt, daalt en stijgt het oestrogeen weer - nogal onregelmatig. In deze periode melden veel vrouwen dat ze vergeetachtig worden en dat ze last hebben van "wazig denken" en humeurigheid.
Dat komt omdat onze hersenen beter werken als het oestrogeengehalte stabiel is. Dit zijn de eerste tekenen van de menopauze en, van tijd tot tijd, het begin van toenemende alcoholinname als een manier om verschillende onbekende ongemakken te verlichten. Hoewel de normale menopauze een geleidelijk proces is dat begint tussen 45 en 55 jaar, zijn er heel wat zaken die ertoe kunnen leiden dat dit hele proces vroeger begint dan normaal, met andere woorden: een vroegtijdige menopauze. Zwaar drinken (gedefinieerd als meer dan één glas wijn, 12 oz.
Chronische stress
Zoals overmatige atletiek training. Sterker nog, zwaar alcoholgebruik alleen al kan het begin van de menopauze met wel vijf decennia versnellen. Als we de menopauze bereiken, is onze oestrogeenproductie met 75%-90% gedaald en beginnen we normaal gesproken andere menopauzesymptomen te ervaren - opvliegers, vermoeidheid en slaapproblemen. Velen van ons ervaren ook een daling van het libido (seksueel verlangen) die tot ver na de menopauze kan aanhouden. Helaas veroorzaakt het drinken van alcohol in deze levensfase meer problemen dan het oplost. Zo kan alcohol zelf opvliegers veroorzaken en de slaap verstoren.
Voor mensen van middelbare leeftijd die last hebben van opvliegers en slaapproblemen (door het nachtelijk zweten waarmee opvliegers gepaard gaan) maakt alcohol het probleem alleen maar erger. Bovendien heeft Jasmine Lew, onderzoekster aan het Howard Hughes Medical Institute, verbanden ontdekt tussen de hoeveelheid alcohol die meisjes gebruiken en een groter risico op kanker. Meer bepaald ontdekten Lew en haar medewerkers dat alcohol het risico op de meest voorkomende soorten postmenopauzale borstkanker verhoogt.
En hoe meer we dronken, hoe groter het risico, dus, terwijl het drinken van één portie alcohol slechts resulteerde in een toename van 7 procent van het gevaar, resulteerde het drinken van drie porties alcohol per dag in maar liefst 51% toename van het risico.
Slotwoord
Verdere problemen doen zich voor op het gebied van de botdichtheid, omdat alcohol de hoeveelheid calcium die in de urine wordt uitgescheiden verhoogt, met als gevolg een calciumtekort en uiteindelijk osteoporose. En natuurlijk verhoogt zwaar drinken ons risico op leverziekten, vallen, rijden onder invloed en auto-ongelukken. Dus wat moeten we doen? Peri-menopauze, menopauze, en post-menopauze zijn altijd momenten van gevaar voor mensen die vinden dat we te veel drinken. Met dat in gedachten moet u, als u ouder bent dan 40, rekening houden met hormonale veranderingen als een factor die bijdraagt tot verandering in uw alcoholgebruik. Het moet ook een overweging zijn als u zich zorgen maakt over alcoholmisbruik en hulp zoekt.