Soms wordt het leven zo hectisch dat we op onze zenuwen werken, ons humeur te kort komen en we ons volledig afgesloten voelen van degenen die heel belangrijk voor ons zijn. Wil je een gemakkelijke manier leren om dit op te lossen? Strek je uit en knuffel iemand. Volgens een onderzoek hebben we ongeveer 7 knuffels per dag nodig om gezond te zijn.
Wist je dat?
De meesten van ons krijgen dat niet in een maand. Dus, wat gebeurt er als u geen omhelzende familie bent? Begin met het simpelweg aanraken van uw dierbaren - een schouderklopje, een lichte aanraking op de arm. Naarmate u aanmoediging en toestemming krijgt, kunt u uw stukjes uitbreiden met een "omhelzing". Respecteer altijd iemands grenzen.
- De Bear Hug-perfect voor twee mensen van onevenredige grootte en om te zeggen, "Je bent geweldig," of "Je kunt op me rekenen".
- De A-frame-omhelzing is perfect voor weinig bekende familieleden en scenario's die een beetje formaliteit vereisen. Alle omhelzingen vinden plaats in de nek. Deze omhelzing communiceert beleefde zorgzaamheid of afstandelijke warmte. Zeer geschikt voor nieuwe knuffelaars.
- De wangknuffel - een tedere kus die staand of zittend kan worden uitgevoerd. Deze knuffel zegt "het spijt me dat je teleurgesteld bent," of is het beste om vreugde te delen of een ouder familielid te begroeten.
- De Groepsknuffel-Groot voor grote vrienden die een activiteit of taak delen. Groepsknuffels communiceren steun, veiligheid, genegenheid, eenheid en universele verbondenheid.
Conclusie
Als je eigenlijk een knuffel nodig hebt en je hebt geen toestemming van de familieleden om ze te knuffelen, ga dan eens langs bij een bejaardentehuis en ga de bewoners in het zonnetje zetten. Het zal niet alleen jou helpen, maar het kan zelfs het leven van degenen die je knuffelt vergroten en verbeteren! Bij online herpublicatie moeten alle links live zijn. Deze artikelen mogen niet worden verspreid op een manier die niet voldoet aan de nationale communicatierichtlijnen. Deze artikelen mogen niet worden beschermd met een wachtwoord of worden beperkt tot lidmaatschap of alleen betaalde weergave. Deze artikelen moeten gratis blijven.
- Wat moet je weten over vrouwenenergie? Spirituele plus kracht structuur gebruiken die traditionele traditionele Chinese geneeskunde, Tibetaanse Tantrische boeddhisme, kundalini yoga oefening, wicca, Kabbala en nog veel meer omvat verklaren onderscheid tussen methode dames plus mens kracht, of zelfs delicate, lichaam functionaliteit. In het geval je bekend bent met de bijzondere chakra's of zelfs meridianen, weet je precies wat 'energie lichaam' aangeeft. Laten we begrijpen het Anders, na dat stel je van de delicate hele lichaam net als een veld van een die zal omvatten plus interageert samen met uw werkelijke fysieke hele lichaam. Focussen op hoe je tijd hele lichaam functioneert kan u helpen om uw welzijn, instinct,...
- Hoe maak je het beste van je fasen en levenscycli? De cycli van de energielichamen van vrouwen zijn een verwaarloosd gebied, zowel in de traditionele als in de new age spirituele leer, en zowel in de reguliere als in de alternatieve geneeswijzen. Merk op dat ik geen genezer ben, dus mijn voornaamste interesse in dit onderwerp is religieus - hoe kennis en toepassing van onze energiesystemen kunnen leiden tot onze spirituele groei, grotendeels door ervaringen die alleen beschikbaar zijn als we volledige toegang hebben tot onze persoonlijke kracht. Let wel Dergelijke leringen zijn meestal te vinden in het Vajrayana boeddhisme en de Kundalini Yoga gebruiken, maar ik heb er ook een aantal ontdekt in diverse sjamanistische tradities, heidense gebruiken, de...
- Welke behandelingsmogelijkheden zijn er voor menopauzesymptomen? De menopauze is het einde van de menstruatie bij de vrouw. Gewoonlijk wordt de term gebruikt voor de volledige periode waarin de eierstokfunctie afneemt en de menstruatie stopt. Ergens rond de veertig kan een vrouw zien dat haar menstruatie anders is - hoe lang ze duurt, hoeveel ze bloedt, of hoe vaak ze optreedt is misschien niet precies hetzelfde. Behandelingen Met een goede behandeling en een goede persoonlijke hygiëne kunnen de symptomen die veel meisjes ervaren bij het ingaan en doormaken van de menopauze sterk worden verminderd. Bij het bekijken van de mogelijke behandelingen voor het beheer van de menopauze, moet...