Niet positief als je premenopauzale symptomen ervaart. Eigenlijk voelen de meeste vrouwen vele verschillende premenopauzesymptomen zoals onregelmatige menstruaties, opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen gedurende vele tientallen jaren voordat ze in de menopauze terechtkomen. Andere veel voorkomende symptomen tijdens de perimenopauze zijn angststoornissen, bezorgdheid, depressie, vermoeidheid en misselijkheid.
Hormonale veranderingen
De langzaam dalende oestrogeenspiegel zal je geduld en de meeste mensen in je omgeving op de proef stellen. Proberen uit te leggen aan andere vrouwen alle vroege menopauze tekenen die je momenteel voelt is zeker moeilijk. Het is nog moeilijker om de man in ons eigen leven die zich niet eens kan voorstellen waar vrouwen in de premenopauze mee te maken krijgen, te splitsen. Niet alleen is dit vervelend, maar bovendien draagt het bij aan de gevoelens van eenzaamheid en kwetsbaarheid. Voor veel vrouwen begint hun oestrogeenspiegel echt te veranderen in hun dertiger jaren.
Meestal worden perimenopauzale symptomen pas duidelijk als vrouwen tegen de 40 lopen. Sommige vrouwen zullen doorgaan met hun menstruatiecyclus en geen andere aanwijzingen ervaren totdat hun cyclus op een dag eindigt. Maar voor de rest van ons duurt het twee tot tien jaar voordat we in de menopauze komen. Aan het begin van de premenopauze kunnen de grillige signalen het moeilijker maken om te begrijpen wat je lichaam en geest ondergaan.
Wist je dat?
De vloeiing van een vrouw kan een tijdje onregelmatig zijn en daarna weer consistent worden. Het is mogelijk om vele weken last te hebben van nachtelijk zweten en dan weken daarna weer weg te zijn. De vroege menopauze fase verschilt voor elke vrouw, dus elk meisje zal het anders uitleggen. Een heel eenvoudige verklaring voor de vervroegde menopauze is de overgang naar de menopauze. Als de menopauze is bereikt, is het lichaam van een vrouw helemaal klaar met het produceren van hormonen.
- Nachtelijk zweten: Vrouwen worden 's nachts doorweekt wakker. Deze situatie kan leiden tot andere medische complicaties omdat een vrouw niet de vitale uren slaapt die haar lichaam nodig heeft.
- Opvliegers: Een opvlieger kan gaan van een krachtige blos tot overvloedige transpiratie met een sterk brandend gevoel, en de sterkte, frequentie en duur ervan variëren. Dit wordt soms gevolgd door angstige momenten waarop het lichaam probeert zijn eigen temperatuur in evenwicht te brengen.
- Inconsistente menstruatiecycli: Uw menstruatiecyclus kan korter of langer duren en de bloedsomloop kan zwaarder of lichter worden of helemaal niet komen.
- Vermoeidheid: Sinds het ervaren van opvliegers, slaapgebrek, verdriet, nachtelijk zweten ben je waarschijnlijk behoorlijk moe. Maar ook instabiliteit van de schildklier en verminderd testosteron kunnen de oorzaak zijn van de vermoeidheidscycli.
Conclusie
Het bijhouden van een menopauze dagboek van uw cycli of eventuele symptomen die u doormaakt is een verstandig idee. Bij zoveel veranderingen is het niet erg eenvoudig om te onderscheiden welke lichamelijke of psychische veranderingen het gevolg zijn van de perimenopauze of de voortgaande veroudering. Door je menstruatiecycli en perimenopauzesymptomen dagelijks bij te houden, kun je een patroon herkennen en de veranderingen in je lichaam volledig begrijpen. Als je dan naar je dokter gaat, kun je gedetailleerde informatie geven over je cycli en alle symptomen die je voelt. Zodra je hormonen stoppen met variëren zullen je perimenopauzeklachten verdwijnen. Behoud een positieve mentale instelling, want de vreugde van het leven na deze fase is in voorspoed, hou vol en het zal snel voorbij zijn.