Hoofdpijn is een van de meest voorkomende problemen waar de meeste mensen wel eens mee te maken krijgen. Hoofdpijn wordt ook wel hoofdpijn genoemd. Het kan uw dag verergeren. Cefalgie verwijst naar de pijn die we voelen in het gebied van ons hoofd als gevolg van de verstoorde pijngevoelige structuren rond onze hersenen. Hoofdpijn kan ernstig of mild zijn, en soms zelfs levensbedreigend.
Types
Spanningshoofdpijn, de meest voorkomende vorm van hoofdpijn (volgens Wikipedia), is goed voor ongeveer 90% van de gevallen. Het wordt veroorzaakt door gespannen spieren in de nek en het hoofd. U staat mogelijk aan het begin van migraine als u last heeft van ernstige hoofdpijn die vaak terugkomt, samen met andere symptomen zoals misselijkheid of lichtgevoeligheid. Dit laatste type hoofdpijn treft slechts één kant van het hoofd en komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Symptomen en oorzaken: Voor de behandeling van elke lichamelijke aandoening is het essentieel om de aard van de aandoening en de factoren die ervoor verantwoordelijk zijn vast te stellen. Spanningshoofdpijn komt veel voor en kan gepaard gaan met symptomen zoals een onveranderlijke druk aan beide zijden van het hoofd, drukconcentratie boven de wenkbrauwen, milde of niet-terugkerende pijn, enz.
Migraine
Migraine daarentegen is ernstiger en komt vaker voor. Migraine kan ernstiger worden als het gepaard gaat met alledaagse activiteiten zoals naar boven lopen. Aura (vroege symptomen) van migraine kunnen misselijkheid, braken en lichtgevoeligheid omvatten. Hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door spierspanning, angst, een slechte houding, slapeloosheid, slaapgebrek, depressie, angst. Triggers voor migraine-type spanningshoofdpijn zijn onder meer het op elkaar klemmen van de tanden of het drinken van alcoholische dranken. De precieze oorzaken van migrainehoofdpijn zijn niet bekend.
Behandelingen
- Rozemarijn: Gebruik rozemarijnolie om je voorhoofd regelmatig te masseren. Het kan helpen bij hoofdpijn door verkoudheid.
- Kruidnagel: Neem een paar kruidnagels en maak er een pasta van. Het kan op je voorhoofd worden aangebracht voor onmiddellijke verlichting.
- Citroen: U kunt ook citroenkorst en water gebruiken om een pasta te maken. Deze pasta moet op uw voorhoofd worden aangebracht.
- Honing: Meng een theelepel honing met een glas water. Deze oplossing kan op een lege maag worden ingenomen om chronische hoofdpijn te verlichten.
- Appel: Schil de schil van een appel en snijd hem vervolgens in stukjes. Voeg een beetje zout toe aan de appel en serveer hem als tussendoortje voordat je aan je dag begint.
- Gember: U kunt ook stoom inhaleren van kokende gember.
- Knoflook: Neem een paar teentjes knoflook en haal het sap eruit. Maak er vervolgens neusdruppels van. Dit is een geweldige manier om van hoofdpijn af te komen.
- Henna: Neem wat henna bloemen en wrijf ze in azijn. Breng dit aan op je voorhoofd. Dit zal u helpen om verlichting te krijgen van hoofdpijn veroorzaakt door hitte.
Conclusie
Er zijn veel natuurlijke huismiddeltjes die gebruikt kunnen worden tegen hoofdpijn. Het is altijd goed om eucalyptusolie en sandelhoutpoeder te gebruiken. Het is belangrijk te onthouden dat hoofdpijn een teken kan zijn van andere aandoeningen. Daarom kunnen natuurlijke remedies helpen als ook het onderliggende probleem wordt behandeld. Regelmatige lichaamsbeweging is een must, evenals voldoende slaap 's nachts. Vermijd junkfood en alcoholische dranken.