Je hebt bijna allemaal voltooid dit op een bepaald moment in je leven. Misschien was het geweest dat zal mening gemaakt door een uitstekende op uw werkplek, of zelfs in het panel conferentie; of gewoon het was gewoon je eigen steeds zo goed uitgeput of zelfs verbrijzeld om de controle van het houden van weer individuen gaten.
Eens kijken...
Het was uw eigen meest ernstige moment in je eigen leven, samen met uw breken toon van de stem, evenals de veel meer een persoon probeerde te stoppen, de bijzondere meest ernstige dit verkregen. Als een dame je toevallig een psychologische ras van de hond die de bijzondere extreme voorwaarden in verband met geduld plus huilen en mokken wanneer je wilt zal vertegenwoordigen.
Toch, op uw werkplek een persoon spelen de rol van deskundige en ook om niet alleen blijven in de bijzondere professionele mannen, maar bovendien winnen over uw eigen klanten of zelfs klanten. Je toevallig degene die verlangt om wijziging te creëren, kraken de bijzondere cup dak, plus het bereiken van de bijzondere achting van het bedrijf metgezellen. Inderdaad, als een briljante dame, een persoon helemaal leren hoe om inkomen te stimuleren plus technieken te verbeteren.
Let op.
Niettemin, een persoon begrijpen hoe u uw eigen psychologische "mistiming beheren. inch Als een Talk plus Drama Coach, We zijn meestal gevraagd "Hoe ben ik in staat om onze toon van de stem te beheren wanneer onze gevoelens krijgt controle? inch Daarom , hier vermeld zijn 3 cruciale methoden die goed hebben gewerkt met betrekking tot de klanten om u uiteindelijk te leren van de psychologische geluiden, wat betekent dat je niet zal breken in de verkeerde periode.
Sterke ademhaling kan een persoon onmiddellijk ontspannen, als je inademt en uitademt met het middenrif. Het is net onder de bijzondere ribbenkast en je zult echt voelen het bestaan in het geval u uw kansen op de randen, of zelfs rug, of zelfs buik plaatsen. Het is ver van de buik inademen en uitademen, maar omvat uw hele afgeronde verminderen gat omdat het pompt net als een gaan wanneer u de ademhaling consumeren.
Terwijl je praat is het echt het wegdrukken van de omgeving, of zelfs het toestaan van de omgeving van het omhoog gaan, verwijderd door je mond gebied. Precies waarom is dit cruciaal om deze organische in- en uitademing procedure die je doet als een kind te gebruiken, maar voor veel van jullie zou kunnen hebben laten vallen deze methode? Het is omdat elke vorm van oppervlakkige in- en uitademing uitsluitend geconcentreerd in het hogere bovenlichaam plus glenohumerale gewricht of zelfs nek van de gitaar regio is meestal veel minder effectief.
Houd rekening met
Oppervlakkig of zelfs claviculair in- en uitademen verhoogt wanneer we meestal onder druk staan plus escaleert tot het creëren van paniek- en angstaanvallen. Hoe meer een persoon inademt en uitademt onjuist plus snel; hoe meer gestrest je je voelt. Controle hebben over je eigen ademhaling zal worden bereikt simpelweg door het betrekken van middenrif trainingen, zodra u de geest plus hele lichaam druk.
Een voorbeeld zou zijn om te liggen op de grond samen met je handen of zelfs gids op de bovenste buik, inademen voor een telling geassocieerd met 3 dus de gids verhoogt; houd je eigen ademhaling voor een telling geassocieerd met 3; na dat geleidelijk laat je eigen ademhaling tot een telling nummer geassocieerd met 4 of 5. Blijven doen deze fysieke oefening meerdere malen gebruik te maken van uw hersenen te richten plus rust je zelf terwijl je het gedaan te krijgen.
Nu, de bijzondere techniek zou zijn om deze bijzondere in- en uitademing ontwerp wanneer je positie, eventueel op kantoor binnen een vatbaar scenario. Stel de geest in om onmiddellijk 3 sterke middenrifademhalingen te overwegen. U kunt onverwachte rust plus uithoudingsvermogen tegenkomen. U kunt de leiding hebben.
Denk aan
Als je angstig of zelfs gestrest, uw eigen toon van de stem frequentie gaat omhoog naar een persoon audio angstig of zelfs op voordeel te creëren. Je bent in staat om het snijden van uw frequentie graad te beheren, zodat uw versterken zal niet audio verlegen, kwetsbaar, of zelfs bang met behulp van uw eigen 3 zware ademhaling met behulp van een bepaalde tijdelijk stoppen. Dan informeren uw interne tone of voice of zelfs hersenen de bijzondere informatie, bijvoorbeeld , met het oog op: "lager onze sculptuur alsof ik een goede professionele in controle mooi bieden instructies voor sommige onbekende persoon naar de deuropening.
Dit plaatst een persoon verantwoordelijk voor het verschijnen ontspannen plus gerespecteerd in de richting van de een ander individu zonder te laten vallen opzij. De truc zou zijn om uw gedachten geconcentreerd binnen de resultaten van uw eigen informatie in plaats van op de manier waarop je echt het gevoel op het moment. Later, als je het probleem aan de achterkant van een persoon, bent u in staat om het te categoriseren voor uw zorgzame publiek in uw eigen huis. Oefen deze bijzondere met de hulp van een partner binnen een rollenspel omstandigheid geassocieerd met ruzie uw eigen standpunt op verschillende onderwerp.
Eindnoot
Je zult je voorbereiden om je techniek in werking te stellen om abrupt in een persoon te springen. Uw onmiddellijke reactie binnen confronterende situaties zou zijn om een woord binnen te krijgen tegen elke prijs. Dit resulteert in te snel praten, samen met uw frequentie verhogen, plus leidt tot uw tijd en inspanningen krijgen gedestabiliseerd. De volgende techniek is om te volgen met de verminderde mogelijke vocale toon gewoon door opzettelijk verminderen van uw eigen praten. In het begin denk je misschien dat een persoon te geleidelijk praat, met behulp van oefening ontdek je precies welke snelheid voor jou het beste is, zodat je emoties niet in de discussie komen.
Het is een uitstekende strategie om de impact te hebben dat je een professional bent die serieus nadenkt over precies wat nog steeds genoemd wordt; daarom, dat de volgende termen psychologisch vrij van kosten zijn, plus beheerd door jou om zeker het probleem te houden zonder te snikken. Deze 3 methoden werken samen en kunnen helpen uw eigen vermogen geassocieerd met het overweldigen van uw eigen psychologische aspect waardoor een persoon vatbaar lijkt. Huilen plus patiënt zijn meestal gevoelens die je nodig hebt in een poging om je eigen zorgen, wanhoop, plus druk te lanceren; om empathie te tonen. Het is echt deze bijzondere hoge kwaliteit als een dame die een veel beter hoofd plus individu maakt. Met de bijzondere beheer op de in- en uitademing, versterking van de toon van de stem, plus snelheid geassocieerd met de scheepvaart u niet abrupt afbreken; echter, zult u zeker tonen zelfvertrouwen plus echt het gevoel zelfverzekerd. Uw toon van de stem is zeker een ongelooflijke apparaat in om de macht plus moedigen uw eigen voordelen plus gevoelens. Gebeurt toon van de stem om te voorkomen dat slijtage grondig.