Hoofdpijn komt bij de meeste mensen vaak voor, en meestal komen ze voor de lijder te vaak terug. ze maskeren echter alleen het ongemak zonder de oorzaak aan te pakken. Hoofdpijnmedicijnen kunnen ook ongewenste effecten hebben, vooral bij langdurig gebruik. In de hoop een meer natuurlijke en holistische behandeling voor chronische hoofdpijn te vinden, wenden veel mensen zich tot chiropractie.
Hoofdpijn
Wat is hoofdpijn precies? Hoofdpijn kan ontstaan door spierspanning, sinuscongestie, vermoeide ogen en diverse andere onderliggende oorzaken. Voor de meeste mensen kunnen ze beginnen op de ogen, aan de achterkant van de bovenkant, aan de zijkanten of bovenkant van je hoofd, of gecentreerd ervaren achter het oog. Wat alle hoofdpijnen gemeen hebben is dat ze pijn doen, en soms doen ze heel veel pijn.
Meedogenloze pijn
Veel mensen zoeken chiropractische rust bij cervicogene hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn is het gevolg van pijn die naar boven verwijst vanuit de benige of zachte weefsels van de keel. Hoe kan chiropractie helpen bij hoofdpijn? Chiropractie kan een belangrijke rol spelen in het verlichten van cervicogene samen met andere hoofdpijnen door manipulatie en veranderingen van de wervelkolom en de keel - vaak het verminderen of vermijden van de hoofdpijn.
Chiropractische aanpassingen helpen bij het loslaten van spierspanning. Vaak zien patiënten met chronische hoofdpijn al na een paar behandelingen verlichting door chiropractie, omdat de spierweefsels zich ontspannen en zenuwklachten verminderen. Ik adviseer oefeningen, stretching en verandering van houding, of het aanleren van ontspanningsmethoden om hoofdpijn te verminderen of te voorkomen.
Denk aan
- Als u televisie kijkt of uw computer gebruikt, zorg er dan voor dat de ruimte goed verlicht is.
- Houd je het gebit dat past - gaatjes of andere gebitsproblemen kunnen leiden tot terugkerende hoofdpijn.
- Verminder uw stressniveau, want stress leidt tot spanning en pijn.
- Train dagelijks. Wat yoga of misschien een stevige wandeling kan helpen om je goed te blijven voelen.
- Darmhydratatie
- Als u aan een bureau werkt, zorg er dan voor dat uw bureau goed is opgesteld en neem normale pauzes om u uit te rekken.