Als alleenstaande moeders (en moeders in het algemeen) hebben we de neiging om te zorgen voor de behoeften van ons gezin en verzuimen we aan zelfzorg te doen. We hebben het zo druk met alles voor anderen te doen dat we soms het contact verliezen met wie we zijn, onze verlangens, dromen en doelen komen zo lang op de achtergrond dat we ze vergeten.
Fulfillment
We stoppen met de dingen die ons plezier en voldoening geven. Dit kan je relaties met je geliefden en vrienden onder druk zetten. Er is absoluut niets mis met zorgen voor anderen en dingen doen voor anderen. Dat zijn dingen die we moeten doen. Maar het wordt een probleem zodra we niet de tijd nemen om voor onszelf te zorgen. Je bent net zo belangrijk als degenen voor wie je zorgt en dingen doet.
Wanneer heb je voor het laatst iets voor jezelf gedaan, alleen voor het pure plezier en de voldoening die het je geeft? Wanneer heb je voor het laatst een fantastisch boek gelezen? Wanneer ben je voor het laatst uit eten geweest met een aantal van je beste vrienden? Wanneer heb je voor het laatst je haar laten doen bij de kapper of een manicure en pedicure gehad? Wanneer hebt u voor het laatst een bubbelbad genomen terwijl u naar uw favoriete muziek luisterde?
Wanneer heb je voor het laatst gedanst voor het pure plezier, of je nu kunt dansen of niet? Als je deze vragen eerlijk beantwoordt, zul je waarschijnlijk zien hoeveel je je eigen behoeften hebt verwaarloosd en hoe uit balans je leven eigenlijk is geweest. Neem nu de tijd en maak opnieuw contact met de dingen die je vreugde, geluk en voldoening brengen. Veel van de meest gemakkelijke en plezierige dingen die je kunt doen zullen geen of heel weinig geld vragen.
Kijk eens naar het balanswiel en begin opnieuw verbinding te maken met de dingen die echte betekenis aan je leven geven. Het komt hier op neer: wanneer wij, als moeders, vooral alleenstaande moeders, sporten, worden we echt betere moeders omdat we blij zijn met onszelf, en de toegevoegde bonus is dat we een belangrijke levensles simuleren aan onze kinderen. We leren hen om nooit hun dromen en doelen op te geven, voor anderen te zorgen en te leren hoe ze ook voor zichzelf moeten zorgen. We leren hen een gezonde balans in hun leven te hebben door het voor hen te modelleren.