Vrouwen voelen zich beperkt als ze zwanger zijn of last hebben van zware hoofdpijn. Normaal gesproken nemen vrouwen een pijnstiller voor hun zware hoofdpijn. De gezondheid van hun ongeboren kind komt nu echter op de eerste plaats. De baby kan schade oplopen als pijnstillers worden ingenomen. Natuurlijke behandelingen zijn de enige optie.
Zwangerschap
Zwangerschap is een heel bijzondere tijd in het leven van een vrouw. Het vereist dat zij enkele zeer belangrijke en dramatische veranderingen in hun leven en lichaam aanbrengen. De nieuwe baby zal hun leven ingrijpend veranderen. Er zullen echter ook lichamelijke veranderingen optreden als gevolg van hormonale schommelingen.
Hoofdpijn is een veel voorkomende vorm van pijn tijdens de zwangerschap. Hormonale schommelingen, vooral oestrogeen, kunnen ook een belangrijke rol spelen bij het veroorzaken ervan. Vrouwen die nooit eerder een migraineaanval hebben gehad, kunnen er tijdens de zwangerschap een krijgen. Deze aanvallen komen het meest voor in het eerste trimester. In het tweede en derde trimester worden ze minder frequent. Ze kunnen echter zeer pijnlijk zijn. Het vinden van de oorzaak is de eerste stap.
Hormonale veranderingen
Hoewel hormonale veranderingen de meest voorkomende oorzaak zijn, is het niet de enige. Een slechte lichaamshouding kan ook hoofdpijn tijdens de zwangerschap veroorzaken. Een slechte houding tijdens de zwangerschap leidt eerder tot hoofdpijn in het derde trimester. Het kan echter worden verholpen door te zorgen voor een correcte lichaamshouding.
Stress, een laag bloedsuikergehalte, slaapgebrek en honger zijn allemaal mogelijke oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Deze oorzaken van hoofdpijn kunnen gemakkelijk worden behandeld door stress te verminderen, de slaapgewoonten te verbeteren en veel water te drinken.
Cafeïne
Veel vrouwen die tijdens de zwangerschap koffie drinken, stoppen ermee. Cafeïneontwenning kan hoofdpijn veroorzaken en moet onmiddellijk worden gestopt. De effecten van cafeïneontwenning kunnen worden gestopt of verminderd door geleidelijk af te bouwen. Als u overweegt zwanger te worden, moet u stoppen met het drinken van koffie.
Zwangerschap is geen goed moment om pijnstillers te nemen. Zwangere vrouwen mogen ook geen Butterbur of moederkruid nemen, die populaire natuurlijke pijnstillers zijn.
Wat moet ik doen?
Afhankelijk van het type en de ernst van uw hoofdpijn, zal de behandeling die u kiest variëren. Voor spanningshoofdpijn kunt u een koud kompres op de achterkant van uw nek aanbrengen. Voor sinushoofdpijn kunt u een warm kompres aanbrengen op de sinussen en de slapen. De meeste soorten hoofdpijn, waaronder migraine, kunnen worden verlicht door in een donkere en rustige kamer te gaan liggen. Drink minder alcohol, eet kleinere maaltijden en zorg voor een goede lichaamshouding. Het masseren van uw slapen kan een goede manier zijn om de hoofdpijn te verlichten, vooral migraine hoofdpijn pijn.