Uw systeem is echt een kostbaar huis waar verbazingwekkende onvoorstelbare dingen gebeuren. spijsverteringskanaal, het ademhalingsstelsel, uitscheidingsstelsel, neurologisch systeem om er een paar te noemen. Elk van deze operationele systemen voeden elkaar om het lichaam zo levendig mogelijk te maken.
Laten we het begrijpen
De ineenstorting van 1 systeem beïnvloedt de rest van de systemen en uiteindelijk kan het fysieke lichaam achteruitgaan en sterven. Het verschil tussen degenen die meer dan 100 jaar oud worden en degenen die nauwelijks de 35 jaar passeren, kan ook liggen in de manier waarop het lichaam wordt verzorgd. Ik heb met veel mensen gesproken die ouder zijn dan zeventig, maar er zeer jong uitzien wat betreft hun manier van handelen. Ik besefte dat er absoluut geen magie aan te pas komt.
Het is echt allemaal vooruit ook naar het idee recht. Investeer de zorg van het fysieke lichaam dat je hebt, het heeft capaciteit om met je welzijn om te gaan.
Let op.
- Beweging is de sleutel - het fysieke lichaam heeft dagelijks beweging nodig. Veel mensen eten en slapen en komen daardoor zoveel aan. Lichaamsbeweging helpt echt om die vetophoping te verbranden, waardoor het fysieke lichaam gezond blijft en het centrum optimaal functioneert. Soms wordt dagelijks wandelen en joggen aanbevolen om het fysieke lichaam fit te houden. Het is mogelijk om op deze echte manier langer te leven. Altijd maar zitten is handig, maar niet goed voor het welzijn. Dat is allemaal goed en wel, maar het fysieke lichaam heeft tijd nodig om te trainen en te revitaliseren.
- Regelmatig in bad gaan - Baden is geen optie voor mensen die er graag goed uitzien. Het is mogelijk om ziek te worden als je niet geniet van gemeenschap met water. Het kan een heleboel helpen.
- Drink veel water - Water kan een essentieel onderdeel zijn van iemands gezondheid. Uw lichaam bestaat uit water, maar sommige mensen doen er dagen over om voornamelijk water te drinken. Elke dag is de aanbevolen waterbehoefte 3 kopjes water. Ik zou zeggen dat van het nemen van deze glazen allemaal in een keer in plaats, je de ruimte hen uit. Je moet jaloers zijn op je lichaam. Als je dorst hebt, is het geen tijd voor frisdrank, maar voor water.
- Scheren, scheren, scheren - Het fysieke lichaam moet er goed uitzien. Je lijkt en voelt je oud zodra je onnodig haar rond je lichaam houdt. Dit houdt je gezond en verfrist in je gedachten je bent dus vernieuwd. Soms zien mensen er oud uit door de gedachten die worden gefabriceerd vanuit het beeld dat ze dragen. Er bestaat een juiste tijd en plaats voor creatief kleden. Het moet worden onderstreept dat ongeacht hoe jong die persoon er echter uit kan zien, je kleding je ouder laat voelen en lijken.
- Eet voedzame, evenwichtige maaltijden - Dat is verreweg de beste manier om langer te leven. Je bent echt alles wat je eet. Bepaalde voedingsmiddelen waar ons lichaam naar hunkert, verkorten onze levensduur. Gefrituurd spul zoals chips of "patat", ik bagatelliseer het voedsel niet, maar natuurlijk voedsel is snel beter. In het geval dat je eet junk goed altijd, obesitas is niet van jou en ziekte is opdoemen ver, te wachten om uw systeem aan te vallen. Let precies op wat je presenteert aan je spijsverteringskanaal.
- Vergeet niet veel te rusten - Dit is eigenlijk de beste behandeling die uw systeem elke dag verdient. Elke dag slapen ten minste 6 uur. Ik doe dat zelden en ik begrijp dat er een juiste tijd bestaat dat ik meer moet rusten. Voor altijd soms push ik mezelf, door zo moeilijk te werken. De ochtend nadat ik niet goed heb geslapen toen deze specifieke zin werd getypt was het vroeg in. Ik weet dat ik moet bespreken wat ik oefen, neem je geliefden mee op vakantie, uit het drukke productieve leven weg. Eenmaal terug kan je zelfs productiever zijn.
- Supplementen voorkomen de gewone griepjes en andere kleine ziekten waaraan uw lichaam kan worden blootgesteld. Uw lichaam is zo gemaakt dat het elke soort ziekte bestrijdt.
- Zoek regelmatig een specialist - Een bezoek aan de arts voor controle is essentieel. U verrijkt de arts niet, maar zorgt voor uw eigen lichaam.
Conclusie
Als u ziet dat uw systeem jammerlijk faalt in het bestrijden van ziekten, ga dan naar een deskundige die u advies kan geven over wat u moet innemen om uw ziektebestrijdingsvermogen aan te vullen. U brengt uw auto regelmatig naar uw monteur voor controle en onderhoud, net zo goed moet u regelmatig controle en onderhoud van uw lichaam plannen. Per jaar begrijp ik de aanbeveling om twee keer naar de tandarts te gaan. Bezoek uw huidige arts voor controle ten minste een keer per jaar terwijl u zich gezond voelt en verhoog dat als u een chronische ziekte heeft. Het is mogelijk om zo veel langer te leven.