Begin met de basis en ga verder met het leren van de screenings die elk decennium van hun leven worden aanbevolen. Deze kunnen door uw arts worden aanbevolen. Zoek een arts bij wie je je op je gemak voelt en met wie je gemakkelijk kunt communiceren over je lichaam en je welzijn. Als meisjes gaan we door verschillende uitdagingen van onze twintiger tot onze dertiger en ouder.
Keuzes
De keuzes die we maken kunnen ons toekomstige welzijn bepalen. Om mishandeld en verkracht te worden als relatie helaas. Vriendschappen en kennissen zijn niet altijd wat ze lijken. Binge drinken brengt je gezondheid en je veiligheid in gevaar. Drinken kan je doden. De keuzes die je maakt kunnen je leven veranderen of nemen. Denk geen minuut dat je de eerste bent die een eerste en blijvende indruk moet maken op je leeftijdsgenoten.
We hebben het allemaal meegemaakt. Drinken kan je naar een pad van medicatie leiden. Alcohol die niet met mate wordt gebruikt, maakt je kapot. Drugs worden veel gebruikt op de campus, in nachtclubs en bars, bij sportevenementen en feesten. Drugs kunnen in drankjes worden gedaan zonder dat je het weet, waardoor je openstaat voor verkrachting en misbruik. Drugs geven je het gevoel van energie en snijden je vervolgens bij de knieën af. Vernietigen je hersenen cel na cel totdat het het enige is waar je voor moet leven. Hoe harder de medicatie, hoe meer cellen er nodig zijn om te voeden tot het het overneemt.
Houd in gedachten
Dit kan een strijd zijn voor je leven. Drugs zijn illegale weg, farmaceutische, kruiden, en verkocht over de toonbank. Vrouwen hebben meer kans om eetstoornissen te ontwikkelen, vooral als ze een geschiedenis van emotioneel, seksueel en fysiek misbruik hebben. Vrouwen de verleiding om te eten wat je wilt of niet te eten. Uw gezondheid is uw verantwoordelijkheid niemand zou uw eetgewoonten moeten voeden, behalve u zelf. Onderwijs jezelf over de voeding en wat je wilt in deze tijd van je leven.
Therapie voor uw lichaam en geest kunt u vinden in uw omgeving, in het ziekenhuis en op internet. Huidkankerdoden wees u bewust van uw huid, elke moedervlek en sproet. Laat u eens in de 3 decennia onderzoeken. Wees op de hoogte van remedies tegen huiduitslag, acne, psoriasis, eczeem en de remedies om er op je best uit te blijven zien. Verzorg wondjes en schaafwonden onmiddellijk. Zonnebrandcrème vermindert het risico op kanker en een lichte hoed met brede rand vermindert rimpels.
Let op.
Beweging, dieet en omgaan met geestelijke gezondheid dragen allemaal bij aan uw hart. Laat u informeren over wat voor u het beste werkt, er is niet één maatstaf voor deze maatregel. Pas uw lichaam wil en beheren gezondheidsproblemen, met kennis. Ken uw lichaamsgeschiedenis, beide kanten van uw huishouden kunnen genen hebben aangetrokken die uw welzijn beïnvloeden. Vragen stellen over je moeders en vaders familie en gezondheidsproblemen zal jou en de keuzes die je nu en als je ouder wordt in staat stellen.
Alternatieven in levensstijl en de keuzes die wij maken kunnen onze gezondheid veranderen. We weten allemaal dat lichaamsbeweging belangrijk is voor een goede gezondheid. Meer zuurstof in ons bloed laten stromen is belangrijk voor de mobiele gezondheid en de hersenfunctie. In deze tijd van je leven moet je veel kennis opdoen en stappen zetten voor een goede gezondheid. U kunt zelfs online informatie vinden. Onze behoeften veranderen naarmate we ouder worden en het is aan ons om onze behoeften te kennen.