Je staat daar in de supermarkt. Die persoon is blozend, je geest bonkt, je bent de autosleutels kwijt, verwoed duw je de lippenstiften in je tas en de lidmaatschapskaart voor gewichtsverlies opzij, paniek krijgt de controle. Het transpireren stopt, Wat gebeurt hier? en je familie denkt dat je je verstand aan het verliezen bent!
Symptomen
Als deze symptomen probleem voor u, bent u niet uw hersenen te verliezen, en er zeker van zijn dat u niet alleen bent. Het is waarschijnlijk dat, Menopauze is echt een merkbare verandering van levens doorgang voor vrouwen. Het is een tijd waarin vrouwen kunnen beginnen te zien irrationele prikkelbaarheid, Andere symptomen kunnen zijn geheugenverlies, mistig denken, Bijna alle vrouwen spraken niet veel over deze hoeveelheid tijd in hun leven, Eigenlijk, beschouwd als een ziekte vaak, niet alleen een fysiologische verandering, of een reeks van alternatieve behandelingen.
Alternatieve behandelingen zullen de antwoorden zijn die we hebben gekozen. Voedingsmiddelen met soja wanneer in uw dieet gezet bieden u fyto-oestrogenen, moet u voedingsmiddelen die de juiste mineralen en vitaminen die u helpen om te gaan met menopauzale symptomen in aanvulling op terug te drijven osteoporose en hart-en vaatziekten. Zo ook onze afhankelijkheid van bepaalde supplementen. Als uw systeem vormt recht in een andere vorm, vechten met de essentiële apparatuur terug.
Oefening
Oefeningen zijn van vitaal belang als we ouder worden en het wakker worden moeilijker wordt. Yoga biedt ook enorme geestelijke ontspanning en helderheid, wat we in deze tijd zeker nodig hebben om onze stress en het effect op onze adrenaline klieren te verminderen. Gewichtheffen helpt om vet kwijt te raken en de spierkracht te vergroten, wanneer we de 40 bereiken, dus het is tijd om voor jezelf te gaan zorgen als je dat nog niet eerder hebt gedaan. Aromatherapie met oliën, kaarsen en tincturen zijn ook nuttig geworden.
Geraniumolie, bijvoorbeeld, kan helpen bij het in balans brengen van de hormoonspiegels, Iedereen weet dat lavendel heerlijk is voor ontspanning, relaxatie en meer bewegen, maar vergeet niet dat wat je in je systeem stopt ook invloed kan hebben op je hormoonhuishouding. Dat is een ongelooflijke kans voor vrouwen om veranderingen in hun leven te creëren zoals je nog nooit eerder hebt gezien. zorg voor een echte transformatie!