Wist u dat een gelukkige, schone lever gelijk staat aan een soepelere perimenopauze en menopauze? Een slechte doorbloeding en een ophoping van oestrogenen veroorzaken veel problemen bij vrouwen, waaronder eierstok-, borst- en baarmoederkanker. Oestrogenen zijn aanwezig in zowat alle voedingsmiddelen die we eten en zijn ook afkomstig van de pesticiden die op fruit en groenten worden gespoten.
Gezonde lever
Onze lever elimineert de oestrogenen, maar als hij zwak is, zullen de gifstoffen zich ophopen en vast komen te zitten in de baarmoeder, het borstweefsel en de baarmoeder. Dit draagt bij tot abnormale groei zoals cysten, vleesbomen en kanker in deze organen. Als onze lever lethargisch is, is de kans groot dat het gezonde voedsel en de voedingssupplementen die we consumeren ons rechtstreeks passeren zonder te worden opgenomen. Ook zijn de meeste medicijnen schadelijk voor de nieren en de lever.
In de Chinese geneeskunde gelooft men dat een gezonde lever en nieren uiterst belangrijk zijn voor de gezondheid en het welzijn. Opvliegers, gewichtstoename tijdens de overgang, vermoeidheid en hormonale onbalans zijn het gevolg van een slechte, trage lever. Hetzelfde geldt voor leeftijdsgebonden gezichts- en geheugenverlies. Als onze levers moe zijn, is het bloed gevuld met gifstoffen en worden onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen door het hele lichaam vervoerd, met name naar de ogen en de hersenen, omdat het lichaam ze tegen de zwaartekracht in omhoog moet brengen om ze te bereiken.
Wat moet ik doen?
Dus hoe kunnen we onze lever genezen? Er zijn een aantal dingen die we kunnen doen om een trage lever op te peppen. Lichaamsbeweging - vooral 's morgens. Dit brengt de boel op gang, je lymfestelsel en je bloedsomloop, beide zetten de lever aan om stagnatie, stress en oestrogeenproductie te verminderen. Het maakt niet uit wat voor soort oefening je kiest, ga gewoon bewegen en stretchen. In de Chinese geneeskunde is de lever tussen 1 en 3 uur 's ochtends hard aan het werk om ons bloed te filteren en te reinigen. Als we wakker worden, kan het bloed toch in de lever blijven als die verstopt is.
Houd in gedachten
Lichaamsbeweging brengt het bloed in beweging. Als je 's morgens wakker wordt met stijfheid is dat een symptoom. Sam-e ingenomen met een b-complex vitamine is uitstekend voor de lever. Mariadistel is een kruid dat de lever stimuleert. Doe een leverzuivering. Verminder spanning en ontspan. Onze lever is heel gevoelig voor gevoelens en zijn zwakte is vaak verbonden met emotionele gevoeligheid. Emotioneel gevoelige mensen hebben volgens de Chinese geneeskunde vaker een zwakke lever.
Eindnoot
Vermijd oestrogeenhoudend voedsel zoals witte bloem, suiker, chocolade, cafeïne, citrusvruchten, banaan en bessen. Week alle groenten en fruit ongeveer 20 minuten in een azijn-water mengsel, gevolgd door een spoeling met schoon water om veel van de pesticiden te verwijderen. We nemen onze lever vaak voor lief. We kunnen zijn werk veel gemakkelijker maken en onze menopauzesymptomen verminderen door er goed voor te zorgen.