Elke week zie ik meer patiënten die klagen dat ze zich gestrest en overweldigd voelen. In combinatie met een meer zittende levensstijl betekent dit dat de meeste van mijn patiënten klagen over hoofdpijn. Volgens het laatste onderzoek kan 90% van de hoofdpijnen worden geclassificeerd als "spanningshoofdpijn". Meer dan 95 procent van deze hoofdpijnen zijn "primaire" hoofdpijnen zoals migraineclusters. Sommige hoofdpijnen kunnen worden veroorzaakt door omgevingsallergieën of voedsel, maar de meeste worden veroorzaakt door hoe mensen elke dag achter hun bureau en in hun auto zitten.
Wat moet ik doen?
Wat moet je doen als je hoofdpijn hebt? Als u bent zoals de meeste mensen, grijpt u naar uw medicijnkastje om de pijn te verzachten. Dit is echter slechts tijdelijke verlichting. Volgens sommige medische deskundigen kunnen pijnstillers die meer dan één keer per week worden gebruikt, ervoor zorgen dat de hoofdpijn terugkeert, waardoor het moeilijk wordt om verlichting te krijgen. Als u een willekeurige pijnstiller uit uw medicijnkastje neemt, kan dat rebound hoofdpijn veroorzaken.
Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door vrij verkrijgbare pijnstillers die aspirine bevatten. De combinatie van deze pijnstillers en cafeïne kan het erger maken. Als u de oorzaak van het probleem niet aanpakt, kan de hoofdpijn terugkeren en uw dagelijks leven verstoren.
De oplossing
Er is een effectieve oplossing, en die ligt niet in uw medicijnkastje. De meeste patiënten die ik zie hebben hoofdpijn door spierspanning of subluxatie (scheefstand) van de halswervelkolom of de bovenrug. Het is niet algemeen bekend dat verkeerd zitten in een stoel of de hele dag naar een computerscherm kijken druk op de wervelkolom kan veroorzaken. Dit kan leiden tot een aantal problemen.
Chiropractische behandeling kan u helpen uw pijn te verlichten en blijvende veranderingen te bewerkstelligen. Het Duke University Evidence-Based Practice Center in Durham (N.C.) publiceerde een studie uit 2001 waaruit bleek dat spinale manipulatie vrijwel onmiddellijk verbetering kan brengen in hoofdpijn die wordt veroorzaakt door de nek. Uit de studie bleek dat spinale manipulatiebehandelingen effectiever waren dan algemeen voorgeschreven medicijnen voor spanningshoofdpijn en minder bijwerkingen hadden.
Conclusie
Chiropractische behandeling kan ook helpen bij hoofdpijn door middel van triggerpoint therapie, massage en manipulatie van de wervelkolom. Deze behandelingen zijn zeer effectief en ik raad mijn patiënten aan ook fysiotherapie te volgen. Dit kan uw houding corrigeren en herstellen en langdurige verlichting geven.