Als u een van de miljoenen vrouwen bent die die mooie mijlpaal van vijftig jaar in een goed geleefd leven aanschouwen, zou u zich moeten verheugen over de prestaties die u op uw levensreis hebt bereikt. Helaas zou je ook de ongemakkelijke effecten van hormonale veroudering kunnen ervaren.
Symptomen
Een van de verschillende symptomen die gepaard gaan met het begin van de menopauze is een echt merkbare droge huid die ons onmiddellijk lijkt te beroven van de bedauwde, frisse uitstraling en het rustgevende uiterlijk van een jeugdige, gezonde, levendige huid. Voor veel vrouwen heeft de menopauze invloed op de normale oestrogeen- en hormoonspiegels. Er is een duidelijke onbalans die bijdraagt tot de symptomen van hormonale veroudering, zoals vreemde stemmingswisselingen, depressie, nachtelijk zweten, onverklaarbare gewichtstoename en opgeblazen gevoel, en vooral kritieke veranderingen in onze huid. Verlies van stabiliteit wordt meestal in verband gebracht met een droge huid.
Dit komt meestal door de afnemende oestrogeenproductie aan het begin van de premenopauze. De meest opvallende tekenen zijn een doffe, uitgedroogde huid, verslapping, fijne lijntjes rond de ogen en matige tot diepe rimpels rond de mond, kaaklijn, hals en decolleté. Er moeten onmiddellijk maatregelen worden genomen om de droge huid in de menopauze te verlichten. Een kwetsbare huid die onder stress staat, mist het nodige vocht, waardoor het verouderingsproces wordt versneld en tekenen van onomkeerbare schade achterblijven.
Goed om te weten.
Er zijn een paar eenvoudige tips voor huidverzorging tegen veroudering die een aanzienlijk verschil uitmaken voor het uiterlijk en de textuur van je huid - dat geldt voor je hele lichaam, niet alleen voor je gezicht. Per slot van rekening wil elke vrouw, naast andere meer kwetsbare delen van haar lichaam, ook strakke armen en benen. De ideale plek om te beginnen is door geld te steken in anti-aging huidverzorgingsproducten die bedoeld zijn voor hormonale veroudering.
De typische boven- en nachtcrèmes die u op de toonbank kunt kopen, hebben gewoonweg niet de effectieve ingrediënten die nodig zijn om in uw specifieke huidbehoeften te voorzien. Cosmeutical huidverzorgingsproducten zoals de Murad Resurgence huidverzorgingslijn is een van de meest bekende en effectieve anti-aging huidverzorging regimes beschikbaar vandaag. Hoewel Murad huidverzorgingsproducten zijn niet gemakkelijk beschikbaar in veel winkels heb je de mogelijkheid om ze te vinden op lijn.
Let op.
Daarnaast zijn er andere zeer belangrijke aspecten om de huid in de menopauze en andere kwalen onder controle te houden. Zorg ervoor dat je altijd goed gehydrateerd blijft. Een gezonde voeding vol vitaminen en omega 3-vetzuren die de huid goed doen, zoals zalm, natuurlijke avocado's en noten, moet een vast onderdeel zijn van uw dieet. Beperk je alcohol- en cafeïnegebruik tot een minimum. Dit zijn slechts twee ingrediënten die je huid beroven van aanzienlijk vocht. Vervang ze door gezonde fruit- en groentesappen die de huid vezels en essentiële vitaminen leveren. }
Slotwoord
Vermijd overmatige blootstelling aan de schadelijke zonnestralen. De natuurlijke opname van vitamine D in zonlicht moet slechts 15 minuten per keer plaatsvinden. Gebruik op alle andere momenten buiten een fantastische zonnebrandcrème. Zorg voor een goede nachtrust. Rustige slaap staat gelijk aan kostbaar huidherstel. Zorg ervoor dat je elke nacht minstens zes tot acht uur ononderbroken en diep slaapt. Neem veel huidliefhebbende vitaminesupplementen zoals vitamine E, biotine en vitamine B-12. Deze bevatten allemaal krachtige antioxidanten die huidbeschadigende vrije radicalen afweren en gezond huidweefsel ondersteunen. Zorg ervoor dat je pure topische Vitamine E en Vitamine C gebruikt als een natuurlijke manier om naast je lichaam ook je gezicht te hydrateren.