Hoewel iedereen persoonlijke grenzen nodig heeft, zijn vrouwen de verzorgers van de planeet en paradoxaal genoeg laten we onszelf blootstellen aan een punt waarop we leeg raken, totdat we voor niemand meer kunnen zorgen, ook niet voor onszelf. We moeten voor onszelf zorgen om er voor anderen te kunnen zijn, toch?
Laten we beginnen
Er is een gulden middenweg tussen egoïstisch en onbaatzuchtig zijn en ik zal je precies laten zien wat dat is! We hebben ons allemaal wel eens minder dan toegestaan gevoeld door iets wat iemand anders deed of zei. Ben je het daar niet mee eens? Wat doe je als iemand respectloos tegen je doet? Wat moet je doen als je de kriebels krijgt als je bij iemand in de buurt bent?
Heb je jezelf wel eens in een situatie gebracht waarin je er slechter uitkwam dan ervoor? Wist je dat het zou gebeuren, maar "wilde je niemand beledigen" door fondsen te creëren of uit te zwaaien? We zijn er allemaal geweest en als je bereid bent om een meer mondige toekomst te maken met meer bewondering van anderen en jezelf, een groter gevoel van eigenwaarde en veel meer gemoedsrust en gelukzaligheid, dan zul je zeker je eigen grenzen moeten stellen en afdwingen!
Houd in gedachten
Het zijn de sleutels tot veel van ons geluk en toch worden ze zo vaak over het hoofd gezien. Laten we om te beginnen bepalen wat goed voor je is en wat niet. Dat zijn aanvaardbare mensen, plaatsen en situaties en ongepaste mensen, plaatsen en situaties. Je kent er waarschijnlijk al een aantal. Bepaal wat je toelaat en wat je stoort door je een persoon, plaats of bepaalde omstandigheid voor te stellen en het gevoel in je onderbuik te ontdekken.
Dit is de snelste manier om te weten of iets of iemand schadelijk of gunstig is voor jou als vrouw. Persoonlijk veiligheidsgeheim voor vrouwen, maar voor nu is het eerste wat je voelt waar je voor moet gaan, goed of slecht. Als je een onverschillig gevoel hebt, plaats het dan in de categorie "goed".
Denk aan
Als je een goed onderbuikgevoel hebt over de persoon, plaats of situatie, wordt deze op de aanvaardbare lijst geplaatst. Als je een slecht onderbuikgevoel hebt, wordt die persoon, plaats of situatie op de onaanvaardbare lijst gezet. Je hebt nu een aanvaardbare en een onaanvaardbare lijst. Stel jezelf vervolgens voor in het midden van een cirkel. De lijn van de ring strekt zich ongeveer 18-24 inch in het lichaam uit. Stel je de aanvaardbare mensen, plaatsen en situaties voor binnen de cirkel met jou en elk de onaanvaardbare mensen, plaatsen en situaties buiten de cirkel.
Je hebt misschien wel eens iets gehoord of gezegd als: "Hij kwam in mijn gebied" of "Zij stapte over de lijn", toch? De afstand is de ruimte binnen je cirkel. Het is jouw persoonlijke ruimte en ik geef je toestemming om die te beschermen. De lijn is jouw persoonlijke grenslijn tussen wat voor jou acceptabel en onacceptabel is. Dus nu heb je een beeld voor de volgende keer dat iemand het heeft over "de lijn" of "mijn ruimte", hoewel dit meer een uitdrukking is dan dat de persoon die het zegt het echt weet.
Let op
Om te beginnen is het afdwingen van privégrenzen het eenvoudigst wanneer je iemand voor het eerst ontmoet, omdat ze hun gedrag niet hoeven aan te passen. Als iemand die je al een tijdje kent plotseling doorkrijgt dat je de respectloze manier waarop hij tegen je praat niet meer accepteert, is hij niet tevreden. Maar misschien heb je ooit wel zulke mensen in je leven gehad en het is onmogelijk om je ware potentieel te bereiken door je de hele tijd neer te halen. Sommigen van hen zullen je leven verlaten, anderen zullen je respecteren en blijven. Waarom zou iemand die je voor altijd hebt gekend je leven verlaten, gewoon omdat je ervoor koos om niet door hen misbruikt te worden en omdat je stopte met hun spel mee te spelen?
Mensen die om je geven zullen graag hun gedrag corrigeren zodat jij je beter voelt en velen zullen de waarschuwing op prijs stellen omdat ze zich niet realiseerden dat ze eerder onattent waren geweest. Zoals je ziet is het stellen van persoonlijke grenzen een koud kunstje in vergelijking met het afdwingen ervan. Er is moed voor nodig om voor jezelf op te komen en anderen zullen dat respecteren of je dat kwalijk nemen. Als iemand je respectloos aanspreekt en je hebt het zojuist als ongepast bestempeld, wil je nagaan wat je de volgende keer dat het gebeurt mag zeggen of doen. Met deze reactie leg je de bal bij de ander.
De keuzes
Ze hebben twee keuzes: bevestigen dat ze wilden dat jij je slecht zou voelen of zich verontschuldigen en hun gedrag veranderen. Dat betekent dat ze je kunnen inspireren of bedreigen om op een bepaalde manier te geloven, maar jij bent de baas over je gevoelens. De sleutel is van tevoren bepalen wat je mag zeggen of doen. Dit is de manier waarop we onszelf beschermen. Het vaststellen van privégrenzen houdt ook in dat we uitzoeken hoe we met de grensbrekers moeten omgaan. Het mooiste is dat je, omdat je weet wat acceptabel en onacceptabel is, kunt zien wanneer iemand dicht in de buurt komt van "op je terrein komen" of "de grens overschrijden", zodat je het kunt stoppen! Als je besluit dat een jaarlijks vakantiefeest om 23:00 uur wild wordt, dan is je privégrens om tot 22:30 uur aanwezig te zijn.
Waar zit de kracht van persoonlijke grenzen? Ik ben blij dat je het vraagt! Wanneer je wordt behandeld met het respect dat je verdient en anderen op dezelfde manier behandelt, zul je verbaasd zijn hoe lang je jezelf hebt toegestaan om met deze natuurlijke high te leven! Hoe je jezelf ziet verbetert. Hoe anderen je zien verbetert. Je voelt je sterker in de wetenschap dat je het recht hebt om jezelf te beschermen tegen psychologische, psychische en fysieke aanvallen. Je leven wordt veel eenvoudiger omdat er principes zijn en mensen die besluiten zich daar niet aan te houden zijn geen probleem meer voor je.
Denk aan
Je moet eerst voor jezelf zorgen voordat je dat van iemand anders kunt verwachten. Je moet jezelf voeden en zachtjes voor jezelf zorgen voordat je in staat bent om diep voor anderen te zorgen. Je verdient het om gelukkig te zijn. Elimineer je sommige "maatjes", kennissen en anderen in je leven? Ja. Maar waren het vrienden als ze misbruik van je maakten? Nee. Worden familierelaties herzien? Vaak wel, maar zie het antwoord op de vorige vraag. Om te kunnen zijn wie je wilt en zou willen zijn; om je levensdoel te kunnen doen, zul je je heel, betekenisvol en competent moeten voelen om je beste leven te kunnen leiden. Dit betekent dat je jezelf moet beschermen tegen aanvallen. Onduidelijk over je levensdoel? Je zult zien hoeveel duidelijker je ziet nadat je jezelf genoeg respecteert om persoonlijke grenzen te stellen en toe te passen. 4 persoonlijke veiligheidsgeheimen voor dames!