Ja, iedereen heeft het over de Mexicaanse griep. De meesten van ons willen gezond blijven. De eenvoudigste manier om gezond te blijven is om een gezonde levensstijl te hanteren en je ziektebestrijdende vermogen sterk te houden.
Laten we het begrijpen
Alles klinkt zo gemakkelijk. Iedereen weet nu hoe we hoesten en onze handen wassen om de verspreiding van virussen te voorkomen. Het is begrijpelijk dat je gezond eet en voldoende beweegt, 's ochtends en 's avonds je neus gorgelt. Als je met een neti pot kunt werken of het water tijdens je neus uit het glas kunt "drinken", doe dit dan. Of zelfs, alsjeblieft! elke dag) en dep je neus twee keer grondig uit.
Dat is een van de redenen waarom we in de loop van het jaar vatbaarder zijn voor virussen. In dat geval kan vitamine D-suppletie de juiste strategie zijn.