Meer

    Waarom deze thee voor diabetici drinken?

    Diabetes type 2 - Drink jij deze gezondheidsbevorderende theeën? Veel mensen, waaronder mensen met diabetes type 2, eten terwijl ze eigenlijk alleen maar dorst hebben. Voldoende drinken kan dit soort overeten helpen voorkomen en heeft ook een aantal nevenvoordelen. Het vult je buik tenminste voor een tijdje en het geeft je iets te eten dat niet calorierijk is.

    Wat moet je drinken?

    Water, gewoon of met een schijfje citroen, is je beste optie omdat het geen calorieën bevat. Ongezoete thee is ook een goede optie. De meeste diabetici kunnen met mate cafeïnehoudende dranken drinken zonder dat het schadelijk is, maar raadpleeg je arts als je vragen hebt. Je weet waarschijnlijk al dat groene thee wordt beschouwd als een van de gezondste theesoorten die je kunt drinken.

    Duidelijk voordelen voor diabetici type 2 die zowel hun bloedglucose als hun gewicht onder controle willen houden. Overgewicht of obesitas en de daaruit voortvloeiende insulineresistentie is de onderliggende oorzaak van de meeste gevallen van diabetes. Maar wat als je niet van groene thee houdt? Of misschien heb je gewoon behoefte aan afwisseling. Als dat het geval is, zijn er een paar andere theesoorten waar je aan moet denken. Elke thee biedt zijn eigen unieke gezondheidsvoordelen, dus afhankelijk van waar je naar op zoek bent, zullen ze zeker voldoen.

    • Kamillethee. Kamillethee wordt vaak de thee genoemd om iemand te kalmeren en in slaap te helpen vallen. Kamillethee is een uitstekende bron van kalium, die gespannen en vermoeide spieren kan helpen kalmeren en ontspannen. Het kan ook helpen bij een natuurlijke verlichting van angst, dus het is ideaal na een zeer intens moment.
    • Muntthee. Muntthee is een andere geweldige optie en is een heerlijke manier om een maaltijd af te sluiten. Het kan ook helpen om spijsverteringsproblemen te verzachten, dus als je last hebt van maagklachten, kun je je tot deze thee wenden.
    • Paardenbloem thee. Thee van paardenbloemen klinkt misschien wat vreemd, maar het is echt een van de beste theesoorten die je kunt drinken om je lever gezonder te maken. Het wordt vaak gedronken in combinatie met mariadistel voor een krachtige leverreinigende mix. Als je een avond hebt doorgebracht met een paar drankjes, is dit een geweldige thee om jezelf mee te beschermen.
    • Rooibosthee. Deze thee, die uit Zuid-Afrika komt, staat bekend om zijn krachtige antioxiderende eigenschappen en kan dus helpen om je risico op ziektes zoals kanker te verminderen. Bovendien bevat het veel vitamine C, dus als je een verkoudheid voelt opkomen, is dit een fantastische optie om je immuunsysteem een boost te geven en het virus af te weren voordat het toeslaat.
    • Gemberthee. Gemberthee is nog zo'n veelgebruikte thee tegen misselijkheid en kan ook worden gebruikt om reisziekte te verminderen. Als je hier ook wat vers citroensap aan toevoegt, werkt dat in je voordeel omdat het je lichaam helpt om minder zuur te worden. Houd deze theesoorten dus in gedachten.
      Wat is de beste manier om kanker te genezen en te voorkomen?

    Conclusie

    Er gaat niets boven een heet, rustgevend kopje thee en je hebt meer keuzes dan gewone groene thee om je welzijn te verbeteren. Hoewel het beheersen van je ziekte een enorme uitdaging kan zijn, is diabetes type 2 geen aandoening waar je alleen maar mee hoeft te leven. Je kunt je dagelijkse routine eenvoudig aanpassen en zowel je gewicht als je glucosewaarden verlagen. Hou vol, hoe langer je het doet, hoe makkelijker het wordt.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen