Gezien het gewone dieet van de meeste Amerikanen is het geen wonder dat het land vatbaar is voor maagklachten, indigestie, gasaanvallen en maagzweren. Artsen suggereren gezonde veranderingen in het dieet om een betere werking van het maag-darmstelsel te krijgen, maar in plaats van slechte gewoonten op te geven, blijven bijna alle individuen hun maag een goede reden achter overstuur presenteren.
Voedingsfactor
In plaats van te kiezen voor goede voeding, vertrouwen ze op maag- en darmmedicijnen om hun onrustige binnenste te kalmeren, gewoon om slechte voedingskeuzes te blijven maken. Het is een eindeloze cyclus die geplaagd wordt door verschillende mogelijke problemen, van vervelende bijwerkingen tot onomkeerbare schade aan een van de meest kritieke systemen van het lichaam.
Maagdarmmedicijnen - zoals maagzuurremmers en antivlatulantia, laxeermiddelen, maagzuurblokkers en maagzweermedicijnen - kunnen de droliefhebber helpen om een ondermaats dieet te rationaliseren, maar het lichaam is niet zo makkelijk te misleiden door deze chemische risico's. Een maagzuurremmer is een frequente opvolger van een onaangename maaltijd, die achteloos wordt genuttigd alsof het gewoon een pepermuntje na het eten is.
Kep in gedachten
De inhoud van maagzuurremmers verdient echter zorgvuldige aandacht. Veel maagzuurremmers bevatten aluminiumhydroxide, een bestanddeel dat wordt gebruikt bij de behandeling van maagzuur en andere maagzuurremmers hebben een mengsel van aluminiumhydroxide, magnesiumhydroxide en simethicone. Helaas kan aluminium leiden tot botschade en kan het calcium in maagzuurremmers leiden tot ernstige diarree.
Artsen raden oudere volwassenen met een acute nierziekte sterk af om magnesium maagzuurremmers te gebruiken. Andere nadelige bijwerkingen van maagzuurremmers zijn pijnlijk plassen, duizeligheid, onregelmatige hartslag, mentale veranderingen, spiervermoeidheid, misselijkheid, overgeven en buikkrampen. Het mengsel van magnesiumhydroxide, aluminiumhydroxide en simethicone komt niet alleen voor in maagzuurremmers, maar kan ook worden gebruikt als een antiflatulent (gasremmend) medicijn. Maar volgens artsen is er absoluut geen bewijs dat simethicone alleen of gemengd met andere bestanddelen effectief overtollig gas behandelt.
Wist je dat?
Artsen zijn van mening dat de behandeling van extra winderigheid in het algemeen zinloos is. Mensen die last hebben van een teveel aan winderigheid kunnen eigenlijk een opgeblazen gevoel hebben door te veel eten of ongemak door het eten van verkeerd voedsel. In dit soort gevallen helpt geen enkel antigasmiddel, omdat het probleem niets met benzine te maken heeft. Over het algemeen is het hebben van winderigheid geen reden tot medische zorg, maar een reden om het dieet te verbeteren.
Elk jaar geven Amerikanen $725 miljoen uit aan laxeermiddelen (constipatie 1). Net als maagzuurremmers en antiflatulantia gebruiken veel mensen laxeermiddelen veel vaker dan nodig is. Dit is om verschillende redenen gevaarlijk. Ten eerste kunnen laxeermiddelen blijvende schade toebrengen aan de darmen en de opname van voedingsstoffen door het lichaam verstoren. Ten tweede kunnen ze een gewoonte vormen. Als ze langere tijd worden ingenomen, belemmeren ze het natuurlijke vermogen van het lichaam om voedsel goed te verteren, waardoor afhankelijkheid van de consument ontstaat.
Eindnoot
Er zijn veel vervelende bijwerkingen en wetenschappers ontdekken voortdurend nieuwe redenen tot bezorgdheid. Zo werd het laxeermiddel danthron onlangs teruggeroepen in Amerika vanwege de kanker veroorzakende mogelijkheden. Volgens artsen moeten laxeermiddelen niet worden gebruikt om "de machine schoon te maken" of om de darm te reguleren, een proces dat het lichaam normaal gesproken op natuurlijke wijze controleert. Helaas zijn zelfs mensen met een gezond dieet niet immuun voor constipatie. Hoewel het vervelend kan zijn, is constipatie volgens artsen op zich meestal niet ernstig. Voor de meeste mensen kunnen verbeteringen in levensstijl en voedingspatroon de kans op constipatie verkleinen. Een uitgebalanceerd dieet met vezelrijk voedsel, zoals onbewerkte zemelen, volkoren brood en vers fruit en groenten, wordt aangeraden. Veel drinken en regelmatig bewegen helpen ook om de darmactiviteit te stimuleren.