Wetenschappers hebben tijd en moeite gestoken in het onderzoeken van de gevolgen van lachen. Ze hebben ontdekt dat lachen patiënten kan helpen om ziektes te boven te komen, omdat het de bloedcirculatiedruk verlaagt, het niveau van stresshormonen verlaagt en het ziektebestrijdende vermogen van je lichaam weer oplaadt. Van lachen is bekend dat het de natuurlijke pijnstillende stoffen van het lichaam naar buiten duwt om een algeheel gevoel van welzijn te geven.
Goed om te weten
Dit kan een gevolg zijn van het stimuleren van de bloedsomloop en het ondersteunen van het centrum. Er wordt gezegd dat lachen ongeveer dezelfde voordelen heeft als aerobe lichaamsbeweging, maar dan zonder de pijn die soms gepaard gaat met lichamelijke activiteit. Lachen helpt ook echt om de insulinespiegel en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, en hoewel wetenschappers patiënten niet aanraden om te stoppen met diëten of lichaamsbeweging, zeggen ze dat lachen zeker helpt. Artsen zien dat lachen ook invloed heeft op virussen, bacteriën, hart- en kankerziekten. Ze stelden vast dat hun patiënten hun immuunsysteem een boost gaven door gewoon naar grappige video's en films te kijken.
Over Lachen
Lachen is een van de eerste dingen die we als baby leren. Wetenschappers merken op dat baby's die het snelst lachen in het algemeen meer worden uitgelachen. Als de ouders lachen en blij zijn, is het een gegeven dat de baby waarschijnlijk ook snel zal lachen. Er is veel onderzoek gedaan bij kinderen en wetenschappers ontdekten dat lachen hielp bij het vermogen van kinderen om pijn te verdragen en ook effectief was bij het genezingsproces. Dit kan een waardevolle ontdekking zijn voor jonge kankerpatiënten. Lachen ontspande patiënten die pijnlijke procedures moesten ondergaan of die leden onder de angst van pijnverwachting.
Onderzoekers hebben ontdekt dat lachen veel positieve effecten heeft, maar geen bekende negatieve. Lachen is eigenlijk het beste medicijn. Als je iets grappig vindt, gaan de hormonen juist stromen en reageert het fysieke lichaam positief en gezond. Als je stress ervaart zonder te lachen, vermindert de kracht van het fysieke lichaam om ziektes te bestrijden, omdat het ziektebestrijdende vermogen wordt onderdrukt.
Conclusie
Een gestrest lichaam kan niet vechten tegen infecties en andere aandoeningen. Je systeem reageert op emoties en gevoelens, dus het is goed om te lachen en de meeste resultaten van lachen los te laten. In principe is het ziektebestrijdende vermogen afkomstig van de positieve effecten van lachen. Lachen helpt ziekten te bestrijden. Stressniveaus kunnen worden verminderd door dagelijkse lichaamsbeweging en goede eetgewoonten, en als daar ook nog gelachen wordt, gaat het nog beter. Mensen die veel lachen hebben een lager stressniveau en het verminderen van stress is een belangrijke stap in het bestrijden van ziekten.