Als een vrouw de ergste symptomen van de menopauze heeft doorgemaakt, komt er een moment dat het een deel van haar leven begint te worden. Bijna alsof die verschijnselen zijn voorzien - een dagelijks verschijnsel. Maar ongeveer op het moment dat je gewend bent geraakt aan die vervelende symptomen, gebeurt er iets magisch - je begrijpt dat ze weggaan. Het kan zijn dat je in de zogenaamde "postmenopauze" komt, wanneer dat punt eindelijk voorbij is.
Postmenopauze
Per definitie betekent dat 12 aaneengesloten maanden zonder menstruatie. Ik weet zeker dat je tegen jezelf zegt "Ik kan niet wachten tot het voorbij is!". Niet alleen zullen de ergste symptomen je ondersteunen, maar het kan ook een heel nieuw hoofdstuk in je leven openen. Je familie en vrienden grappen misschien dat je nu echt over de heuvel bent, of dat het vanaf hier allemaal bergafwaarts gaat. Maar als je de perfecte instelling hebt, kan dit het begin zijn van een echte vrijheid waar je nog jaren van zult genieten, vooral als het betekent dat je eindelijk je geestelijke gezondheid terugkrijgt! Nu je geen maandelijkse visite meer hebt en je je geen zorgen meer hoeft te maken over zwanger worden, hoef je je alleen nog maar zorgen te maken over je gezondheid en je geluk.
Natuurlijk loop je door het ontbreken van hormonen nog steeds risico op osteoporose, een hoog cholesterol en sommige vormen van kanker, maar dat weet je toch? En ik weet zeker dat je stappen onderneemt om je risico's te minimaliseren. Om te beginnen eet je goed, beweeg je regelmatig, neem je vitamines en een dagelijks calciumsupplement. En vergeet niet om je jaarlijks te laten controleren door je huisarts. Wacht niet tot er iets mis voelt, want dan kan het te laat zijn. Voorkomen is beter dan genezen, toch? Nu je niet meer zo bezig bent met opvliegers, nachtelijk zweten en het gekke gevoel dat je gek wordt, kun je je veel beter concentreren.
Veel vrouwen vinden deze tijd van hun leven uitstekend om nieuwe dingen te proberen: misschien een nieuwe carrière, terug naar de universiteit gaan, al is het maar voor een paar vakken, een nieuwe taal leren, al die dingen die ze eerder in haar leven niet kon doen omdat er gewoonweg niet genoeg tijd was. Als je nog thuiswonende kinderen hebt, ligt de verantwoordelijkheid natuurlijk in de eerste plaats bij hen. Maar toch, met je nieuwe houding en nieuwe kijk op het leven zal alles veel soepeler verlopen. De meeste meisjes in de postmenopauze zeggen dat ze meer energie hebben, dat ze emotioneel veel stabieler zijn en dat ze toleranter zijn tegenover de mensen om hen heen. Alsof er een sluier is opgelicht, laat deze nieuwe fase van je leven je vleugels uitslaan en je bevrijden!