Je hebt waarschijnlijk vaak last van hoofdpijn. Je neemt medicijnen om de pijn te verzachten. Het werkt zo goed dat je het weer inneemt als je de volgende hoofdpijn voelt opkomen. Dan bedenk je dat het misschien beter is om meer dan de gebruikelijke dosis te nemen. Je merkt dat de pillen niet meer zo goed werken als voorheen.
Wat moet ik doen?
Natuurlijk neem je nog meer en voor je het weet zit je nu in de cyclus van hoofdpijn-medicatie-hoofdpijn die bekend staat als rebound hoofdpijn. Rebound hoofdpijn, ook wel hoofdpijn door overmatig medicijngebruik genoemd, is geen subcategorie of type van normale hoofdpijn.
Het is een syndroom. Deze hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door frequente hoofdpijn (migraine, enz.). Om hun hoofdpijn te verlichten, nemen ze vaak hun toevlucht tot pijnstillers. Dit geeft ze tijdelijke verlichting totdat ze een andere pil kunnen nemen. De pijnstillers die ze gebruiken om de hoofdpijn te verlichten, kunnen hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn kan veroorzaakt worden door drugs die de veilige limiet overschrijden. Je hersenen zullen steeds meer naar het medicijn gaan verlangen als je het regelmatig neemt. Hoe weet ik of ik rebound hoofdpijn heb? U kunt elke dag of om de dag hoofdpijn hebben. Deze hoofdpijn komt steeds vaker voor. Al na drie uur na inname van de medicatie begint de hoofdpijn erger te worden. U begint meer op de medicatie te vertrouwen. Je merkt dat de medicatie minder goed werkt, ook al neem je meer. Er is een beklemmend gevoel rond je hoofd.
Fotofobie
Je kunt een milde fotofobie (gevoeligheid voor licht) of fonofobie (gevoeligheid voor geluid) ontwikkelen. Uw nek en schouders zijn gevoelig en gespannen. Je moet stoppen met de medicatie als je je zo voelt. Dit is een langzaam en moeilijk proces, omdat je de "verlangens van je lichaam opnieuw moet leren". Het kan zijn dat je symptomen verergeren tijdens het afkicken. Als je echter de drug kunt identificeren die je symptomen veroorzaakt, zul je binnen 4-8 weken een drastische verbetering zien.
Probeer dit eens!
Zorg er eerst voor dat je maximaal twee dagen geen pijnstillers gebruikt. Dit is een belangrijk onderdeel van de behandeling van rebound hoofdpijn. Het doel is om de patiënt te helpen af te komen van de drang om naar het medicijnkastje te rennen telkens als hij hoofdpijn voelt opkomen. Ontspanning, meditatie, ademhalingstechnieken en biofeedback zijn allemaal effectieve stressmanagementtechnieken.
Ik raad je aan om met andere mensen te praten die hetzelfde probleem ervaren om erachter te komen hoe zij ermee omgaan. Je kunt online hulpgroepen en chatrooms vinden waar je in contact kunt komen met anderen die je willen helpen. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet de enige bent die aan deze aandoening lijdt. Zodra je erkent dat er iets moet veranderen, kun je een leven zonder medicijnen leiden. Sommige mensen merken dat de medicatie hun hoofdpijn daadwerkelijk stopt.