De menopauze wordt al jaren beschreven als "De Verandering". De menopauze kan zowel gelukkig zijn (uiteindelijk vergeet je de menstruatie of de zorgen over het verwekken van een kind!) als bitterzoet (de kans om kinderen te baren is volledig verdwenen). Voor de meesten is er verdriet, een diep gevoel van verlies en zelfs rouw. Maar ook voor anderen is dit het juiste moment en de juiste energie om een nieuwe vrijheid en een heel nieuw hoofdstuk in het leven te vieren. Klinisch gezien betekent de menopauze de ultieme stopzetting van de menstruatie, voldoende reden daarvoor, de vruchtbaarheid.
Wat is er aan de hand?
De eierstokken produceren geen eicellen meer en de productie van de belangrijkste geslachtshormonen, progesteron en oestrogeen, is aanzienlijk verminderd. Hoewel er veel symptomen zijn, zowel fysiek als emotioneel, is het geen ziekte, maar een periode van biologische veranderingen in het lichaam van een vrouw. De menopauze betekent niet dat een vrouw niet langer seksueel is, of begeerlijk, of jeugdig. Eigenlijk zijn veel vrouwen in de menopauze tegenwoordig niet alleen levendig, ze staan ook op het hoogtepunt van hun carrière, hun kinderen zijn meestal al gegroeid en ze hebben aanzienlijk meer vrijheid dan ze twee decennia eerder hadden.
Voor de meeste vrouwen zal de menopauze gemakkelijk lijken en de uiterlijke symptomen zullen ongetwijfeld vrij mild zijn. Voor anderen zijn de uiterlijke symptomen een hele uitdaging en kan het lijken alsof ze zich eindeloos voortslepen. Als je je echter zowel psychisch als fysiek op de procedure voorbereidt, kan dat een grote verandering teweegbrengen in de manier waarop je de menopauze ervaart. Op dit moment is er zoveel informatie over de menopauze beschikbaar voor vrouwen dat niemand ongeïnformeerd hoeft te zijn.
Feiten
Het is geen probleem om feiten over de menopauze te vinden, want er is veel literatuur online en bij je zorgverlener. Er is echt geen enkele reden waarom een vrouw slecht voorbereid zou moeten zijn op dit hoofdstuk in haar leven. De menopauze hoeft niet iets te zijn waar je bang voor bent. Nu vrouwen steeds langer leven, hoeft de menopauze niet te worden gezien als het begin van oud worden. Ze heeft veel vrouwen geholpen die moeilijke overgangsperioden in hun leven doormaken, waaronder de menopauze.
Vroege symptomen
De menopauze is het mikpunt geweest van verschillende grappen, niet alleen van komieken maar ook van vrouwen zelf die het meemaken of het negatief verwachten. Het eindresultaat is dat alles neerkomt op de waarheid dat verschillende mensen verschillende eerste tekenen van de menopauze zullen ervaren. Sommige vrouwen kunnen alle bekende symptomen hebben door de verandering terwijl andere vrouwen weinig of geen menopauzesymptomen kunnen hebben behalve te weinig menstruatie.
Onregelmatige menstruatie is een van de vroege menopauzesymptomen die kunnen schommelen met betrekking tot bloedingen, van hevige episodes tot vrijwel geen. Bovendien kan een interval slechts één dag duren of 10 dagen, op dezelfde manier kunnen er doorbraakbloedingen zijn tussen de menstruatiecycli die uiteindelijk onregelmatiger worden. Als je last hebt van premenstruele symptomen zoals stemmingswisselingen en krampen, dan is de kans groot dat deze menopauzesymptomen verergeren naarmate de menopauze nadert.
Andere problemen
Andere medische indicaties voor een vervroegde menopauze zijn slaapproblemen, gevoelige borsten en onregelmatige menstruaties die optreden voordat je in de menopauze komt. Wat seks betreft, kan het libido van een vrouw afnemen en kan er pijn zijn tijdens het vrijen door vaginale droogheid. Urineproblemen kunnen ook een van de vroege menopauzesymptomen zijn, maar je moet wel je arts raadplegen om de reden te bevestigen.
Het ontwikkelen van een urineweginfectie, vaak moeten plassen en urineverlies tijdens het sporten, hoesten of niezen kunnen ook verband houden met een vervroegde menopauze. Talloze problemen met je vagina en blaas kunnen ook een van de eerste tekenen van menopauze zijn wanneer je hormoonspiegels schommelen. De vaginale droogheid kan een probleem zijn en seks kan pijnlijk worden omdat de huid dunner wordt en de omliggende gebieden gevoeliger. Verder zijn urineproblemen ook een van de eerste tekenen van de menopauze omdat de huid dunner wordt en de spierspanning in de blaas kan afnemen door hormoonveranderingen in de menopauze.
Eerste tekenen
De eerste tekenen van de menopauze zijn erg lastig, maar de meesten gaan geleidelijk over in een poging om de overgang te verlichten. Deze menopauzesymptomen variëren van slaapproblemen, stemmingswisselingen, vermoeidheid en ook veranderingen in je lichaam zoals het niet meer zo gemakkelijk kunnen afvallen als vroeger.
Minder vaak voorkomende vroege menopauzesymptomen zijn hoofdpijn door deze hormoonveranderingen en problemen met het geheugen. Zelfs pijn in de spieren en gewrichten kan worden gezien als een deel van het arsenaal menopauzesymptomen. Als je nog niet helemaal in de menopauzefase bent en die eerste tekenen van de menopauze ervaart, moet je dat niet vergelijken. Misschien ervaar je ze niet allemaal, maar het is waarschijnlijk dat je er een paar krijgt die jouw naam dragen tijdens de menopauze.
Veranderingen
Verandering van leven, ten goede of ten kwade? Met alle fysieke en negatieve psychologische effecten die de menopauze op een vrouw heeft, is het geen wonder dat als een meisje hoort dat ze in de peri menopauze komt, ze zich neerslachtig en mogelijk zelfs depressief voelt. Er wordt zoveel aandacht besteed aan alle negativiteit die ermee gepaard gaat dat het gemakkelijk is om veel van de positieve factoren die deel uitmaken van deze levensfase te vergeten. Sommige vrouwen zien het als het einde van de levendige vrouwelijkheid en de opmaat naar een hogere leeftijd.
Het is duidelijk dat hoe iemand tegen ouderdom aankijkt, hier een verzachtende factor kan zijn. Het gezegde "het leven is wat je er zelf van maakt" zou een heel belangrijke zijn om toe te passen op de levensfase van de menopauze en de ouderdom. Voor velen is het enige goede dat ze eraan kunnen zien dat ze geen menstruatiecyclus meer hoeven te managen als ze daar eerder problemen mee hadden. Dit is fantastisch voor hen, maar er is nog veel meer. Het is de periode in het leven waarin de vruchtbare jaren voorbij zijn.
Kansen
Waar de ene deur dichtgaat, gaat de andere open. Je hoeft je geen zorgen te maken over anticonceptie of voorbehoedsmiddelen. De anticonceptiemethoden hebben meestal bijwerkingen en daar hoef je niet meer voor te zorgen. Je moet er wel absoluut zeker van zijn dat je het advies van je arts opvolgt over wanneer je het stadium van zwanger worden voorbij bent. Er lopen veel baby's op aarde rond die onverwacht verrast werden door de verandering van levensstijl. De menopauze staat vaak bekend als de verandering van levensstijl.
In plaats van je te concentreren op alle vervelende aspecten van de menopauze, kan het je misschien helpen om je te concentreren op wat deze verandering voor je leven betekent. Het betekent vaak dat er een einde komt aan je opvoedingstaken. Nu is er tijd voor jou en je partner. Het kan erop wijzen dat de financiële ontberingen van het grootbrengen van een gezin voorbij zijn. Het beetje extra geld dat nu beschikbaar is, kan worden gebruikt voor een aantal van de fijnere dingen in het leven.
Conclusie
De menopauze komt terwijl je nog gezond bent en nog veel mooie jaren voor de boeg hebt. Gebruik de menopauze op een positieve manier om de volgende fase van je leven te plannen, die een geweldig deel van je leven kan zijn als je het toelaat. Er is daar een uitstekende menopauzewinkel.