Meer

    Wat moet je weten over zelfverdediging voor vrouwen?

    Ik heb een aantal gewone dingen verzameld die je misschien in je huis of op vakantie vindt, of die je misschien in je tas of op zak hebt en die je kunt gebruiken als wapen om een aanvaller af te weren. Voordat we beginnen met het bespreken van deze gewone voorwerpen als wapens, zal ik je een eenvoudige houding en blokkade leren.

    Wat moet ik doen?

    Open voor de houding je benen op heupbreedte en buig je benen, zodat je meer evenwicht hebt. Trek je staartbeen onder je door de onderste delen van je heupen en bekken naar voren te rollen. Op die manier zal hij je niet zo snel van je voeten kunnen stoten.

    Een blok is wanneer je iemands slag of stoot stopt. Wanneer je een voorwerp in je ene hand vangt, zul je met je andere vuist en arm je vuist en arm waarschijnlijk beschermend houden en je hoofd en gezicht bedekken. Als je slaat, houd je je handen en je vuist omhoog. Je arm is eerder recht dan gebogen.

    Er zijn verschillende redenen om een beschermende blokkeerarm te houden. De eerste is emotioneel. Een aanvaller wil je snel pesten. Hij is ook op zoek naar een eenvoudig doel, om snel te krijgen wat hij nodig heeft. Als je in een verdedigende positie staat, bedenkt hij zich misschien wel twee keer omdat je niet overkomt als een eenvoudig en weerloos doelwit. De tweede verklaring is dat je eigenlijk je gezicht en hoofd bedekt vanuit zijn perspectief. Je belemmert zijn zicht op waar hij je kan aanvallen.

    Maar je kunt hem onder je arm zien. Je hebt een voordeel. Een andere, belangrijkere reden is dat hij zou kunnen slaan met wat hij heeft. Een blokkering leidt een groot deel van de kracht van de klap af. Het is veel beter om je arm te verwonden dan je gezicht of hoofd. Het is veel beter om je arm te verwonden dan je gezicht of hoofd. Een blokkerende arm kan ook gebruikt worden om hem terug te duwen. Als je hem in een kwetsbaar stadium hard genoeg raakt, kan hij naar voren vallen en met zijn lichaam of hoofd tegen je aan botsen. Het is beter dat hij contact maakt met je blokkerende arm dan met je hoofd, en hij zal niet de mogelijkheid hebben om je vast te grijpen als hij valt.

    Let op!

    Een andere reden, als hij een wapen heeft, zal hij je hoofd aanvallen, omdat hij denkt dat dat de snelste manier is om je te pesten en in handen te krijgen. Als hij je met iets hards op je hoofd slaat, ben je versuft. Gebruik je arm vanaf het begin om te blokkeren en je hebt een grotere kans om jezelf te verdedigen. Als laatste kan een blokkerende arm snel een slag worden. Hier zijn enkele veelvoorkomende voorwerpen die als wapen kunnen worden gebruikt: een handtas of tas die een rugzak of boodschappentas kan zijn, mobiele telefoon, haarborstel, spuitbus, potlood, kleine paraplu, hak van je schoen, opgerold papier of tijdschrift. We gaan al deze voorwerpen bekijken om je te leren hoe je deze veelvoorkomende voorwerpen in je voordeel kunt gebruiken tegen een aanvaller.

    Messen!

    Ik wil je er ook op wijzen dat er één belangrijk wapen ontbreekt, en dat is met opzet, en dat zijn messen. De oorzaak daarvan is heel eenvoudig. Het is een duidelijk gevaarlijk wapen dat je aanvaller zeker tegen je zal gebruiken als hij de kans krijgt. Ik wil je dus graag laten zien hoe je gewone voorwerpen kunt gebruiken waarvan je aanvaller niet zal vermoeden dat het wapens zijn en waarmee je hem kunt verwonden.

    Een mes of een ander wapen is absoluut de laatste bescherming! Je hoeft je aanvaller geen gedachten of dodelijke wapens te geven, hij kan zich tegen je keren. Een mes meenemen in een confrontatie verhoogt de kans op een dodelijk gevecht. Eerlijk gezegd hoef je geen afschuwelijke seksuele aanval of geweldpleging te doorstaan en een schrijnend juridisch gevecht te voeren om je keuze om een mes te gebruiken te verdedigen. Als je een man met een mes hebt gedood, dan ziet de rechtbank dat misschien niet als vanzelfsprekend.

      Heb je buikvet in de menopauze?

    Als je een man knock-out slaat met een kom uit je kast, dan zien ze dat zeker als vanzelfsprekend. Ik weet dat het een beetje gek klinkt, maar dit is de manier waarop het rechtssysteem het gebruik van een dodelijk wapen zoals een mes of een pistool ziet. Het is het laatste redmiddel. Dus laten we nu beginnen. Een zware handtas of draagtas is een zeer effectief wapen. Het gebied dat je gaat raken met een handtas is de lies of de neus.

    Doe dit!

    Duw of sla de zak precies tussen zijn dijen. Als je het meerdere keren kunt doen, doe je het met zoveel mogelijk druk. Als je lange riemen hebt, moet je de tas echt dicht bij de tas vastpakken, want je riemen kunnen afscheuren en dan ben je je tas of tas en alle inhoud kwijt.

    Als het een zware zak is, kan hij wat onhandelbaar zijn. Je kunt de zak tussen jou en hem in manoeuvreren, in een blok van bescherming. Dit is wat ik zou doen om te beginnen. Als je de tas over je heen hebt, als je hem over één schouder hebt gedrapeerd, dan zou je voor je manoeuvreren, verspil geen tijd door hem van over je schouder te pakken.

    Als hij je probeert te slaan, dan kun je de tas opvangen en hem hard in zijn neus duwen, dit is een uitstekende blokkering. Ook als hij op je afkomt met een dodelijker wapen, dat huid kan doorboren of je kan steken, kun je je handtas tussen hem en je eigen lichaam plaatsen om jezelf af te schermen tegen het wapen.

    Het is beter dat een mes of een scherp wapen je tas raakt dan dat het een cruciaal orgaan doorboort of ernstige verwondingen veroorzaakt. Je kunt dit doen met een paar verschillende soorten tassen, portemonnees of rugzakken.

    Een mobiele telefoon

    Uiteraard is een van de beste hulpmiddelen van een telefoon de mogelijkheid om hulp in te roepen. Je moet echter niet vergeten dat je hem ook echt als een effectief wapen kunt gebruiken. Hij is hard, duurzaam en compact. Je hebt hem in huis en meestal in je persoon of in je tas. Je neemt het in je hand alsof je een fles water vasthoudt en je slaat hard in de lies van de aanvaller, precies tussen zijn benen. Zwaai hard naar zijn lies. Als je hem meerdere keren kunt raken, richt dan op zijn lies, keer op keer. Je kunt altijd een nieuwe telefoon krijgen! Als hij vanaf de romp toeslaat, zwaai dan met de telefoon naar beneden en in zijn lies.

    Ook al valt hij je aan vanuit de romp, je zult nog steeds je arm omhoog houden in een defensieve blokkade. Het ene moment valt hij aan vanuit de kofferbak en een minuut later valt hij je aan vanaf de voorkant, dus houd je blokkeerarm omhoog en klaar. Als je een vervolgaanval nodig hebt, staat je blokkeerarm op het punt om toe te slaan. Ook als hij tegenover je staat, en hij zit erg krap, en je hebt geen ruimte om te zwaaien, houd de telefoon dan in beide handen bij de uiteinden voor het geval je de telefoon direct in zijn neus vloeibaar kunt maken. Sla hem meerdere keren als je het aankunt. Raak hem hard in zijn trommelvlies. Als je de telefoon in één hand houdt, dan komt de andere arm als blokkeerarm. Het laatste hotel, een recht schot tegen de zijkant van het hoofd in het (tempelgebied.) Dat zal pijn doen.

      Hoe communiceren Alpha Moms?

    Als je na dit alles nog steeds je telefoon hebt en hij werkt nog, houd hem dan aan de praat en bel voor ondersteuning. Mijn volgende ding is een haarborstel. Borstels zijn er in vele soorten en maten, sommige met handvatten en sommige zonder. Als je een borstel zonder al te veel moeite kunt pakken, kan de borstel een geweldig wapen zijn, eentje met een handvat kan eenvoudig te grijpen zijn. Je kunt hem raken in de lies, neus, knieschijf of zijkant van het hoofd (slaapgebied) of trommelvlies. Voor de discussie gaan we ervan uit dat we slaan op een aantal kwetsbare punten van het lichaam: lies, neus, oren, ogen, zijkant van het hoofd en knieschijven. Als je met een haarborstel in de lies slaat, is het een recht schot in de lies, of een achterwaartse en neerwaartse zwaai of opwaartse zwaai in zijn scrotum.

    Je kunt de achterkant of de kant van de borstelharen gebruiken om omhoog te zwaaien, alsof je met een peddel zwaait. Je kunt het tegen zijn neus slaan, of naar beneden naar zijn neus duwen. Je kunt een recht schot doen naar de slaap of naar zijn oor. Een andere kwetsbare plek is zijn knieschijf. Die sla je stevig naar beneden, alsof je met een pingpongbatje op zijn knie slaat met de achterkant van de borstel. Het kan breken, maar dat is niet erg, op naar de volgende.

    Een borstel?

    Hoe hard kun je slaan met een borstel? Kijk zelf maar. Neem je borstel en sla dan met de achterkant tegen een hard oppervlak zoals een stoel, stel je voor dat dit de knieschijf van de aanvaller was. Nu ik de haarborstel heb genoemd, wilde ik ook nog vermelden dat de haarkam of uitgewerkte stokjes die het haar omhoog kunnen houden. Je kunt het gebruiken in een stekende beweging. Dat gaat in het oog of in de lies.

    Spuitbus of spuitbus. Heel eenvoudig. Spuit het in zijn ogen. Je zou de spuitbus ook kunnen gebruiken net als de haarborstel en zwaai het omhoog of omlaag naar zijn lies. Je moet heel voorzichtig zijn met een spuitbus, want onder stress kan hij ontploffen. Een pen of potlood. Gebruik een pen of potlood in een stekende beweging. Je kunt zo richten op de ogen, de lies of de zijkant van de nek. Houd de blokkerende arm omhoog en bereid je voor. Kleine paraplu. Dit is een kleine, lichte en compacte "knuppel". De lies is het ideale doelwit hiervoor. Het is ook mogelijk om de paraplu in zijn gezicht te openen, samen met zijn zicht geblokkeerd, hem te schoppen of in zijn lies te knielen.

    Als hij uiteindelijk de paraplu uit zijn gezicht haalt, kun je hem op zijn neus slaan. Ik ben er vrij zeker van dat hij dat niet zal verwachten. Een andere effectieve manier om een paraplu te gebruiken is om een stoot of een bedoelde aanval te blokkeren. Je kunt de gesloten paraplu gebruiken om terug te slaan op zijn pols als hij naar je uithaalt met een wapen. Houd je blokkerende arm omhoog en klaar. Hak van je schoen.

    Stap op de bovenkant van je voet. Schop je hielen naar achteren in zijn lies als hij je van achteren probeert te pakken. Schop in zijn lies of knieschijf. Als je op de grond ligt en je zijn gezicht kunt bereiken, schop hem dan in zijn gezicht. Als je hiel breekt in het gevecht, of je krijgt een gebroken hiel van een eerdere partij, steek er dan mee naar beneden net zoals je met het potlood deed. Liezen of ogen als je erbij kunt.

    Als je schoen uit is, maar de hak en de schoen zijn nog steeds ingeslikt, neem dan de schoen in je hand en sla met de blootliggende hakken. Met een fantastische stevige hak, of het nu een hoge hak is of niet, of een fantastische stevige wandelschoen is een fantastische trap in het scheenbeen, de knieschijf of het liesbeen echt slopend en effectief. Als je tieners of kleine kinderen hebt, leer ze dan over de schoenen. Bij het schooluniform hoort meestal een stevige geklede schoen. Krant of tijdschrift.

      Waarom moet je stretchen voor een zelfverdedigingstraining?

    Andere opties

    Zowel de krant als het tijdschrift lijken heel gewoon. Of niet? Hier hebben we O Magazine en The New York Times Newspaper. Als je ze op de juiste manier gebruikt, kunnen ze ook een verrassend effectief wapen zijn. Door het papier of tijdschrift op te rollen heb je nu een stevige, lichte staaf. Je kunt deze als knuppel gebruiken, net zoals je met de paraplu hebt gedaan. De kwetsbare punten zijn de liezen en de neus.

    Een moeilijke klap of slaande beweging in zijn neus en een duwende beweging met het opgerolde tijdschrift of de krant, in zijn lies. Je kunt dit gebruiken om een klap te blokkeren, of het hard op zijn pols laten neerkomen terwijl je uit de weg stapt. Houd de opgerolde krant of tijdschriften met een of beide handen vast en duw het in zijn lies. Sla het hard op zijn pols om te blokkeren. Deze gewone dingen heb je waarschijnlijk wel in je handtas of je hebt je favoriete tijdschrift wel eens bij je.

    Conclusie

    Als je weet dat je wapens kunt maken van gewone voorwerpen, heb je een voorsprong. Als je wordt aangevallen, heb je middelen. Gewone dingen zoals wat ik hierboven heb beschreven, zullen door je aanvaller niet als wapen worden gezien. Op dit punt heb je het verrassingselement. Ik hoop dat niemand van jullie die dit leest wordt aangevallen. Maar wees er klaar voor, dan zal het beter gaan als het wel gebeurt.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen