Meer

    Wil je fantastisch, fit en fantastisch zijn op je veertigste?

    Als je in de veertig en daarbuiten bent, ben je misschien al geconfronteerd met deze vragen over je eigen lichaam, energieniveau en spierspanning. Wat gebeurt er met meisjes als ze in de veertig zijn en daarna? Atrofiëren hun spieren volledig? Houdt hun metabolisme op te bestaan? Verliezen ze alle weerstand? Zakt hun inspanningsniveau naar een onherstelbare diepte? Nee, nee, nee en nee!

    Houd in gedachten

    Voor het geval je me niet gehoord hebt, het antwoord op al het bovenstaande is NEE! Het is geen wonder dat vrouwen van in de veertig het moeilijk hebben met ouder worden en zichzelf begrijpen. Er vinden veranderingen plaats, dat klopt. Maar als je deze dingen ervaart en zou willen dat je er iets aan kon doen, dan kan dat! Je hebt misschien horen zeggen dat 50 de nieuwe 40 is en we weten allemaal dat 30 geweldig was. Maar waar blijft 40 dan? Ik denk dat vrouwen van in de veertig een volledige, wijd open weddenschap kunnen claimen. Er zijn verschillende middelen beschikbaar waar meisjes gebruik van kunnen maken om zich beter te voelen.

    Je kunt opbeurende inspirerende boeken lezen, tijd doorbrengen met vrienden die het weten, alle producten kopen die gemaakt zijn voor thuisworkouts. Maar de vraag blijft, hoe ga jij JOUW aandeel opeisen? Wat dacht je van Fabulous, Fit, Fantastic en Forty! Fantastisch: Je bent fantastisch geschapen en je bent al fantastisch zonder enige verbetering. Geloof in jezelf! Deze ene activiteit alleen al, de handeling om je OK te voelen met wie je bent, op welke leeftijd dan ook, kan je inspireren om een kleine stap te zetten in de richting van het in contact komen met dat deel van jezelf dat je hebt gemist. Het is maar één kleine beweging, beweging, actie, gedachte, die de loop van je dag kan veranderen.

      Hoe pas je je look aan je persoonlijkheid aan?

    Vertrouw op jezelf

    Dus, nogmaals, geloof in jezelf! Fit: Het doel: match mind, fit body en match soul. Maar we kunnen niet overal tegelijkertijd 100% in stoppen. Kies waar je je op concentreert en probeer andere dingen aan te raken voor een dagelijkse balans. Ga je dansen, wandelen, een 10 minuten routine doen, babystapjes nemen of er met beide voeten in springen? Fantastisch: Ondanks alle uitdagingen is het leven fantastisch. Ik denk dat het vinden van manieren om dit in gedachten te houden een integraal onderdeel is van het inspirerende deel van fit en gezond blijven. Je zou kunnen proberen om dankbaarheid te oefenen.

    Conclusie

    Een van mijn favorieten is een publicatie genaamd "Simple Abundance" en het bijbehorende dagboek, "Gratitude Journal" van Sarah Ban Breathnach. Een van haar aanbevelingen is het volgende: schrijf elke avond vijf dingen op waar je dankbaar voor bent. Ik heb dit gedaan en het is geweldig. Je zult verbaasd zijn wat een geweldig hulpmiddel het is om een fantastisch leven te leiden! Veertig: Ugh, juist. Nee! Veertig is het nieuwe fantastisch!

      Hoe kleed je je aan? De manier van mode

     

    Ideeën

    Verwante artikelen