Hoe bescherm je jezelf tegen seksueel geweld? Dit zou altijd in je hoofd moeten zitten. Waarom? Omdat de cijfers alarmerend zijn; steeds meer vrouwen worden gemeld als slachtoffer van verkrachting en aanranding. Wat kun je doen om seksueel geweld te voorkomen? Of misschien zelfs alleen maar om de kans te verkleinen dat je in situaties terechtkomt waar aanranding waarschijnlijker is.
Wees je bewust
Als je op je eigen terrein bent, kun je nog steeds worden aangevallen als je niet voorzichtig bent. Het is dus het beste om er klaar voor te zijn. Laat geen reparateur binnen als je er niet om gevraagd hebt. Bevestig dingen met medewerkers van de flat als een reparateur beweert dat hij is gestuurd.
- Wees alert en voorbereid op noodgevallen met je mobiele telefoon. Zorg dat hij opgeladen is voordat je je huis verlaat.
- Laat je vrienden nooit in de steek en wees niet eenzaam.
- Bedenk een plan voordat je weggaat. Spreek codewoorden af om dingen makkelijker te maken en verbonden te blijven.
- Drink niet uit punchkommen.
- Laat je drankje nooit onbeheerd achter, zelfs niet als je naar het toilet gaat.
- Als je zelfs maar een paar keer met je ogen knippert, pak dan een nieuwe. Drugs die veel worden gebruikt in date rap es kunnen meteen in je drankje worden gegoten.
- Vermijd het drinken van vreemd smakende dranken.
- Deel nooit drankjes.
- Accepteer nooit een drankje van iemand - tenzij je kunt zien dat de barman het inschenkt.
- Blijf uit de buurt van clubs waar vrouwen gratis kunnen komen en waar ze gratis drankjes krijgen.
- Als dingen niet goed aanvoelen, vertrouw dan op je instinct, verlaat de locatie zo snel mogelijk en ga naar een locatie waar je veilig kunt zijn.
Houd in gedachten
Als je buiten bent, moet je alert zijn en altijd op je hoede zijn voor wat er om je heen gebeurt. Gedraag je zelfverzekerd, loop rechtop en opzettelijk, zo kun je een verkrachter afschrikken. Dit komt doordat de meeste verdachten geneigd zijn om mensen aan te vallen die doelloos of kwetsbaar lijken. Als je op straat loopt, blijf dan uit de buurt van donkere en smalle steegjes. Neem geen binnenweggetjes in ruig uitziende buurten of verlaten paden en blijf op hoofdstraten.
Zorg dat je altijd bij iemand bent als het donker is. Vraag een goede vriend of vriendin om je te brengen. Als lopen niet kan worden vermeden, loop dan snel en neem een route die niet verlaten is. Voorbereid zijn met pepperspray of een ander wapen is ook een slim idee. Leer precies waar je bent. Als je hulp nodig hebt, bel dan een taxi en vertel waar je precies bent. 112-centralisten vragen ook eerst naar plaatsen, dus zoek uit waar je bent - vraag de naam van de regio en de straat. De meeste slachtoffers worden aangevallen als ze hun auto instappen.
Houd daarom je sleutels bij de hand voordat je je auto nadert, zodat je er niet naar hoeft te zoeken als je wordt aangevallen. Stap snel je auto in zodra je de deur opent en rijd zonder vertraging weg. We hebben preventieve ideeën voor seksueel geweld behandeld die je kunt gebruiken als je thuis bent, naar een feestje gaat en buiten bent. Word dus geen slachtoffer van verkrachting of andere vormen van seksueel geweld. Maak je vertrouwd met de wijze tips die we je hebben gegeven, zodat je altijd voorbereid bent.