Depressie en menopauze zijn behandelbaar geworden. Bijna elke vrouw heeft zich wel eens verdrietig of depressief gevoeld op een bepaald moment in haar leven, en de juiste tijd rond de menopauze is niet anders. Maar hoe weten we wanneer we professioneel advies moeten inwinnen? In de eerste plaats moet een depressie, hoe mild je die ook vindt, nooit worden genegeerd.
Serieus onderwerp
Het is echt ernstig, kan levensbedreigend zijn en moet echt altijd samen met je arts worden besproken. Als je symptomen niet ernstig zijn of zelfs van korte duur, leen je het aan jezelf en je dierbaren om jezelf te onderwijzen en onderzoek te doen naar alle beschikbare behandelplannen voor depressie tijdens de menopauze. Veel vrouwen begrijpen niet dat levensstijl, stress en ook hormonen een grote rol kunnen spelen in hun gevoelens van verdriet, stemmings- of angstschommelingen.
De meesten van ons ervaren wel een bepaalde mate van stress in ons dagelijks leven en kunnen daar meestal goed mee omgaan. Maar als stress chronisch of constant wordt, kan het ons overweldigen. Het opvoeden van onze kinderen, het koesteren van een relatie met die ander, het zorgen voor ouder wordende ouders, economische stress, proberen om alles aan te pakken en voor iedereen duidelijk te worden, kan zijn tol eisen. De levensstijl speelt een belangrijke rol bij uiterlijke tekenen van menopauze en depressie.
Goed om te weten
We hebben geen tijd en energie om onze verplichtingen aan alle anderen na te komen, laat staan aan onszelf, dus zijn we meestal als laatste aan de beurt, of zelfs niet op ons lijstje. Dit kan leiden tot stress, gewichtstoename en gezondheidsproblemen, die verergerd kunnen worden door overgangsverschijnselen. Je arts kan je hormoontherapie aanraden, nachtelijk zweten dat vertrouwd is voor kortdurende behandeling van opvliegers en waarvan bewezen is dat het de depressiesymptomen tijdens de menopauze en perimenopauze verlicht.
Behandeling met antidepressiva of andere medicijnen op recept kan ook een goede keuze zijn voor de specifieke situatie. Nogmaals, alleen jijzelf en je arts kunnen beslissen welke behandeling voor jou het meest gunstig is.
Conclusie
Veranderingen in levensstijl lijken het meeste voordeel op te leveren, vooral bij vrouwen met zeer milde symptomen. Als je rookt, neem dan contact op met je verloskundige of gynaecoloog voor een afspraak om te stoppen of probeer op zijn minst te minderen wanneer je kunt. Gelukkig zijn voor sommige vrouwen zonder voorgeschiedenis van depressie de uiterlijke symptomen die bekend zijn met de menopauze en depressie meestal van korte duur. Maar dat betekent niet dat je je ertegen moet verzetten, en dat zou je ook niet moeten doen. De beschikbare behandelingen helpen bijna alle vrouwen en je moet met je zorgverlener praten over de behandelingsmogelijkheden voor jou persoonlijk en voor jouw unieke situatie.