Waar is de koude douche, de waterslang, ijspakkingen of het zwembad? Dit is de onmiddellijke verlichting waar je aan denkt als je de opvliegers van de menopauze krijgt. Er zijn veel dingen die deze opvliegers activeren. Ze kunnen variëren van licht tot ernstig van aard.
Wat zijn de triggers?
Het zijn enkele aandoeningen of stoffen die de symptomen van de menopauze veroorzaken. Opvliegers zijn een van de belangrijkste symptomen van de menopauze. Hoe weet je dat je opvliegers hebt? Het is precies wat het zegt "opvliegers". Je lichaam voelt of wordt blozend, oververhit en je begint overvloedig te zweten, alsof iemand een emmer heet water over je heen heeft gegoten. Het voelt alsof je temperatuurmeter in de hoogste versnelling staat of je denkt dat je koorts hebt.
Ze verschijnen plots zonder voorafgaande kennisgeving, zijn onregelmatig en kunnen onregelmatig of frequent zijn. Enkele andere symptomen van de menopauze zijn: gevoelige emoties (je huilt om de haverklap), ongeduld en gevoelens van depressie of angst (stemmingswisselingen), onregelmatige of geen menstruatie en slaapproblemen. Zoals bij elke aandoening moet je de hulp van een arts inroepen om zeker te zijn en een goede gezondheid te verzekeren.
Sommige vrouwen moeten deze symptomen behandelen met medicijnen die door een arts worden voorgeschreven. Afhankelijk van de ernst en de aanbeveling van je arts moet je nog steeds een gezonde levensstijl kunnen aanhouden.
- Heb je last van opvliegers? Het meest voorkomende en vaak meest vervelende symptoom van de menopauze is de opvlieger, ook wel opvlieger genoemd. Maar liefst 75% van de vrouwen in de menopauze in Amerika heeft last van opvliegers, waarbij 10% tot 15% van de meisjes ernstige of frequente opvliegers heeft. Opvliegers Ik had ellendige opvliegers die warm werden op de meest ongelegen momenten en af en toe oplaaiden om de paar uur. Ik probeerde elke truc in het boek om dit sombere symptoom te verwijderen - van kruiden, tot thee, tot lichaamsbeweging, tot dieet, tot bidden om het uur dat ze zouden verdwijnen - maar...
- Wat zijn populaire huismiddeltjes tegen opvliegers? Vrouwen zijn steeds vaker op zoek naar natuurlijke remedies tegen opvliegers of "huismiddeltjes" om ze te verlichten. Jarenlang was hormoonvervangingstherapie (HRT) de voorkeursbehandeling voor opvliegers. De medische gemeenschap erkent nu echter de gevaren van langdurige HRT. Symptomen Sommige vrouwen ervaren opvliegers, zweten en andere symptomen van de menopauze vijf tot zes jaar voordat ze ongesteld worden. Ze kunnen ze ook nog vele jaren daarna hebben. Het is niet ongewoon dat een vrouw die meer dan tien jaar HRT gebruikt, verlichting vindt. HRT is gevaarlijker voor vrouwen...
- Werken natuurlijke opvliegers? Opvliegers en nachtelijk zweten zijn vervelend tot pijnlijk en kunnen het leven van een vrouw beheersen tijdens de perimenopauze en postmenopauze. Ze zijn een van de meest voorkomende menopauzegerelateerde kwalen, waar 80-85% van de Amerikaanse vrouwen in de overgang mee te maken krijgt. Een eenvoudige oplossing is hormoonvervangingstherapie, die volgens onderzoekers opvliegers en zweten 94% efficiënter vermindert. Onderzoek De afgelopen jaren hebben onderzoekers echter een groeiend aantal risico's ontdekt die verband houden met hrt. Bijgevolg zijn zowel de meisjes die verlichting zoeken voor hun menopauzegerelateerde kwalen als hun artsen niet bereid om zichzelf aan risico's bloot te stellen, zelfs niet voor verlichting van...