Ik heb al hoofdpijn en migraine zolang ik me kan herinneren. Mijn vader heeft me verteld dat toen ik als kind leerde praten, een van de eerste dingen die ik precies leerde zeggen was dat mijn hoofd pijn deed. Hoewel ik moet zeggen dat ik er een hekel aan heb om medicijnen in mijn lichaam te stoppen, vind ik dat ik bij intens ongemak alles omarm wat verlichting brengt. Het probleem met hoofdpijn en migraine is dat het moeilijk te herkennen is waarom het gebeurt.
Eens kijken...
Soms is het duidelijk, maar vaker wel dan niet, sluipen ze gewoon een paar uur door tot je eindelijk het punt bereikt waarop elke beweging, elk geluid of elk glimmend licht voelt alsof er een hamer tegen je hoofd slaat. Het jarenlange gebruik van pijnstillers heeft bij mij leverschade veroorzaakt. Ik geef ze niet echt de schuld, want ik heb er bij veel gelegenheden voor gekozen om ze in mijn eigen lichaam te stoppen en ik weet zeker dat ik dat binnenkort weer zal doen.
Ze helpen vaak om de pijn te verzachten en soms moeten we gewoon het volgende moment bereiken om verder te kunnen. Ze helpen echter niet altijd. Eerlijk gezegd heb ik nog niets gevonden, medicatie of natuurlijk, dat mij elke keer weer volledig van mijn migraine afhelpt. Er is echter wel een arsenaal aan verschillende drankjes, waarvan er vast wel één werkt bij het soort hoofdpijn dat ik op dit moment heb. Misschien kan een van deze jou helpen.
Bloedbaan
Zie je het verband tussen hoofdpijn en de bloedsomloop? Voeg 6 ons natuurlijk bruisend drinkwater toe en drink. Voeg 6 ons natuurlijk bruisend drinkwater toe en drink. Breng Dragon Period, een belangrijk oliemengsel van Younger Living, aan op de buikstreek en wervelkolom. Pepermuntolie kan op veel manieren worden gebruikt.
Het makkelijkste is om een paar druppels in je handpalm te doen, deze over je mond en neus te houden en een paar keer diep in te ademen. Dit kan helpen tegen benauwdheid. Ik breng de pepermuntolie meestal aan op mijn hoofdhuid, precies waar het ongemak zit. Daar waar het waarschijnlijk het meeste pijn doet, gebruik ik het. En rond mijn nek. Mocht je er toch voor kiezen om wat te gebruiken, laat dan een klein beetje plantaardige olie ontsnappen en breng het lichtjes aan op het brandende gebied. Het zal het branden snel stoppen. Voor mij persoonlijk heeft het niet geholpen, het schuim helpt de olie om zich gewoon over je hele hoofd te verspreiden. De tinteling voelt zo uitstekend dat ik het niet wil uitwassen. Dit voelt ook prima als je geen hoofdpijn hebt, maar als je ervoor kiest, voelt het gewoon hemels.
Adem
Jukbeenderen, over de neusbrug en rond de oren. Maak verbinding met elk van de punten van de gezichtshuid en nek, over het algemeen overal waar je sinusdruk voelt. Het heeft mij individueel nooit geholpen, maar we zijn allemaal op een andere manier gemaakt. Controleer je bloedsuiker. Als die tussen de 60 en 70 ligt, kun je lichte hoofdpijn krijgen. Als het tussen de 50 en 60 is, heb je meer kans op een complete hoofdpijn, voel je je kwetsbaar, moe en geïrriteerd.
Mijn metgezel krijgt hoofdpijn als haar bloedsuikerspiegel daalt. Wat mij betreft heeft ze eigenlijk geluk, want zodra ze eet, gaat haar hoofdpijn weg. Als je uitgaat van het concept dat migraine samenhangt met de lever, concentreer je je op de lever- en hoofdlocaties op je voeten. Breng enkele druppels Valor gas aan over je voeten, met speciale aandacht voor de stam van de grote tenen, en wrijf het stevig in. Het hoofdpunt bevindt zich op de grote teen. Het leverpunt zit op de rechtervoet. Als je de grootste markt van je voet vindt (de tenen niet meegerekend) en je verplaatst je naar het deel waar je op faseert, dan is dat waar je wrijft.
Denk aan
Ritmisch wrijven gedurende een paar minuten. Het is eenvoudiger om het in te wrijven met enkele druppels essentiële olijfolie. Gifstoffen van chemische stoffen, zoals verfdampen, kunnen hoofdpijn veroorzaken. Het inademen van een belangrijke olie, zoals bijvoorbeeld pepermuntolie, kan helpen om de stabiliteit te herstellen. De olie verspreiden is hier speciaal effectief.
Koffie vernauwt de slagaders. Soms kan het drinken van espresso of cola al helpen bij migraine. Soms is het mengsel sterker dan een specifieke. Op zichzelf kan het niets voor mij doen. Maar als ik het bovenop verschillende andere oliën gebruik, versterkt het het resultaat van andere oliën.
Maar die kan je knock-out slaan, dus ga er niet mee aan de slag tenzij je thuis bent en in een positie om te rusten. Valeriaan wordt gecategoriseerd als een mild kalmeringsmiddel en heeft een kalmerend effect op je lichaam. Het staat om die reden bekend als "Valium van de natuur".