Atrofische vaginitis of vaginale droogheid en irritatie zijn klassieke tekenen van de perimenopauze. Het komt niet alleen voor tijdens het vrijen. Het kan ook voorkomen in het dagelijkse leven en variëren van mild en bevorderlijk tot irritant en hinderlijk. Een dun laagje vocht uit de bloedvaten van de wand smeert normaal gesproken de vaginale wanden. Meer nog wanneer een vrouw seksueel opgewonden is. Maar dit perimenopauzesymptoom, dat ook verband houdt met de onbalans van vrouwelijke hormonen, verandert dat.
Onderzoek
Onderzoeken wijzen uit dat de vermindering van oestrogeen de belangrijkste oorzaak is van vaginale droogheid. Een gebrek hieraan leidt ook tot atrofie van het vaginale weefsel (cellen worden dunner, droger en minder elastisch dan normaal). Symptomen hiervan kunnen een prikkend gevoel, wat jeuk, urine-incontinentie, pijnlijke geslachtsgemeenschap en wat bloedverlies tijdens de geslachtsgemeenschap zijn.
Andere oorzaken van vaginale irritatie zijn stress, angst, depressie, gebrek aan rust en slaap, infecties (bacterieel, viraal en seksueel van aard), medicatie zoals antihistaminica en antidepressiva, roken, overmatig alcoholgebruik, allergische reacties op doucheproducten en chemicaliën in zeep, en onopgeloste relatieproblemen. Wat moet je doen als droogheid en irritatie toeslaan? Controleer je voeding.
Juiste voeding
Blijf gehydrateerd door veel water te drinken om het verlies van h20 tegen te gaan. Soja en lijnzaad zijn een grote hulp in je dagelijkse voeding. Probeer ook supplementen te gebruiken, zoals vitamine E-olie, vaginale vochtinbrengende crèmes of vaginale glijmiddelen (bij voorkeur op waterbasis, zodat je geen problemen krijgt als je allergisch bent voor chemicaliën). Zoals eerder gezegd, draagt stress in belangrijke mate bij aan de verergering.
Train niet te veel. Probeer beproefde stressverminderingstechnieken uit te voeren, zoals meditatie of yoga. Probeer ook alternatieve geneeswijzen. Neem thee zoals kamille en pepermunt om je te ontspannen. Als je van medicatie houdt, kun je hormoonvervangingstherapie (HRT) proberen, maar dit wordt echt niet aanbevolen omdat het in een paar gevallen de vaginale droogheid en irritatie verergert en erger maakt.
Oestrogeentherapie
Vaginale oestrogeentherapie kan worden beschouwd als een haalbaar alternatief. Als je er niet zo in gelooft, praat dan met je arts over mogelijke alternatieven hiervoor. Overweeg ook zorgvuldig of je een operatie wilt, want dat is riskant. Maar als jij en je arts het eens worden over een compromis waarbij je je meer op je gemak voelt, dan is dat natuurlijk veel beter. Als al het andere faalt, ligt het geheim misschien wel bij je relatie met je echtgenoot.
Onopgeloste problemen kunnen een potentieel element zijn bij het krijgen van deze aandoening. Een open communicatielijn is zeer aan te bevelen. Als alle problemen zijn opgelost, kunnen jullie je allebei richten op regelmatige seksuele bevrediging, omdat dit een grote hulp zal zijn bij het stimuleren van de bloedtoevoer naar de vaginawand, waardoor de droogheid zal verminderen.