Zit je op je werk of aan je maaltijd en plotseling kan de oven in je lichaam in werking treden en je systeem overheersen, waardoor je oncontroleerbaar gaat zweten? Lijkt dit op jou? De oplossing voor je probleem is niet dat je gek wordt, bij mannen is dit een gevolg van een daling van het testosterongehalte.
Denk aan
Vandaag hebben we ons gericht op opvliegers bij vrouwen als gevolg van de menopauze. Als je last hebt van opvliegers en je wilt proberen het optreden ervan te vertragen, dan kun je dat doen met alcohol. Het is echt een aanrader om meer water te drinken en meer te bewegen.
Door meer te bewegen, verminder je ook je stress. Stress, ziekte, dat je stress kunt bestrijden door goede lichaamsbeweging als onderdeel van je dagelijkse routine.
Een andere keuze die je zou willen proberen, is om met je arts te praten over een hormoonvervangingstherapie op korte termijn. Een rustige, goede nachtrust zou voor jou in de buurt kunnen zijn.
- Heb je last van opvliegers? Het meest voorkomende en vaak meest vervelende symptoom van de menopauze is de opvlieger, ook wel opvlieger genoemd. Maar liefst 75% van de vrouwen in de menopauze in Amerika heeft last van opvliegers, waarbij 10% tot 15% van de meisjes ernstige of frequente opvliegers heeft. Opvliegers Ik had ellendige opvliegers die warm werden op de meest ongelegen momenten en af en toe oplaaiden om de paar uur. Ik probeerde elke truc in het boek om dit sombere symptoom te verwijderen - van kruiden, tot thee, tot lichaamsbeweging, tot dieet, tot bidden om het uur dat ze zouden verdwijnen - maar...
- Wat zijn populaire huismiddeltjes tegen opvliegers? Vrouwen zijn steeds vaker op zoek naar natuurlijke remedies tegen opvliegers of "huismiddeltjes" om ze te verlichten. Jarenlang was hormoonvervangingstherapie (HRT) de voorkeursbehandeling voor opvliegers. De medische gemeenschap erkent nu echter de gevaren van langdurige HRT. Symptomen Sommige vrouwen ervaren opvliegers, zweten en andere symptomen van de menopauze vijf tot zes jaar voordat ze ongesteld worden. Ze kunnen ze ook nog vele jaren daarna hebben. Het is niet ongewoon dat een vrouw die meer dan tien jaar HRT gebruikt, verlichting vindt. HRT is gevaarlijker voor vrouwen...
- Welke behandelingsopties zijn er voor menopauzesymptomen? Menopauze verwijst simpelweg naar het einde van de menstruatie bij een vrouw. Meestal wordt de term gebruikt om te verwijzen naar de volledige periode waarin de eierstokfunctie afneemt en de menstruatie stopt. Ergens rond haar veertigste kan een vrouw merken dat haar menstruatie anders is - hoe lang ze duurt, hoeveel ze bloedt of hoe vaak ze optreedt is misschien niet precies hetzelfde. Behandelingen Maar met een goede behandeling en een goede persoonlijke hygiëne kunnen de symptomen die veel meisjes ervaren bij het ingaan van en het leven in de menopauze sterk worden verminderd. Bij het bekijken van de mogelijke behandelingen voor het omgaan met de menopauze, moet...