In een oogwenk kan alles in je leven omslaan. Midden in een gelukkige relatie verschijnt er plotseling iemand op aarde die zijn best doet om jullie twee uit elkaar te trekken. Tijdens een reis of ervaring ontstaan verborgen gevaren waarvan je je misschien niet bewust was. Waarom doen deze zich voor? Hoe kunnen we ze bestrijden?
Wanneer alles uit elkaar lijkt te vallen
Toen een dierbare vriendin van mij er tijdens haar huwelijksreis plotseling alleen voor kwam te staan, was het alsof haar hele wereld instortte. Ze werd gegrepen door angst, verwarring en isolatie en het duurde lang voordat ze begreep waar ze terecht kon en hoe ze de eindeloze emoties die haar hart overspoelden kon verwerken. Vrienden en familie stelden haar aanvankelijk gerust, maar raakten al snel geïrriteerd door haar onvermogen om verder te gaan.
We moeten allemaal leren hoe we verder moeten. We moeten zowel psychologische als mentale hulpmiddelen leren die ons in staat stellen om sterk te staan in bijna elke omstandigheid. Sommige van die gereedschappen liggen voor de hand. Andere niet zo voor de hand liggend. Een belangrijk hulpmiddel dat we moeten ontwikkelen is vertrouwen in onszelf.
Geloof in onszelf
Het vermogen om te vertrouwen op wat onze ziel zegt. Velen zullen proberen om je te laten twijfelen aan wat je echt weet in je hart. Ze zullen je aanmoedigen om je niet te richten op je diepere gevoelens, om met de massa mee te gaan. Dit is nooit goede informatie. Je gedachten en gevoelens moeten worden gerespecteerd. Ze zijn er niet voor niets. Ze kunnen en zullen je wijselijk leiden als je begrijpt hoe je naar ze moet luisteren.
De eerste stap in het vinden van echte veiligheid is dan om jezelf de "autoriteit" in je eigen leven te maken. Vertrouw en luister naar wat er binnen in je gebeurt. Valideer het. Handel ernaar. Onderzoek alles wat onderzocht moet worden. Hoe meer je jezelf vertrouwt, hoe krachtiger je je zult voelen. Hoe krachtiger je bent, hoe meer inzicht er op je pad zal komen. Een andere essentiële stap in het vinden van ware veiligheid is begrijpen op wie en wat je je moet richten.
Stuurmechanisme interieur
In een tijd van tragedie zullen veel dingen proberen onze aandacht en energie op te eisen. Veel daarvan zijn afleidingen en brengen alleen maar verwarring in je eigen leven. Je moet leren je niet te richten op mensen die je de verkeerde kant op sturen. Het is gemakkelijk om erachter te komen welke dat zijn, door opnieuw aandachtig te zijn voor hoe ze je laten voelen. Geeft de persoon, het advies of de situatie je een krachtig en heel gevoel van binnen? Of creëert het juist meer verwarring en pijn?
We hebben allemaal een innerlijk stuurmechanisme gekregen dat ons helpt om uit te zoeken wat waar voor ons is en wat niet. Hoe meer we dat mechanisme gebruiken, hoe krachtiger het zal zijn in ons eigen leven. En hoe minder we onszelf zullen zien afdrijven op de een of andere omweg.